20代で結婚しない生き方｜理由と幸せに生きるためのヒントを徹底解説

Posted on 2024年2月10日2025年8月31日

20代で「結婚しない生き方」を選ぶ人が年々増えています。
「周囲が結婚していく中で、自分はどうすべきか」と悩むこともあるかもしれませんが、結婚がすべての幸せの形ではありません。むしろ結婚に縛られない生き方には、自由や可能性が広がるという魅力もあります。

この記事では、20代で結婚しない生き方を選ぶ理由や背景、メリット・デメリット、そして幸せに生きるためのヒントを徹底解説します。
「結婚しない人生ってどうなの？」と気になっている方や、自分らしいライフスタイルを模索している方に役立つ内容です。

20代で「結婚しない」という選択をする人が増えている背景

近年、20代の中で「結婚しない」という生き方を選ぶ人が着実に増えています。
一昔前までは「結婚して家庭を持つことが当たり前」という価値観が強く存在していましたが、今では社会や働き方の多様化により、生き方の選択肢が広がりました。ここでは、20代が結婚に縛られず、自分らしい人生を歩む背景を整理していきます。

結婚観の多様化と時代の変化

「結婚＝幸せ」という一元的な価値観は、すでに過去のものになりつつあります。
SNSやメディアを通じてさまざまなライフスタイルを目にする現代では、「結婚しなくても幸せに生きられる」という考え方が自然に受け入れられるようになりました。

共働きが当たり前の時代になり、結婚しても「生活の安定」が保証されるわけではない
女性も男性も「個人のキャリア」や「自己実現」を優先する傾向が強まった
結婚以外にも「独身ライフ」「事実婚」「シェアハウス」「ソロ活」など多様な選択肢が広がった

こうした背景が、20代の結婚観を柔軟にし、「しない」という選択を後押ししています。

ライフスタイルを優先する若者の増加

20代の多くが「自分の時間を自由に使いたい」という思いを強く持っています。
旅行や趣味、副業、スキルアップなど、自分らしいライフスタイルを優先することで満足感を得ている人は少なくありません。

趣味や学びに投資したい
キャリア形成に集中したい
恋愛や結婚に縛られず、自由に人間関係を築きたい

結婚によって生活や行動が制約されることを避け、自分の理想のライフスタイルを実現するために「結婚しない」という選択を選ぶ若者が増えています。

社会的プレッシャーからの解放

かつては「結婚して一人前」といった社会的なプレッシャーが大きな影響力を持っていました。
しかし現代では、独身を尊重する風潮が強まり、「結婚していなくても立派に生きられる」という考え方が浸透しています。

親や親戚からの圧力が弱まってきた
メディアやSNSで「結婚しない有名人」や「独身を楽しむ人」が増えている
「多様性を尊重する社会」の価値観が広がっている

こうした時代の変化が、20代に「無理に結婚する必要はない」という安心感を与えています。

結婚しない生き方を選ぶ主な理由とは？

20代で「結婚しない生き方」を選ぶ人には、明確な理由があります。
それは「結婚が嫌いだから」ではなく、自分の人生をより納得感のある形で歩みたいという前向きな選択です。ここでは代表的な理由を紹介します。

仕事やキャリアを優先したい

20代はキャリアの土台を築く大切な時期です。
昇進や転職、スキルアップに集中する中で、「結婚によって仕事の自由度が下がるのではないか」と考える人は少なくありません。

海外赴任や転勤などを前向きに選びやすい
勉強や資格取得に集中できる
独身でいることでキャリア形成に全力投球できる

特に近年は、男女ともに「自分のキャリアを確立してから結婚を考える」という意識が強まり、あえて20代で結婚しない選択をする人が増えています。

自由な時間や趣味を大切にしたい

「自分の時間をどう使うか」は人生の満足度に大きく影響します。
旅行、スポーツ、音楽、創作活動など、趣味や自己投資に時間を使えるのは独身の大きな魅力です。

思い立ったらすぐ旅行に行ける
趣味や副業に時間を割ける
誰かに合わせる必要がなく、自分のペースで生きられる

結婚生活では相手や家庭を優先する場面も多いため、自由なライフスタイルを重視する人にとって「結婚しない」ことは自然な選択肢となります。

経済的な負担やリスクを避けたい

結婚や子育てには経済的な負担がつきものです。
「生活費の増加」「住宅ローン」「教育費」などを考えると、経済的リスクを避けるために結婚を先送り、あるいはしないと考える20代もいます。

