【2025年最新】髪質改善におすすめのシャンプーランキングTOP10｜正しい選び方＆使い方ガイド

Posted on 2024年3月26日2025年9月11日

髪のうねり・パサつき・ダメージに悩んでいませんか？実は、毎日使うシャンプーを見直すだけで、髪質はぐっと変わります。近年注目されている「髪質改善シャンプー」は、美容室に通わず自宅で手軽にツヤのある美髪を育てられるアイテムとして人気急上昇中。

この記事では、2025年最新の髪質改善シャンプーおすすめランキングTOP10をはじめ、失敗しない選び方や正しい使い方のコツまで徹底解説します。自分に合うシャンプーを見つけて、理想のうるツヤ髪を目指しましょう。

髪質改善シャンプーとは？普通のシャンプーとの違い

髪質改善シャンプーとは、髪や頭皮をただ清潔にするだけでなく、ダメージ補修・保湿・まとまりやすさといった「髪の質感」を根本から整えることを目的としたシャンプーです。
通常のシャンプーは「汚れや皮脂を落とすこと」がメインですが、髪質改善シャンプーは「洗浄＋ヘアケア」を同時に叶えてくれるのが大きな違い。

特に近年は、アミノ酸系洗浄成分・高保湿成分・補修成分（ケラチン・セラミドなど）を配合した処方が主流で、髪を洗いながら美しく整えることができます。

髪質改善シャンプーの基本的な役割

髪質改善シャンプーには、次のような役割があります。

髪のダメージ補修：カラーやパーマで傷んだキューティクルを整える
水分・油分バランスを補う：パサつきを抑えてうるおいを与える
髪のまとまりをサポート：広がりやすい髪を落ち着かせ、スタイリングしやすくする
頭皮環境の改善：健やかな頭皮を保ち、髪が生えやすい土台を作る

つまり、ただ「洗う」だけでなく、髪質そのものをケアし、毎日のヘアスタイルを扱いやすくすることが大きな役割です。

どんな髪の悩みに効果的？（うねり・パサつき・ダメージなど）

髪質改善シャンプーは、特に次のような悩みを抱える人におすすめです。

うねり・くせ毛
　→ 保湿や補修成分が髪に浸透し、まとまりやすくなる。縮毛矯正後のケアにも◎
パサつき・乾燥
　→ アミノ酸やセラミドなどの保湿成分で、うるおいを保ちながらなめらかな指通りへ。
枝毛・切れ毛・カラーやパーマのダメージ
　→ ケラチンやタンパク質系成分が髪内部を補修し、ダメージを最小限に。
髪の広がり・まとまらない髪
　→ 髪の表面をコーティングする成分が、スタイリングのしやすさをサポート。

このように髪質改善シャンプーは、「髪の悩みを抱える人」全般に有効で、日々のシャンプーを変えるだけで手軽にヘアケアを強化できます。

髪質改善シャンプーの選び方【チェックポイント】

数多くの髪質改善シャンプーの中から自分に合った1本を見つけるためには、成分・髪質・仕上がり・香りや使い心地といったポイントを意識することが大切です。ここでは失敗しないためのチェックポイントを解説します。

成分で選ぶ（アミノ酸系・保湿成分・ダメージ補修成分）

髪質改善シャンプーを選ぶうえで最も大切なのが「成分」です。

アミノ酸系洗浄成分
　低刺激で頭皮や髪にやさしく、潤いを守りながら汚れを落とせる。乾燥やダメージ毛の人に最適。
保湿成分（セラミド・ヒアルロン酸・植物オイルなど）
　パサつきや乾燥が気になる髪をしっとり落ち着かせ、まとまりをアップ。
ダメージ補修成分（ケラチン・コラーゲン・ペリセアなど）
　傷んだキューティクルを補修し、枝毛・切れ毛を防いでなめらかな髪へ導く。

