健康・インナーケア– category –

まつげが目に入ると、チクチクした痛みや異物感でとても不快ですよね。つい指でこすったり、まばたきで押し出そうとしたくなりますが、自己流の対処はかえって目を傷つける原因になります。 本記事では、眼科医の解説をもとにした安全なまつげの取り出し方...

「口の端が切れて痛い…」「なかなか治らず食事や会話がつらい」――そんな経験はありませんか？口角が切れて治らないのは、乾燥や栄養不足といった一時的な要因だけでなく、カンジダや細菌感染による口角炎、さらには体質や病気が背景にあるケースもあります...

静かな会議中や授業中に「グーッ」とお腹が鳴って恥ずかしい思いをしたことはありませんか？多くの人は「空腹だから鳴る」と思いがちですが、実はお腹の音には空腹以外にもさまざまな原因があります。胃腸の働きや生活習慣、さらにはストレスなど、意外な...

「片方の脇だけ汗が多い気がする…」そんな違和感を覚えたことはありませんか？脇汗の左右差は決して珍しいものではなく、自律神経の働きや体の使い方、ストレス、さらには病気が原因となることもあります。放っておくと不安や生活のしづらさにつながるため...

「耳がかゆいからつい綿棒でゴシゴシ…」そんな習慣、実は耳に大きなダメージを与えているかもしれません。耳の皮膚はとても繊細で、掃除のやりすぎは炎症やかゆみの悪化、さらには耳垢を奥に押し込んでしまうリスクもあります。では、耳掃除はどのくらいの...