独身なら生活コストを自分の裁量で管理できる
貯蓄や投資に回す余裕がある
将来のリスクに備えて計画的に資産形成できる

経済的不安定さを抱える現代において、「結婚＝安定」とは限らないことが、この理由を後押ししています。

恋愛や結婚に価値を見いだせない

「恋愛や結婚が必ずしも人生の中心ではない」と考える20代も増えています。
個人の価値観が多様化する中で、恋愛や結婚よりも「自己実現」「人間関係の幅」「心の自由」を重視する傾向が強まっています。

恋愛に対して積極的なモチベーションを持たない
結婚にメリットを感じない
「一人でいること＝寂しい」ではなく「一人でいること＝自由」と捉える

この価値観の広がりにより、恋愛や結婚にこだわらない独身ライフを選ぶ人が増えているのです。

20代で結婚しないことのメリット

結婚しない生き方は、「寂しい」「不安」といったネガティブなイメージを持たれがちですが、実際には大きなメリットも存在します。特に20代という若い時期だからこそ得られる恩恵も多いのです。ここでは、その代表的なメリットを整理していきます。

経済的・時間的な自由が得られる

結婚や子育てには、住居費・生活費・教育費など大きな出費がつきものです。独身であれば、収入の使い道をすべて自分で決められます。

貯蓄や投資に回して将来の資産形成を進められる
自分の好きなことにお金を使える（旅行・趣味・学びなど）
休日や余暇を自由に使える

時間とお金のコントロールがしやすいことは、20代で結婚しない最大のメリットのひとつといえるでしょう。

人間関係のストレスが少ない

結婚生活は、夫婦間だけでなく親族や義家族との関係も生じます。独身であれば、こうした「家庭内の人間関係のしがらみ」に縛られることがありません。

自分が心地よい人間関係だけを選べる
友人や仲間とのつながりを大切にできる
精神的なプレッシャーが少ない

ストレスフリーな人間関係を築けることは、メンタルの安定にもつながります。

自分の価値観を大切にできる

独身でいることで、自分の価値観や生き方をそのまま尊重できます。結婚をすると、相手の考えや家族観に合わせる必要があり、自分の意見を抑える場面も出てきます。

「自分らしさ」を優先したライフスタイルを実現できる
住む場所・働き方・日常習慣を自由に選べる
誰にも縛られず、自分の意思で物事を決められる

20代は人生の方向性を模索する大事な時期だからこそ、自分の価値観を軸に生きられることは大きなメリットです。

人生設計を柔軟に変えられる

結婚生活は、将来の進路や住む場所、働き方に制約をもたらす場合があります。独身であれば、ライフプランを柔軟に変更できる自由があります。

転職や留学、移住などもスムーズに決断できる
将来の夢や目標が変わっても、即座に方向転換できる
環境の変化に合わせて、最適なライフスタイルを選べる

20代で結婚しないことは、未来の選択肢を広げることにもつながります。

結婚しない生き方のデメリットとその対策

結婚しない生き方には多くのメリットがある一方で、デメリットも存在します。
しかし、それらは事前に意識して行動することで、十分にカバーできるものばかりです。ここでは、代表的なデメリットと具体的な対策を紹介します。

将来の孤独感 → 人間関係を大切に築く

独身でいると「老後に一人になってしまうのでは」と不安を感じる人も少なくありません。確かに結婚生活に比べると孤独を感じやすい場面はあります。

対策

信頼できる友人や仲間との関係を大切に育む
地域コミュニティや趣味のサークルに参加する
オンラインでもオフラインでも「つながり」を意識する

孤独を避けるには「日常的に人とのつながりを持つこと」が何よりの鍵になります。

老後の不安 → 貯蓄や資産形成を意識する

結婚して家庭を持てば「老後は子どもに頼れる」という考え方もありますが、独身の場合はそうはいきません。将来の生活資金に不安を抱える人も多いでしょう。

対策

20代のうちから少額でも積立投資や貯蓄を始める
退職金や年金制度について正しい知識を持つ
不動産や副収入など複数の収入源を検討する

早い段階で資産形成を始めれば、老後も安心して自立した生活を送ることが可能です。

社会的な偏見 → 自分の価値観を明確に持つ

「まだ結婚しないの？」という周囲からの言葉にストレスを感じる人もいます。特に親世代や一部の職場では、未婚＝ネガティブと捉えられることがあるかもしれません。

対策

「結婚しない＝不幸ではない」という考えを自分の中で確立する
自分のライフプランや価値観を明確に持ち、説明できるようにする
無理に理解を求めず、尊重し合える人間関係を築く

