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コーヒーや紅茶、エナジードリンクなどに含まれるカフェインは、眠気を覚ましたり集中力を高めたりと、日常[...]

「寝ている間のいびきが気になる」「家族から大きないびきを指摘された」「朝起きても疲れが取れない」──[...]

「布団に入ってもなかなか眠れない」「眠りが浅くて疲れが取れない」──そんな不眠の悩みを抱えていません[...]

「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」――そんな悩みを抱えていません[...]

「運動をしたいけれど、立ったままだと不安…」「体力に自信がなくて続けられない…」――そんな高齢者の方[...]