鈴木一輝 |美容専門家(肌質改善・脱毛・エイジングケア)– Author –
鈴木一輝 |美容専門家(肌質改善・脱毛・エイジングケア)
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毛穴ケア
【完全ガイド】毛穴レス肌を目指す方法|毛穴を引き締めるスキンケア&生活習慣まとめ
1. はじめに 毛穴が目立つ原因は?年齢・生活習慣・スキンケアの影響 毛穴が目立つ理由はひとつではありません。まず大きな要因は 皮脂の過剰分泌や詰まり。クレンジング不足や摩擦の強い洗顔で毛穴に汚れが残ると、黒ずみや角栓となって毛穴が広がって見... -
髪・頭皮ケア
【完全保存版】髪を内側から綺麗にする方法|美髪を育む栄養素&食材ガイド
1. はじめに 髪のツヤやハリ、強さはシャンプーやトリートメントなどの外側からのケアだけでは十分に守れません。実は、髪の主成分である「ケラチン」というタンパク質や、それを生成・維持するためのビタミンやミネラルなどは、すべて日々の食事から摂取... -
髪・頭皮ケア
湿気でも髪が広がらない!まとまりをキープするヘアケア&スタイリング術
1. はじめに 梅雨や夏のジメジメした季節になると、「朝はきれいにセットしたのに、外に出た途端に髪が広がってしまった…」という経験をしたことはありませんか?湿気による髪の広がりは、多くの人が抱える代表的なヘアトラブルのひとつです。特にくせ毛や... -
髪・頭皮ケア
【完全ガイド】剛毛を柔らかくする方法|ヘアケア・スタイリング・生活習慣まで徹底解説
「髪が硬くて広がる」「セットしてもすぐ崩れる」――剛毛に悩む人は少なくありません。実は、剛毛は適切なケアや生活習慣を取り入れることで、扱いやすく柔らかい質感に近づけることができます。 本記事では、剛毛を柔らかくするための ヘアケア方法・スタ... -
髪・頭皮ケア
【保存版】髪質改善の決定版|美髪を育てる正しいケア方法とおすすめアイテム完全ガイド
【序章】髪質改善とは?美髪を手に入れるための第一歩 髪質改善の意味とトリートメントとの違い 「髪質改善」とは、ダメージで広がったりパサついたりする髪を、内側から補修・保護し、本来のしなやかさとツヤを取り戻すケアのことを指します。よく混同さ... -
睡眠の質を上げる方法
【保存版】美肌の秘訣は睡眠!最適な睡眠時間と質を高める習慣を徹底解説
はじめに:美肌と睡眠の深い関係 肌をきれいに保つためにスキンケアや食事を意識する人は多いですが、実は 美肌づくりの土台は「睡眠」 にあります。どんなに高価な化粧品を使っても、睡眠不足が続けば肌のターンオーバー(新陳代謝)が乱れ、シミ・くすみ...