大切なのは「他人の基準」ではなく「自分の幸せの基準」で生きることです。

健康リスク → 自己管理とコミュニティ参加

独身だと生活リズムが乱れたり、健康を気にかけてくれる存在がいないことで体調を崩しやすいリスクもあります。

対策

定期的な健康診断や運動習慣を取り入れる
自炊やバランスの良い食生活を意識する
健康意識の高いコミュニティや仲間と交流する

「自己管理＋人とのつながり」を持つことで、健康リスクは大幅に減らせます。

20代で結婚しない生き方を楽しむためのヒント

「結婚しない」という選択をしたからといって、不幸になるわけではありません。
むしろ20代という若さと自由を最大限に活かすことで、充実した毎日を送ることができます。ここでは、独身ライフをポジティブに楽しむための具体的なヒントをご紹介します。

一人時間を充実させる趣味を持つ

独身の大きな強みは「自由に使える時間が多いこと」です。
その時間をただ消費するのではなく、趣味や好きなことに投資することで生活の満足度は格段に上がります。

旅行やアウトドアで新しい体験をする
スポーツやアートなど自分を表現できる活動をする
家で読書や映画鑑賞、料理などを楽しむ

一人時間を楽しめる力は、孤独感を減らすだけでなく、心を豊かにしてくれる最大の武器になります。

キャリアや学びに投資する

20代はキャリア形成のゴールデンタイムです。結婚に時間やお金を割かない分、自己投資に集中できます。

資格取得やスキルアップに挑戦する
語学やプログラミングなど将来の武器になるスキルを磨く
副業や起業を視野に入れて収入の幅を広げる

学びやキャリアに投資することで、経済的にも精神的にも自立度が高まり、自分らしい生き方がさらに実現しやすくなります。

信頼できる仲間やコミュニティを作る

結婚しない生き方を楽しむためには、「支え合える仲間」の存在が欠かせません。
友人や趣味仲間、同じ価値観を持つ人たちとのつながりは、孤独感を和らげ、人生を豊かにしてくれます。

趣味やボランティア活動を通じて仲間を見つける
オンラインコミュニティやイベントに参加する
信頼できる友人や家族との関係を深める

「結婚しない＝一人で生きる」ではなく、「自分で選んだつながりを持つ」ことが大切です。

自分らしいライフプランを描く

結婚に縛られない生き方の最大の魅力は、自分の人生を自由に設計できることです。
だからこそ、将来のビジョンをしっかり描くことが大切です。

30代・40代でどんな暮らしをしたいかをイメージする
海外移住やキャリアチェンジなど大きな挑戦も視野に入れる
健康・お金・人間関係の3本柱をバランスよく考える

「自分にとっての幸せの形」を明確にすることで、独身ライフをより充実したものにできます。

【まとめ】結婚しない生き方を選ぶ20代へのメッセージ

20代で結婚しない生き方を選ぶことは、決して「消極的」な選択ではありません。むしろ、自分の人生を自分の意思で切り開くための前向きな決断です。ここでは、最後に20代のあなたへ伝えたいメッセージをまとめます。

結婚は「するか・しないか」より「自分らしく生きるか」が大切

社会や周囲の期待に流されて「結婚＝幸せ」と決めつける必要はありません。大切なのは「結婚するか・しないか」ではなく、「自分が納得できる生き方をしているか」です。

結婚を選ぶ人も、結婚しない生き方を選ぶ人も、それぞれに価値があります。比べるのではなく、自分に合った道を歩むことこそが、幸せにつながります。

幸せの形は人それぞれ

「幸せ」は結婚や家庭の有無だけで決まるものではありません。

キャリアを充実させることに幸せを感じる人
趣味やライフワークを追求することで満たされる人
仲間や友人とのつながりを大切にする人

20代で結婚しないことを選んだとしても、自分なりの「幸せの形」を見つけることが何より大切です。

自分で選んだ生き方に誇りを持とう

「結婚しない」という選択は、時に周囲からの偏見や不安の声にさらされることもあります。ですが、最終的にその人生を生きるのは他人ではなく、あなた自身です。

自分で決めた道に自信を持つ
誰かと比べず、自分のペースで歩む
その選択を楽しみ、誇りに思う

それこそが、20代で結婚しない生き方を「より豊かに、より幸せに」する秘訣です。

👉 この記事を読んでいるあなたが、結婚に縛られず、自分らしい人生を堂々と歩んでいけるよう応援しています。

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この記事を書いた人
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早乙女くるみ｜恋愛と美容の知識を届ける専門ライター

元美容師としての現場経験と、恋愛や美容に関する取材・執筆活動を活かし、「見た目と内面の両方から自信を持てる情報」を発信しています。美容サロンでの施術経験に基づくリアルなアドバイスや、恋愛の専門家やカウンセラーへの取材記事を多数執筆。美容・恋愛に関する確かな情報を、読者の気持ちに寄り添いながら、正確かつ信頼できる形でお届けしています。「魅力は外見と内面のバランスで生まれる」を信念に、あなたらしさを最大限に引き出すコンサルティングを実施中。