鈴木一輝(美容専門家) |ご支援はこちら– Author –
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スキンケア・美肌対策
汗対策スキンケア完全ガイド|夏のベタつき肌をサラサラに保つ方法【専門家監修】
汗と皮脂でベタつく夏の肌――。「朝のスキンケアをしても、すぐテカる」「マスクの中がムレて不快」そんな悩みを感じていませんか?実は、汗対策には“保湿”と“皮脂コントロール”のバランスが大切なんです。 この記事では、皮膚科専門家の監修のもと、夏のベ... -
ニキビ・肌荒れ改善
【専門家監修】肌ほてりの原因と冷却パックの正しい使い方|夏の赤み・ヒリつきを防ぐスキンケア法
夏になると、顔が火照ったり、赤みやヒリつきを感じることはありませんか?それは、紫外線やエアコンの乾燥によって肌が炎症を起こしているサインかもしれません。放っておくと、敏感肌化やニキビ、乾燥などの肌トラブルにつながることも。 この記事では、... -
サプリメント活用法
【医師監修】熱中症対策サプリおすすめ3選|効果・成分・選び方で“夏バテ知らず”の体に!
年々厳しくなる夏の暑さ——。「水を飲んでいても疲れが取れない」「屋内でもめまいがする」そんな経験はありませんか?実は、熱中症の原因は水分不足だけでなく、ミネラル・電解質のバランスの乱れにもあります。 この記事では、医師監修のもと、体の中から... -
健康・インナーケア
【朝活の新習慣】夏の朝ランで1日が劇的に変わる!無理なく続く始め方&コツ5選
「朝活を始めたいけど、何から始めたらいいかわからない」──そんなあなたにおすすめなのが、“夏の朝ラン”です。朝の涼しい時間帯に軽く体を動かすだけで、頭も心もスッキリ!集中力アップ、ストレス軽減、ダイエット効果まで、嬉しい変化が1日のスタートか... -
ニキビ・肌荒れ改善
【夏の肌荒れ対策】化粧水は冷やすべき?冷蔵庫保管のメリット・デメリットを徹底解説!
夏になると、「化粧水を冷蔵庫で冷やすと気持ちいい!」という声をよく聞きますよね。確かに、ひんやり化粧水は肌のほてりを落ち着かせ、スッと毛穴を引き締めるような感覚があります。しかし一方で、「冷やすと成分が変質する」「かえって肌に刺激になる...
