朝は完璧に仕上げたのに、気づけばお昼にはファンデがヨレている…そんな「メイク崩れ」に悩んでいませんか？ 皮脂・乾燥・摩擦など、原因を知れば対策は必ず見つかります。
本記事では、メイクが崩れる主な要因と肌質別の解決法、さらに崩れにくいアイテムの選び方や直し方のコツまで徹底解説。今日から取り入れられる小さな工夫で、1日中美しいメイクをキープしましょう！
① メイクが崩れるのはなぜ？主な原因をチェック
毎朝しっかりメイクをしても、時間が経つとヨレたりテカったりするのはなぜでしょうか。メイク崩れの原因は1つではなく、肌状態・スキンケア・メイク方法・環境 など複数の要因が関わっています。ここでは主な原因をチェックし、それぞれに合った対策を解説します。
皮脂・汗によるヨレやテカリ
原因
皮脂の分泌が多いTゾーンや、汗をかきやすい季節は、ファンデーションが浮いてヨレたりテカったりしやすくなります。特に夏場やマスク着用時は、蒸れで一気に崩れやすくなります。
対策
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スキンケアは油分を控えめにして、化粧水・乳液は「軽めのテクスチャー」を選ぶ
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皮脂吸着効果のある化粧下地をTゾーン中心に使用
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ファンデーションは厚塗りせず、必要な部分だけに薄く重ねる
-
仕上げにフェイスパウダーで軽く押さえ、皮脂をコントロール
乾燥やインナードライが招く崩れ
原因
一見テカって見えても、実は肌の内側が乾燥している「インナードライ肌」の場合もあります。乾燥すると肌のキメが乱れ、ファンデが粉っぽく浮いたり、逆に皮脂分泌が過剰になって崩れやすくなります。
対策
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メイク前にしっかり保湿し、水分を十分に肌へ補給
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乳液やクリームは油分を調整しつつ、乾燥しやすい部分は重点的に保湿
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ファンデーションはリキッドやクッションタイプなど、保湿力のあるものを選ぶ
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メイク後にフィックスミストを使い、潤いを閉じ込める
スキンケアやベースメイクの不適切な方法
原因
スキンケアが肌に馴染む前にベースメイクを重ねたり、下地やファンデーションを厚く塗りすぎると、時間が経つにつれてヨレやすくなります。また、自分の肌質に合わない下地やファンデーションを使っているのも崩れの原因です。
対策
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スキンケア後は、しっかり肌に馴染むまで1～2分置く
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下地・ファンデーションは「少量を薄く伸ばす」が基本
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部分的にカバーが必要なところだけコンシーラーを使う
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自分の肌質に合ったベースメイクアイテムを選ぶ（脂性肌＝マット系、乾燥肌＝保湿系など）
環境要因（マスク・気温・湿度など）
原因
マスクによる蒸れや摩擦、夏の高温多湿、冬の乾燥など、環境要因もメイク崩れに直結します。特にマスクの内側は高温多湿の状態が続くため、ファンデや口紅が落ちやすくなります。
対策
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マスクをつける日は「マスクプルーフ」処方のファンデーションやリップを選ぶ
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外出前にフィックススプレーを使ってメイクを定着させる
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季節ごとにベースメイクを変える（夏＝さらさら下地、冬＝保湿重視）
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日中はあぶらとり紙やティッシュで軽く押さえ、清潔に保つ
② メイク崩れを防ぐ！スキンケア＆ベースメイクのポイント
メイクが長時間崩れずキープできるかどうかは、実は「土台づくり」であるスキンケアとベースメイクの段階で決まります。ここを丁寧に整えることで、メイクの持ちがぐっと変わります。
保湿は軽やかに、油分過多は避ける
ポイント
肌が乾燥しているとファンデーションが浮きやすく、逆に油分が多すぎると皮脂と混ざって崩れやすくなります。つまり「潤いを与えつつ、油分は必要最小限」に整えることがカギです。
対策
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化粧水でしっかり水分を与えた後、乳液やクリームは少量に調整
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特にTゾーンは油分控えめ、乾燥しやすい頬や口周りは重点保湿
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朝のスキンケア後は、メイク前に1～2分なじませてベタつきを落ち着かせる
下地の選び方で崩れにくさが変わる
ポイント
化粧下地は、メイク崩れを左右する重要アイテムです。肌質や季節に合わない下地を選ぶと、皮脂でヨレたり乾燥でひび割れたりします。
対策
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脂性肌・夏場：皮脂吸着系、マット仕上げの下地を選ぶ
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乾燥肌・冬場：保湿効果のあるしっとり下地を選ぶ
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マスクをつける日：密着力が高く、摩擦に強い下地を使用
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全顔に塗らず、テカりやすい部分と乾燥しやすい部分で下地を使い分ける
ファンデーションは「量」と「タイプ」を見極める
ポイント
ファンデーションは「厚塗り」が崩れの最大原因。肌質や目的に合ったタイプを選び、少量を薄く重ねることが長持ちの秘訣です。
対策
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脂性肌・暑い季節：リキッドやパウダーファンデでさらっと仕上げる
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乾燥肌・冬場：クッションやクリームタイプで保湿力をプラス
