早乙女くるみ |恋愛と美容の知識を届ける専門ライター– Author –
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		  YouTuberジャンル別まとめ|大食い系・ドッキリ系・Vlog系の特徴と人気の理由を徹底解説!YouTubeには、大食い系やドッキリ系、Vlog系など、ジャンルごとにまったく違った魅力があります。笑いや驚きを届けるものから、日常を切り取って共感を呼ぶものまで、視聴スタイルは人それぞれ。 本記事では、代表的な人気ジャンルの特徴や企画の定番、そ...
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		    【保存版】忙しくてもOK!1日10分以内でできる美容・健康ルーティン100選|毎日続く時短ケア習慣まとめ「美容や健康のために何かしたいけど、忙しくて時間がない…」そんな方におすすめなのが、1日10分以内でできる時短ルーティン。スキマ時間や寝る前のわずかなケアでも、続ければ確実に効果を感じられます。 この記事では、朝・昼・夜・週末・ながらケア・食...
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		    【保存版】朝5分の“ながら美容”ルーティン|忙しい朝でもキレイをつくる習慣術朝はとにかく時間との戦い。でも「スキンケアもヘアケアもちゃんとやりたい」という気持ちは、多くの女性が抱えているはず。そんな忙しい朝におすすめなのが、“ながら美容”です。歯磨きしながらストレッチ、朝食を待ちながらパック、通勤前にヘアオイルを...
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		    【運動不足を解消】家トレで簡単エクササイズ|すき間時間でできる効果的な方法5選「最近、運動不足かも…」と感じていませんか? デスクワークや在宅時間の増加で体を動かす機会が減ると、代謝の低下や肩こり、疲れやすさなど、さまざまな不調につながります。しかし、ジムに通う時間や体力がなくても大丈夫。自宅でできる“すき間時間エク...
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		    3日坊主でも続く!ズボラ女子でもできる美容習慣の習慣化テク7選「美容のために毎日パックしよう!」と意気込んでも、気づけば3日で挫折…そんな経験はありませんか? 実は、美容習慣が続かないのは“意志が弱いから”ではなく、習慣化のコツを知らないだけ。大切なのは「頑張る」ことではなく、ズボラさんでも無理なく続け...

 
	


