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「最近なんだか体が重い」「ジムに行く時間も気力もない…」そんな方におすすめなのが、**すき間時間でで[...]

在宅ワークが当たり前になった今、「夕方になると足がパンパン…」「肩や首がガチガチ…」と感じていません[...]

朝晩の気温差が激しくなる秋。なんとなく体がだるい、やる気が出ない、疲れが抜けにくい……そんな“寒暖差[...]

「丁寧な暮らし」と聞くと、どこか特別なことのように思えるかもしれません。でも実は、毎日の小さな習慣や[...]

「なんだか手足が冷える」「夏でも寒さを感じる」──そんな冷え性の悩み、実は日々の生活習慣で改善できる[...]