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全顔にベタ塗りせず、赤みやシミが気になる部分はコンシーラーで補正
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スポンジやブラシで薄く均一に伸ばすことで密着度を高める
仕上げのフェイスパウダーで持続力アップ
ポイント
フェイスパウダーは余分な皮脂を抑え、ベースメイクを固定する役割を持ちます。ただし厚く重ねると乾燥や粉っぽさにつながるため、軽い仕上げがベストです。
対策
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皮脂が出やすいTゾーンを中心に「部分使い」する
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乾燥しやすい部分は軽くのせる程度に調整
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ルースパウダーでふんわり仕上げ、プレストパウダーは持ち運び用に
-
仕上げにフェイスパウダーをブラシでサッと払って自然なツヤを残す
③ シーン別！メイクを1日中キープするテクニック
メイク崩れの原因は共通していても、状況によって対策は少しずつ変わります。ここでは、オフィスや日常生活、マスク着用時、季節や長時間の外出など、それぞれのシーンに合わせた「崩れにくいメイクテクニック」を紹介します。
オフィス・日常シーンでの崩れ防止
原因
空調による乾燥や長時間のデスクワークで、Tゾーンのテカリや頬の乾燥崩れが起こりやすくなります。
対策
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スキンケアでしっかり水分を補給し、軽めの油分でバランスを取る
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メイク前に皮脂抑制効果のある下地をTゾーン中心に使用
-
日中はティッシュオフ → パウダーを薄く重ねる簡単直しでリフレッシュ
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デスクには保湿ミストを常備し、乾燥による崩れを防ぐ
マスク着用時に崩れにくくする工夫
原因
マスクの内側は高温多湿になり、ファンデーションのヨレや口紅の色移りが起きやすくなります。
対策
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ファンデーションは薄塗りで仕上げ、気になる部分だけコンシーラーでカバー
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仕上げにフィックススプレーを使い、メイクを密着させる
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マスクと肌の摩擦を減らすため、不織布マスクの内側にインナーマスクを使う
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リップはティントタイプやマスクプルーフ処方を選ぶ
汗をかく夏・湿気の多い季節の対策
原因
汗や湿気で皮脂分泌が活発になり、メイクが浮いたりテカりやすくなります。
対策
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朝のスキンケアは保湿をしっかりしつつ、油分は最小限に抑える
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下地は皮脂吸着タイプ、ファンデーションはロングラスティング処方を選ぶ
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フェイスパウダーを重ねてサラサラ肌をキープ
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外出時はあぶらとり紙＋プレストパウダーでこまめにリセット
長時間のお出かけ・イベント時のメイク持ちテク
原因
外出時間が長いと、時間経過による皮脂・乾燥・摩擦など、あらゆる崩れの原因が重なります。
対策
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ベースメイクは「薄く仕込む＋部分カバー」で崩れにくく
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ファンデの上にパウダーをしっかり仕上げ、フィックスミストで固定
-
リップやチークはティントタイプを選び、色持ちをキープ
-
ポーチにはコンパクトな直しアイテム（パウダー・リップ・ミスト）を入れておく
④ メイク直しのコツ！崩れた部分をナチュラルに復活させる方法
「メイク直しをすると厚塗り感が出て余計に不自然になる…」そんな経験はありませんか？ メイク直しは、余分な油分や崩れを一度リセットしてから軽く整える のが鉄則です。ここでは、崩れ方に応じたナチュラルな復活テクニックを紹介します。
皮脂崩れにはティッシュオフ＋軽いパウダー
ポイント
皮脂によるテカリやファンデーション浮きは、そのまま上から重ねると厚塗り感が出て悪化します。
対策
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ティッシュで軽く押さえ、余分な皮脂や油分をオフ
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必要に応じて薄くパウダーを重ねる
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プレストタイプのパウダーをブラシやパフで軽くのせると自然に仕上がる
ヨレたファンデはスポンジでなじませる
ポイント
小鼻や口周りなどは、ファンデーションがヨレやすい部分。無理に重ねるとムラになります。
対策
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まず指や綿棒でヨレを軽く取り除く
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清潔なスポンジで叩き込むように均一になじませる
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必要な部分だけコンシーラーを薄く重ねると自然に復活
乾燥崩れはミスト＋保湿でリセット
ポイント
粉っぽさやカサつきは、パウダーを足すと逆効果。水分補給でリフレッシュするのが基本です。
対策
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保湿ミストを顔全体に吹きかけ、軽く手で押さえてなじませる
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崩れが気になる部分には、少量の乳液やバームを綿棒でなじませる
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その上からファンデーションやパウダーを薄く重ねるとツヤ肌に戻せる
