発音トレーニングにも最適！難解＆爆笑早口言葉大全｜言えたらスゴイ言葉集50選

Posted on 2025年4月27日2025年4月27日

「滑舌が悪い」「発音が聞き取りづらい」と感じていませんか？
そんなお悩みを、楽しく・爆笑しながら解消できるのが「早口言葉トレーニング」です！
本記事では、発音力アップに効果的な早口言葉の仕組みから、難解・激ムズ・ネタ系などジャンル別の爆笑早口言葉50選、そしてプロも実践するトレーニング方法やゲーム的な活用術まで一挙紹介。
子どもから大人まで楽しめて、SNSでもバズれる早口言葉の世界へようこそ！

早口言葉は発音トレーニングに効果的！その理由とは？

「発音トレーニングにも最適！難解＆爆笑早口言葉大全」のタイトルにもある通り、早口言葉は楽しみながら発音力を鍛える最高のツールです。実は、声を出して練習することで、発音の明瞭さだけでなく、滑舌や表現力まで高めることができます。ここでは、なぜ早口言葉が発音トレーニングに効果的なのか、その理由を詳しく解説します。

口の筋肉を鍛える！発音改善に効くメカニズム

発音が不明瞭になる主な原因のひとつは、「口まわりの筋肉の使い方」にあります。特に、唇・舌・顎の動きが硬い、あるいは弱いと、言葉がこもって聞こえがちです。

そこで活躍するのが、難解な早口言葉。発音しづらい音を繰り返すことで、口の筋肉を意識的に動かし、発音の癖を改善できます。まるで口のジムのように、トレーニングを重ねることで、自然とクリアな発音ができるようになります。

滑舌・発声・リズム感もアップする理由

早口言葉は、発音練習だけでなく「滑舌」「発声」「リズム感」の総合トレーニングにもなります。

例えば「隣の客はよく柿食う客だ」などの言葉は、似た音を素早く正確に区別して発音しなければなりません。これを繰り返すことで、舌の動きがスムーズになり、滑舌が改善されていきます。

さらに、一定のテンポで言葉を繰り返す練習は、言葉のリズムを取る力を養い、声に自然な抑揚や流れを生み出します。これにより、聞き取りやすく、伝わりやすい話し方が身につきます。

声優やアナウンサーも実践！プロも認める効果

実は、声優・ナレーター・アナウンサーといった「声のプロ」たちも、日常的に早口言葉を使って発音トレーニングをしています。

彼らが活用しているのは、まさに発音の精度とスピード、滑舌、リズム感を同時に鍛えられる点。特に、「爆笑レベルの難解早口言葉」を使った練習では、楽しさと集中力が両立できるため、モチベーションも維持しやすいのです。

プロが選ぶ練習方法としても信頼されていることから、早口言葉の効果は実証済み。声の仕事を目指す方はもちろん、人前で話す機会が多いビジネスパーソンにもおすすめのトレーニング法です。

難解＆爆笑！日本語の早口言葉【ジャンル別】

「発音トレーニングにも最適！難解＆爆笑早口言葉大全」では、楽しみながら発音力を鍛えられる早口言葉を、ジャンル別にたっぷり紹介！
どれも発音・滑舌トレーニングにぴったり。あなたのチャレンジ精神をくすぐる“言えそうで言えない”名作たちを見ていきましょう。

超定番！言えそうで言えない王道早口言葉10選

まずは初心者も取り組みやすい、王道＆おなじみの早口言葉からご紹介。
一見シンプルに見えても、スピードを上げると一気に難易度アップ！発音の基礎を鍛えるのに最適です。

例：

生麦生米生卵
隣の客はよく柿食う客だ
赤巻紙青巻紙黄巻紙
東京特許許可局
バスガス爆発
坊主が屏風に上手に坊主の絵を描いた
新春シャンソンショー
魔術師手術中
この釘はひきぬきにくい釘だ
老若男女

