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疲れやすい、風邪をひきやすい、肌や髪の調子がいまいち…。それ、もしかしたら「亜鉛不足」のサインかもし[...]

筋トレやダイエットを効率よく進めたいなら、欠かせない栄養素が「BCAA（分岐鎖アミノ酸）」です。バリ[...]

「最近なんだか便秘気味…」「肌荒れや疲れが取れない…」——そんな不調の原因、実は“腸内フローラの乱れ[...]

スマホやパソコンを長時間使う現代人にとって、目の疲れやかすみは避けられない悩みのひとつ。その原因のひ[...]

美しい髪や健やかな肌、丈夫な爪を保つために欠かせない栄養素のひとつが「ビオチン」です。ビオチンはビタ[...]