鈴木一輝(美容専門家) |ご支援はこちら– Author –
-
ニキビ・肌荒れ改善
【専門家監修】寝不足による肌荒れを改善する方法|ぐっすり睡眠×正しいスキンケアで透明肌に!
寝不足が続くと、朝の鏡に映る肌に「くすみ」「乾燥」「ニキビ」などのトラブルが現れがちです。実は、肌のターンオーバー(再生)は眠っている間に最も活発になるため、睡眠不足は“肌荒れの最大の原因”ともいわれます。 この記事では、【専門家監修】のも... -
健康・インナーケア
自宅でできる足裏の角質取り方|簡単&安全にツルすべ肌を叶える完全ガイド
気づけば足裏がガサガサ…。サンダルの季節や素足で過ごす時期になると、硬くなった角質が気になりますよね。実は、足裏の角質は「削る+保湿」のバランスケアで、自宅でも簡単につるすべ肌に整えられます。 この記事では、正しい角質の取り方から、注意点... -
毛穴ケア
【2025年最新版】鼻の毛穴黒ずみを取る市販品おすすめ10選|正しい使い方&ケアのコツを徹底解説!
鼻の黒ずみ、どんなに洗っても取れない…と悩んでいませんか?実はその黒ずみ、酸化した皮脂や角栓の“詰まり”が原因かもしれません。放っておくとメイクのりが悪くなったり、毛穴が広がって見えたりと、見た目年齢にも影響することも。 この記事では、【202... -
爪・手・足のケア
【ネイルケアのプロ監修】ささくれ予防におすすめのオイル5選|原因・使い方・注意点を徹底解説!
乾燥や水仕事のあとに、指先がカサついてできる「ささくれ」。見た目が痛々しいだけでなく、放置すると出血や炎症の原因にもなります。そんな指先の悩みを防ぐカギは、“オイルによる保湿ケア”。ネイルケアのプロも実践するオイルケアは、ささくれの予防は... -
たるみ・シミ・くすみ
首のシワ予防に効果的な枕とは?|寝姿勢&毎日のケアで若々しい首元を保つ方法
鏡を見たとき、ふと気になる「首のシワ」。顔のスキンケアは頑張っているのに、首元に年齢を感じてしまう…そんな悩みを抱える人は少なくありません。実は、首のシワは“寝ている間”にも進行しているのをご存じですか? 合わない枕や悪い寝姿勢は、首の皮膚...
