メンタル＆ライフケア– category –

在宅ワークが当たり前になった今、多くの人が悩まされているのが「むくみ」と「肩こり」。気づけば足がパンパン、肩や首がガチガチ…そんな経験はありませんか？実は長時間同じ姿勢で作業を続けることが、血流やリンパの滞りを招き、不調の大きな原因になっ...

「弾幕」「職人」「神MAD」——これらはすべてニコニコ動画から広がったネット用語です。画面を埋め尽くすコメント文化や、ユーザーの遊び心から生まれた言葉の数々は、今もSNSや動画配信サービスに受け継がれています。 本記事では、ニコニコ発の代表的なネ...

「時間が足りない」「気づけば一日がだらだら終わってしまう」——そんな悩みを解決するカギは、“過ごし方のルーティン化”にあります。朝・昼・夜の流れを意識して整えるだけで、集中力も生産性も大きく変わるのです。 本記事では、朝のスタートから夜のリセ...

「気づけばデスクの上がごちゃごちゃ…」そんな状態のままでは、集中力も効率も下がってしまいます。デスク周りを整理することは、見た目を整えるだけでなく、思考をクリアにし、仕事のパフォーマンスを大きく高めるカギ。 この記事では、散らからないデス...

忙しい毎日の中で、気づかないうちに心が疲れていませんか？ストレスを完全になくすことはできませんが、ちょっとした習慣で「揺らぎにくい心」を育てることは可能です。ポイントは、無理をせずシンプルに続けられる暮らしの工夫を取り入れること。 本記事...

アイドルを応援していると必ず耳にする「推し活」や「現場」、「沼」などのオタク用語。SNSやライブ会場で飛び交う言葉の数々に「意味がわからない…」と戸惑ったことはありませんか？ 本記事では、アイドルオタクが日常的に使う用語をわかりやすく解説。初...