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目の疲れや肌の乾燥、風邪をひきやすい…そんなお悩み、実は“ビタミンA不足”が関係しているかもしれませ[...]

「最近、寝ても疲れが取れない」「なんとなくだるい日が続く」——そんな慢性的な疲労に悩んでいませんか？[...]

にんにくや玉ねぎを切ると感じる、あのツンとした香り。その正体「アリシン」には、実は驚くほど多くの健康[...]

健康や美容に関心のある人なら一度は耳にしたことがある「カテキン」。緑茶に多く含まれることで知られてい[...]

筋トレやダイエットを頑張っているのに、なかなか成果が出ない…そんな方は「ロイシン」というアミノ酸を意[...]