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「昼寝をすると逆にだるくなる…」そんな経験はありませんか？実は、昼寝の効果は“時間”と“タイミング”[...]

「疲れているけど、今日はシャワーだけで済ませたい…」「お風呂に入る時間がないけど、少しでも疲れを取り[...]

「体を洗う順番なんて気にしたことない…」という方、実は要注意。体の洗い方には、**肌トラブルを防ぎ、[...]

「やらなきゃいけないのに、どうしても動けない…」頭では分かっているのに体が重くて動けない、そんな日っ[...]

「目の前がチカチカする」「一瞬だけ視界が光るような感覚がある」——そんな症状を経験したことはありませ[...]