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「寝つきが悪い」「朝起きるのがつらい」――そんな悩み、抱えていませんか？実は、快眠のカギは“夜の過ご[...]

ふと鏡を見たとき、首元にうっすらと現れたシワにドキッとしたことはありませんか？実は、首は顔以上に“年[...]

「毎朝、髪がバサバサ…」「枕の跡がなかなか消えない」——そんな悩み、ありませんか？実はその原因、毎晩[...]

朝、目覚めの瞬間にふくらはぎが突然つって、飛び起きた――そんな痛みと驚きに見舞われた経験、ありません[...]

「急に足がつって、痛みで目が覚めた」「運動中にふくらはぎがピキッと…」そんな経験はありませんか？足が[...]