リップやアイメイクの自然なリタッチ方法
ポイント
リップやアイメイクは直し方次第で印象が大きく変わります。清潔感を保ちながら、元のメイクに自然に溶け込ませるのがコツです。
対策（リップ）
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色がヨレた部分は一度ティッシュオフしてから塗り直す
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ティントやリップバームを仕込むと色持ちがアップ
対策（アイメイク）
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マスカラやアイラインがにじんだら、綿棒でオフしてから描き直す
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アイシャドウは重ねすぎず、指で軽くぼかして馴染ませる
👉 直すときは「オフしてから薄く重ねる」が鉄則。厚塗りせず、素肌っぽさを残すことで自然にメイクを復活できます。
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⑤ 崩れにくいメイクアイテムを選ぶポイント
どんなに丁寧にメイクをしても、使うアイテム次第で「崩れやすさ」は大きく変わります。ここでは、長時間美しい仕上がりを保つために役立つアイテムの選び方を解説します。
皮脂吸着パウダーやロングラスティング処方の下地
ポイント
皮脂や汗による崩れを防ぐには、ベースメイクの最初のステップである下地が重要です。
対策
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皮脂吸着パウダー入りの下地は、Tゾーンのテカリ防止に効果的
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ロングラスティング処方（長時間キープ処方）の下地を選ぶと、ファンデーションの持ちが向上
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部分的に使い分けることで、乾燥しやすい頬と皮脂の多いTゾーンをバランスよくコントロールできる
ウォータープルーフや密着力の高いファンデーション
ポイント
ファンデーションは「密着度」が命。ヨレやすいタイプを選ぶと、直しの回数が増えてしまいます。
対策
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汗・湿気に強いウォータープルーフタイプを選ぶ
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肌に薄くフィットする密着力の高い処方を選ぶことで、厚塗り不要＆崩れにくい仕上がりに
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クッションやリキッドファンデは「軽いテクスチャー＋持続力のあるタイプ」が理想
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長時間外出時はマット寄り、室内中心の日はセミマット〜ツヤ系と使い分ける
ミスト・スプレー系アイテムで仕上げの固定
ポイント
仕上げにフィックスミストを使うだけで、メイクの持ちが大きく変わります。摩擦や湿気にも強くなり、日中の化粧直しも少なく済みます。
対策
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メイクの最後に全体に均一に吹きかける
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汗をかきやすい季節は「マット仕上げ」、乾燥が気になる季節は「保湿系」のミストを選ぶ
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持ち歩き用ミストを用意して、日中もリフレッシュ＆再固定できるようにする
肌質や季節に合ったアイテムの見極め方
ポイント
「良いアイテム」も、肌質や季節に合わなければ逆効果になることがあります。
対策
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脂性肌：皮脂吸着下地＋マットファンデーション＋サラサラ系パウダー
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乾燥肌：保湿系下地＋クッションやリキッドファンデ＋保湿ミスト
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夏：ウォータープルーフ・皮脂コントロール重視
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冬：保湿力重視、粉っぽさを防ぐセミマット処方がおすすめ
👉 アイテムは「肌質＋季節＋シーン」に合わせて選ぶことが、崩れにくいメイク習慣の第一歩です。
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⑥ まとめ：今日からできる崩れにくいメイク習慣
メイク崩れは「体質だから仕方ない」と思われがちですが、原因を理解し、正しいスキンケアとベースメイク、そしてシーンに合った工夫を取り入れることで大きく改善できます。毎日のちょっとした積み重ねで、1日中美しいメイクをキープすることは十分可能です。
原因を知って正しくケア＆メイクすることが大切
崩れの原因は、皮脂・乾燥・環境・メイク方法などさまざま。まずは自分の肌質や生活環境を知ることから始めましょう。その上で、
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スキンケアは「水分補給＋油分コントロール」
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ベースメイクは「薄く仕込む＋部分カバー」
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アイテム選びは「肌質と季節に合わせる」
といった基本を押さえるだけで、メイクの持ちは大きく変わります。
小さな工夫の積み重ねで「崩れにくい肌」をつくる
一度に完璧を目指す必要はありません。
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朝のスキンケアを丁寧にする
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下地やパウダーを部分使いする
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日中は軽くオフしてから直す
こうした小さな習慣を積み重ねることで、「崩れにくい肌」と「1日中キープできるメイク」が自然と身についていきます。
👉 今日から取り入れられる工夫を続ければ、明日にはメイク持ちの違いを実感できるはずです。
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