サプリメント活用法– category –

肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれるほど、症状が出にくい臓器です。しかし、食生活の乱れや飲酒、ストレスなどの影響で知らないうちにダメージを受け、肝機能が低下している人は少なくありません。肝機能が落ちると疲れやすさや倦怠感、さらには生活習慣病や...

「なんとなくだるい」「寝ても疲れが取れない」——そんな疲労感に悩んでいませんか？疲労は体だけでなく、心や脳にも大きな影響を与えます。しかし、正しい食事・生活習慣・サプリメントを組み合わせれば、毎日の疲れを効率よくリセットすることが可能です...

腸内環境を整える「腸活」は、便通改善や美肌効果、さらには免疫力アップにもつながると注目されています。そんな腸活を手軽にサポートしてくれるのが「腸活サプリ」。しかし、種類が豊富でどれを選べばいいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 ...

1. はじめに ダイエットサプリは本当に効果がある？ ダイエットを始めるとき、「食事制限や運動だけではなかなか続かない…」と感じる人は多いはず。そこで注目されているのがダイエットサプリです。脂肪燃焼や食欲抑制、代謝アップ、腸内環境の改善など、...

妊活中から妊娠初期にかけて欠かせない栄養素として注目される「葉酸」。赤ちゃんの健康な発育やお母さんの体調サポートのため、厚生労働省も摂取を推奨しています。しかし、市販されている葉酸サプリは種類が多く「どれを選べばいいの？」と迷ってしまう...