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階段の上り下りがつらい、膝がギシギシする——そんな関節の悩みを抱えていませんか？年齢とともに気になり[...]

「カルシウム＝骨のための栄養」と思っていませんか？実はカルシウムは、筋肉や神経の働き、イライラ防止や[...]

「イソフラボンって本当に体に良いの？」「男性と女性で効果が違うって本当？」そんな疑問を持つ方へ向けて[...]

最近、「GABA（ギャバ）」という成分を耳にする機会が増えていませんか？ストレス軽減、睡眠の質向上、[...]

「DHA・EPAは痩せるって本当？」——青魚に含まれるこのオメガ3脂肪酸、実は“脂肪を燃やす”サポー[...]