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朝、鏡を見て「まぶたがパンパン…」と感じたことはありませんか？実はこの“目元のむくみ”、ただの寝不足[...]

「夕方になるとフラッとする…」「立ち上がったときに視界が暗くなる」──そんな立ちくらみ、実は体が疲れ[...]

「指の関節をポキポキ鳴らすのって、体に悪いの？」一度はそう思ったことがある人も多いのではないでしょう[...]

夏はダイエットのチャンス！汗をかきやすく代謝も上がるこの季節、実は「食事管理」次第でグッと痩せやすく[...]

冷房で首・腰・お腹が痛い…それ、“夏冷え”が原因かもしれません。 外は暑いのに、室内では手足が冷たく[...]