成分表をチェックすることで、自分の髪の悩みに合ったシャンプーを選びやすくなります。

自分の髪質や悩みに合わせて選ぶ

髪質改善シャンプーは、自分の髪の状態に合ったものを選ぶことが重要です。

乾燥毛 → 高保湿タイプ（セラミド・植物オイル配合）
ダメージ毛 → 補修成分入り（ケラチン・コラーゲンなど）
くせ毛・うねり → 保湿＋まとまり重視の処方
軟毛・細毛 → ボリュームを損なわない軽やかなタイプ

同じ「髪質改善」でも、髪質や悩みによって適したシャンプーは異なるため、まずは自分の髪の特徴を理解することが大切です。

仕上がりの好み（しっとり・サラサラ）で選ぶ

シャンプーは成分だけでなく、洗い上がりの質感も重要です。

しっとり仕上げ → 広がり・パサつきを抑えてまとまりやすくしたい人向け
サラサラ仕上げ → 髪の軽やかさや指通りを重視する人におすすめ

同じ髪質改善シャンプーでも、仕上がりが「しっとり系」と「さらさら系」で大きく違うため、なりたい髪のイメージに合わせて選ぶと満足度が高まります。

香りや使い心地も大切

毎日使うシャンプーだからこそ、香りや泡立ち・洗い心地といった使用感も重要なポイントです。

好みの香りならバスタイムが癒しの時間に
泡立ちが良いと洗いやすく、ストレスが少ない
ノンシリコン or シリコン入りの好みも確認

「効果はあるけど香りが苦手」「洗い心地が気に入らない」となると続けにくいため、テスターや口コミも参考にしながら、自分が気持ちよく使えるシャンプーを選びましょう。

【2025年最新版】髪質改善におすすめのシャンプーランキングTOP10

美髪を叶える髪質改善シャンプーとして2025年最新の評価を参考に厳選したTOP10をご紹介。サロン専売品から市販品まで多彩なラインナップで、「価格」「効果」「使用感」のバランスで選ぶと◎です。

第10位〜第6位｜コスパも◎な実力派アイテム

第10位：ハホニココラシルク 18 シャンプー
　加水分解コラーゲンなど補修成分が充実し、なめらかな指通りを実現。続けやすい価格帯も魅力です。

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第9位：cocone ココネクレイクリームシャンプー
　加水分解ケラチンによるハリ・コシ課題へアプローチ。香りの評価も高く、使用感の良さが口コミでも目立ちます。

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第8位：ミルボンオージュアイミュライズシャンプー
　ダメージ補修に特化した内部補修成分が配合され、まとまりやすくうるおいのある仕上がりに。

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第7位：BISCO 髪にドラマを。つるりんちょ。シャンプー
　内部・外部の補修両面で効果を発揮し、つるんとした指通りに導く使用感が人気。

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第6位：フィヨーレ Fプロテクトヘアシャンプーリッチタイプ
　2,000円以下でサロン品質の補修成分を配合。コスパ重視の方におすすめです。

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第5位〜第2位｜美容師も推す人気シャンプー

第5位：ミルボンジェミールフランシャンプーダイヤ
　きめ細かな泡立ちと摩擦ダメージを抑える処方で高評価。ケラチン系補修成分も配合。

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第4位：ケラスターゼバンオレオリラックス
　湿気による広がりを抑制し、くせ毛を扱いやすく整えるコーティング効果が人気。香りも好評。

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第3位：資生堂プロフェッショナルサブリミックエアリーフローシャンプー
　熱を活かした「サーマルフローモーション」システムでくせ毛やうねりを改善。軽やかで扱いやすい仕上がりに。

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第2位：TOKIO IE インカラミプレミアムシャンプー
　内部・外部補修成分を高バランスで配合。高い洗浄力ときしみにくさで美容師からも厚い支持。

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第1位｜殿堂入り！髪質改善No.1シャンプー

第1位：オラプレックス No.4 ボンドメンテナンスシャンプー
　「ボンドビルディングテクノロジー」による内部補修が最大の強み。濃密泡と洋ナシの香りが特長で、髪の蘇りを実感できるアイテムとして美容師から高評価。

