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夏になると気になるのが「蚊」や「虫刺され」。でも、市販の虫除けスプレーに含まれる化学成分が肌や子どもへの影響が気になる…という方も多いのではないでしょうか。そんなときにおすすめなのが、レモングラスやラベンダーなどのハーブ、精油、食品由来の...

季節の変わり目である秋は、気温や日照時間の変化によって心が不安定になりやすい時期。なんとなく気分が沈む、やる気が出ない…そんな時におすすめなのが「読書習慣」です。静かな時間を本とともに過ごすことで、ストレスが和らぎ、心のリズムを整えること...

夫婦喧嘩をしてしまったあと、「どうやって仲直りすればいいのだろう」と悩む人は少なくありません。感情的になったまま放置すると、溝が深まってしまうこともあります。しかし、心理学の視点を取り入れることで、喧嘩を“関係を強めるきっかけ”に変えるこ...

夏休みは、子どもたちにとって特別な思い出を作る大切な時間。しかし「昔の夏休み」と「今の夏休み」では、その過ごし方や意味合いが大きく変化していることをご存じでしょうか。かつては農作業を手伝い、外遊びや地域行事を楽しむ期間だった夏休みも、現...

一年を締めくくる大切な日「大晦日」。日本では昔から、年越しそばを食べたり、除夜の鐘を聞いたりといった特別な習慣が受け継がれてきました。しかし、それぞれの行事に込められた意味や由来を正しく知っている人は意外と少ないのではないでしょうか。 本...

毎年4月末から5月初めに訪れるゴールデンウィーク。旅行やレジャーで楽しみにしている人も多い一方で、「そもそもゴールデンウィークってなぜ生まれたの？」と疑問に思ったことはありませんか？実は、この言葉の始まりは映画業界の宣伝から。さらに、祝日...