→ 誰もが一度は聞いたことのある言葉で、発音の基礎をしっかり整えましょう！

難しすぎる！挑戦者求む“激ムズ”早口言葉10選

こちらは完全に上級者向け。**滑舌と集中力が試される「噛まずに言えたら天才レベル」**の激ムズ早口言葉を厳選しました。

例：

新設診察室視察中
貴社の記者が汽車で帰社した
カエルぴょこぴょこ三ぴょこぴょこ、合わせてぴょこぴょこ六ぴょこぴょこ
裏庭には二羽鶏がいる
蛙ピョコピョコ三ピョコピョコ合わせてピョコピョコ六ピョコピョコ
肩固かったから買った肩叩き機
都市出張手術室出張中
商社の証書署名所所長署名済み
骨粗鬆症症状早初期症状診断中
特撮作家撮影中殺陣撮影失敗

→ これがスムーズに言えるようになれば、発音の鬼になれます！

思わず笑っちゃう！ネタ系・ユニーク早口言葉10選

練習の合間にちょっと一息。発音練習も笑いながらできるユニークでネタっぽい早口言葉をご紹介。SNSネタにも最適です。

例：

カニ、食べにくいカニ、食べに来たカニ、食べにくいカニ？
右耳にミニミミズ左耳にミニミミズ
トマトの隣のトトロトトロの隣のトマト
あんパン100個アンパンマンのあんこ味
カタカタ肩こり語カタコト語
キリンが逆立ちしたピアス
ピアニストピアノピーピーピッチピチ
ウーパールーパーのルーパーはループじゃない
せっせと節約設定中の節電戦士
しゃくれシャケシャケしゃくれ

→ 発音練習中の“脱力系ギャグ”として大人気。

方言入り!? 地域限定・ご当地早口言葉5選

地方ならではの言い回しや方言を交えた早口言葉は、地域の文化も学べるトレーニング素材！イントネーションのバリエーションを増やすのにも効果的です。

例：

博多弁：そげんしよったっちゃしょんなかろうもん！
大阪弁：ちゃうちゃう言うてるちゃうちゃうちゃうで
青森弁：んだんだだげんどだだだんだだだん
北海道弁：なまらしゃっこいしゃっこさにしびれるわ
沖縄方言：ちゅらかーぎーがちゅらちゅらとちゅら島歩く

→ 発音トレーニングだけでなく、イントネーション感覚も養えます。

オリジナルで勝負！創作系早口言葉5選

オリジナルの早口言葉は、自分だけの発音トレーニングメニューとして活用できます。自作してSNSで発信するのもおすすめ！

例：

シェフの出汁シャツシャリシャリでしょ？
皿洗いマスターサラサラ洗う皿洗い
マスコミコミコミコメンテーター
トレトレトレーニング中のトリの鳴き声トリプルパンチ
声枯れかけた声優それでもささやき台詞をささやいた

→ 自作にチャレンジすると、発音の苦手ポイントも見つけやすくなります！

このジャンル別一覧を活用すれば、飽きずに楽しく発音トレーニングが継続できるはずです。
気になるカテゴリから挑戦して、ぜひ“噛まずに言える達人”を目指しましょう！

早口言葉を使った発音トレーニングのコツ

「難解＆爆笑早口言葉大全」で紹介した早口言葉は、ただ読むだけでも楽しめますが、正しいトレーニング法を取り入れることで、発音力・滑舌・表現力が一気にアップします。
ここでは、初心者から実践できる発音トレーニングのコツを4つに分けてご紹介します。

初心者向けトレーニングステップ

早口言葉初心者の方は、まず**「ゆっくり・はっきり」からスタート**するのがコツ。
最初からスピードを求めると、噛みやすく、正しい発音が身につきにくくなります。

▼ 基本のステップ

早口言葉をゆっくり一語一語読み上げる
発音が不明瞭な単語をメモ＆反復
慣れてきたら少しずつテンポアップ
最終的に“滑らかに早く”を目指す

発音トレーニングの土台づくりは焦らず丁寧に。「言えた感覚」を大事にしながら、徐々にスピードを上げていきましょう。

テンポとリズムを意識する練習法

ただ速く言おうとするのではなく、テンポやリズムを意識することが滑舌向上のカギです。

たとえば、「赤巻紙青巻紙黄巻紙」のようなフレーズでは、「ア・カ｜マ・キ・ガ・ミ｜ア・オ・マ・キ・ガ・ミ…」のように音のブロックを分けてリズムで覚えるのが効果的。

また、メトロノームアプリやリズムトラックを使って「一定のテンポで話す練習」もおすすめです。音楽のように、発音のリズム感が養われることで、自然で聞き取りやすい話し方になります。