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髪質改善を目指す人のための正しいシャンプーの使い方

髪質改善シャンプーの効果を最大限に引き出すためには、正しい使い方を身につけることが大切です。間違った洗い方を続けると、せっかくの成分が十分に働かず、髪や頭皮に負担をかけてしまうことも。ここでは、美容師も推奨する基本のシャンプー方法を解説します。

予洗いで汚れを落とす

シャンプーをつける前に、ぬるま湯で1〜2分しっかり予洗いしましょう。

約7〜8割の皮脂やホコリは予洗いで落とせる
髪全体を濡らすことで、シャンプーの泡立ちが良くなる
摩擦を減らし、髪や頭皮にやさしい洗浄が可能になる

いきなりシャンプーをつけるのではなく、しっかり「下準備」をすることが髪質改善の第一歩です。

シャンプーの適量と泡立て方

シャンプーは「多ければいい」というものではありません。

使用量の目安：セミロングで500円玉大、ショートなら1円玉〜10円玉大
手のひらで軽く泡立ててから髪にのせる
泡を頭皮全体に行き渡らせるイメージで使う

直接髪につけてゴシゴシすると摩擦でダメージの原因に。“泡で洗う”感覚を意識しましょう。

洗い方のコツ（地肌をやさしくマッサージ）

シャンプーは髪をこするのではなく、頭皮を洗うことが基本です。

指の腹で円を描くようにマッサージ
爪を立てず、やさしく地肌を動かすイメージ
生え際・耳の後ろ・後頭部など、皮脂が溜まりやすい部分は丁寧に

頭皮の血行促進にもつながり、髪が育ちやすい環境作りにも効果的です。

すすぎ・トリートメントのポイント

シャンプー後のすすぎが不十分だと、かゆみやフケ、髪のベタつきの原因になります。

すすぎ時間の目安：シャンプーの2〜3倍かけるイメージ
地肌までしっかりお湯を通す
トリートメントは毛先中心に塗布し、頭皮にはつけない

トリートメント後は軽くすすぎ、成分を髪に残しすぎないのもポイント。「洗う」＋「補修する」工程を正しく行うことで髪質改善効果が高まります。

まとめ｜自分に合ったシャンプーで理想の美髪を目指そう！

髪質改善シャンプーは、ただ「髪を洗う」だけでなく、ダメージ補修・保湿・まとまり感のアップなど、毎日の髪のコンディションを変えてくれる大切なアイテムです。選び方や使い方を理解し、自分の髪に合った1本を見つけることが、美しい髪への第一歩となります。

毎日のケアで髪は変わる

髪質改善は1日や1回のケアで劇的に変わるものではありません。
しかし、毎日の積み重ねが確実に髪を健康的に導くカギです。

正しいシャンプー方法を継続する
髪質や悩みに合った製品を選ぶ
トリートメントや生活習慣の見直しも並行する

これらを続けることで、髪は徐々にしなやかさやツヤを取り戻し、スタイリングのしやすさも格段にアップします。

合うシャンプーを選んで「髪質改善」を習慣に

髪質改善を成功させる最大のポイントは、自分に本当に合うシャンプーを見つけることです。

乾燥毛には高保湿タイプ
ダメージ毛には補修成分配合タイプ
くせ毛やうねりにはまとまり重視タイプ

このように、自分の髪の特徴に合わせて選び、習慣化することで効果を最大限に引き出せます。

毎日のシャンプーを“ただのルーティン”から“髪質改善ケア”に変えることで、理想の美髪に近づく未来が手に入ります。

この記事を書いた人
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早乙女くるみ｜恋愛と美容の知識を届ける専門ライター

元美容師としての現場経験と、恋愛や美容に関する取材・執筆活動を活かし、「見た目と内面の両方から自信を持てる情報」を発信しています。美容サロンでの施術経験に基づくリアルなアドバイスや、恋愛の専門家やカウンセラーへの取材記事を多数執筆。美容・恋愛に関する確かな情報を、読者の気持ちに寄り添いながら、正確かつ信頼できる形でお届けしています。「魅力は外見と内面のバランスで生まれる」を信念に、あなたらしさを最大限に引き出すコンサルティングを実施中。