季節を楽しむ– category –

「日本で一番暑い県」は、実は毎年のように入れ替わっているのをご存じですか？埼玉・岐阜・山形・静岡など、各地で40℃を超える“猛暑日”が観測される今、もはやどこが一番暑いのか一目では分からない時代です。この記事では、歴代の最高気温ランキングをも...

日本で一番寒い町――それは毎年、冬になるとニュースで話題になる「極寒の地」。氷点下30℃を下回る世界では、どんな暮らしがあり、なぜそこまで冷え込むのでしょうか？ この記事では、【2025年最新版】として最新の気象データをもとに、歴代の最低気温ラン...

天気予報をチェックしても、「降水確率」や「体感温度」の意味を深く理解していないと、実際の暮らしに活かしきれないことがあります。「降水確率30％ってどんな状態？」「気温20℃でも寒く感じるのはなぜ？」――こうした疑問を解消すれば、傘を持って出かけ...

夏は薄着の季節なのに、なぜか体重が増えてしまう…そんな「夏太り」に悩む人は少なくありません。暑さで活動量が減ったり、冷たいドリンクやアイスを食べすぎたり、夜に食欲が爆発してしまうのが原因です。 そこで本記事では、夜でも安心して食べられる低...

春は気温や環境の変化で、夜の眠りが浅くなったり、朝スッキリ起きられなかったりする季節です。実は、快眠のためにはちょっとした生活習慣の見直しが効果的。朝の光の浴び方や食事、就寝前の過ごし方を工夫するだけで、毎日ぐっすり眠れて爽やかな目覚め...

夏になると気になるのが「蚊」や「虫刺され」。でも、市販の虫除けスプレーに含まれる化学成分が肌や子どもへの影響が気になる…という方も多いのではないでしょうか。そんなときにおすすめなのが、レモングラスやラベンダーなどのハーブ、精油、食品由来の...