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なんだか朝からだるい、やる気が出ない——そんな日が続いていませんか？実は、その不調、朝の散歩で驚くほ[...]

冬になると毎年流行する風邪やインフルエンザ。「気をつけていたのにうつってしまった…」という経験はあり[...]

「キレイになりたいけど、エステに通う時間もお金もない…」「家にいながら、簡単にできる美容法が知りたい[...]

「ちゃんと寝たはずなのに疲れが取れない」「夜なかなか寝つけずに朝がつらい」――そんな睡眠の悩みを抱え[...]

一人暮らしは、誰にも気をつかわず自由に過ごせる反面、ストレスが溜まりやすい環境でもあります。仕事や人[...]