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「最近なんだか体が重い」「ジムに行く時間も気力もない…」そんな方におすすめなのが、**すき間時間でで[...]

在宅ワークが当たり前になった今、「夕方になると足がパンパン…」「肩や首がガチガチ…」と感じていません[...]

春になると、なんとなく体が重い、眠気が取れない、やる気が出ない…。そんな「春バテ」の症状に悩まされて[...]

一人暮らしは、誰にも気をつかわず自由に過ごせる反面、ストレスが溜まりやすい環境でもあります。仕事や人[...]

「最近、お腹まわりが気になる…」「テレワークを始めてから、体重がじわじわ増えてきた」そんなふうに感じ[...]