健康・インナーケア– category –

はじめに 発熱は、体がウイルスや細菌と戦っているサインであり、自然な防御反応のひとつです。必ずしも「すぐに熱を下げること」が正しいとは限りませんが、38度を超える高熱や強い倦怠感があると、つらさから早く解熱したいと感じる人も多いでしょう。 ...

咳がなかなか止まらず、「風邪かな？」と思いながらも不安を感じた経験はありませんか。実は、咳の原因は風邪やウイルス感染だけでなく、アレルギー・喘息・胃酸逆流・生活習慣など多岐にわたります。放置していると長引いたり、思わぬ病気が隠れている場...

体調管理や発熱時に欠かせない体温計。特に近年は「非接触式」と「接触式」の2タイプが主流となり、「どっちを選ぶべき？」と迷う人も多いのではないでしょうか。非接触式はスピードと衛生面に優れ、接触式は正確さと信頼性で支持されています。 本記事で...

「頭がズキズキする」「締めつけられるように痛む」――日常生活を悩ませる頭痛。その多くは 偏頭痛 や 緊張型頭痛 に分類されますが、原因や症状が異なるため、正しい対処法を知ることが大切です。 この記事では、頭痛の種類や原因をわかりやすく解説し、そ...

「運動は苦手」「ジムに通っても続かない」――そんな悩みを抱える人に今、注目されているのが 最新トレンドの《エンタフィット2025》 です。VRやAI、音楽・ゲーム要素を取り入れ、まるでエンタメを楽しむように体を動かせる次世代フィットネス。従来の“つら...

季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。特に秋は朝晩の寒暖差や夏の疲れが残っていることで、免疫力が低下しやすくなります。そんな時こそおすすめなのが「腸活」です。腸内環境を整えることで、免疫力アップ・便通改善・心の安定といった効果が期待で...