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「誰かと過ごす時間は楽しいはずなのに、なぜか疲れる」「みんなと一緒にいると、ほっとするどころか気が重[...]

「生きてるだけで迷惑かもしれない」――そんなふうに思ってしまう瞬間がある人へ。 誰にも言えず、苦しさ[...]

「ちゃんとやってるのに、誰にも気づかれない」「頑張っても、報われた気がしない」——そんなふうに感じて[...]

自分を責めてしまう癖をやめる 「なんであんなこと言っちゃったんだろう」「私がもっとちゃんとしていれば[...]

つい人に気を遣いすぎてしまう。「いい人だと思われたい」「嫌われたくない」——そんな思いから、気づけば[...]