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「ビタミンKってよく聞くけど、実際どんな働きをするの？」血液をスムーズに止める“凝固作用”に深く関わ[...]

「最近、肌のハリやツヤが気になってきた」「なんとなく疲れやすい気がする」──そんなあなたに注目してほ[...]

私たちの食生活にひっそりと入り込んでいる「トランス脂肪酸」。一部では「食べるプラスチック」と揶揄され[...]

階段の上り下りがつらい、膝がギシギシする——そんな関節の悩みを抱えていませんか？年齢とともに気になり[...]

「カルシウム＝骨のための栄養」と思っていませんか？実はカルシウムは、筋肉や神経の働き、イライラ防止や[...]