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① はじめに｜スマホ依存が心と生活に与える影響 現代社会において、スマホは生活に欠かせない便利なツー[...]

気づけば1日中スマホを触っていたり、SNSの通知に振り回されていませんか？私たちの生活に欠かせないデ[...]

はじめに 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝起きても体が重い」――40代になると、そんな悩[...]

デジタルデトックスとは？スマホ依存の実態 スマホやパソコンに触れる時間が長くなると、気づかないうちに[...]

忙しい毎日の中でも、美容と健康を意識した食生活を取り入れたい──そんな方にぴったりなのが「アサイーボ[...]