録音して聞き返すだけで上達する裏技

プロの声優やアナウンサーも取り入れている“超実践的な裏技”が自分の声を録音して聞き返すことです。

▼ やり方

スマホやボイスメモアプリで自分の練習を録音
聞き返して「どこで噛んだ？」「こもって聞こえる部分は？」をチェック
気になった箇所を重点的に繰り返し練習

耳で自分の発音を客観的に確認することで、「無意識の癖」「発音の甘さ」が明確になります。短時間でも効果が高く、効率的に発音力が向上します。

毎日のルーティンにする方法とは？

早口言葉トレーニングは、1日たった3分でも毎日続けることが最も効果的です。

▼ 続けやすいルーティン例

朝の支度中に1フレーズ言う
鏡の前で表情筋を動かしながら発声
入浴中や散歩中に声に出す
寝る前に録音→翌朝チェック

難解な早口言葉をゲーム感覚で取り入れると、飽きずに継続できます。
お気に入りの爆笑フレーズや自作の早口言葉を毎日練習することで、発音の明瞭さとスピード感が自然と身に付きます。

子どもから大人まで楽しめる！ゲーム感覚の活用法

「早口言葉」は、ただの発音練習にとどまりません。子どもから大人まで楽しめる「遊び×学び」の万能ツールとして活用することで、コミュニケーション力や表現力も自然にアップ！
ここでは、場面に応じた早口言葉の活用法や、SNS・配信でも使えるアイデアをご紹介します。

友達と競争！早口言葉バトルのルール例

友人や同僚と競い合うことで、楽しく・盛り上がる発音トレーニングが実現！
「早口言葉バトル」は、勝敗をつけることで集中力もアップし、エンタメ感覚で続けやすくなります。

▼ ルール例（簡単バージョン）

じゃんけんやくじ引きで順番を決定
お題の早口言葉を3回連続でスムーズに言えるかチャレンジ
噛んだらアウト！失敗したら次の人にバトンタッチ
全員終了時点で「最も言えた回数が多い人」が優勝！

※スマホで録音して後から聞き返すと、みんなで笑える＆振り返りにも◎

ポイント：
・「激ムズ系」「ネタ系」「方言系」などジャンルを変えると飽きにくい
・タイムを競うスピード対決もおすすめ！

学校やレクリエーションで使える！場面別活用アイデア

早口言葉は教育現場・企業・介護施設などでも大活躍します。
年齢や目的に合わせて工夫すれば、発音練習＋チームワーク・笑い・リズム感トレーニングにもなります。

▼ シーン別活用アイデア

【小学校】
・国語や音読授業の準備運動に
・学級レクで“噛まずに言えるかなゲーム”として導入

【中高生】
・演劇部・放送部の発声練習に
・文化祭で「噛んだら罰ゲーム」ブースを出店！

【会社・社会人研修】
・滑舌＆発声トレーニングのアイスブレイク
・プレゼン力アップのための発音練習に

【高齢者施設】
・口腔体操としての早口ことばリハビリ
・グループ対抗で記憶力・発声力を楽しく刺激！

一言ポイント：
→ 場に合わせて「難易度」「笑える要素」を調整することで、誰でも参加しやすくなります。

オンライン配信やSNSでバズる使い方

SNSや動画配信でも「早口言葉チャレンジ」は大人気コンテンツ。
特に**“難解で噛みやすい早口言葉”を使ってリアクション重視で演じることで、バズりやすさも倍増！**

▼ バズる活用パターン

・【#噛まずに言えたら勝ち】TikTokやYouTubeショートで投稿
・「方言早口チャレンジ」で地域ネタと組み合わせ
・友達や視聴者と対戦形式のライブ配信（コメントで参加型に）

▼ SNS活用アイデア

音声加工で「声優風」や「ロボ風」にして遊ぶ
視聴者からお題を募集して“即興チャレンジ”
失敗したらモノマネ罰ゲーム！でエンタメ度アップ

ハッシュタグ例：
#早口言葉バトル #噛まずに言えたらすごい #滑舌王選手権

→ 見て楽しい・やって楽しい・発音も上達する！と三拍子そろったコンテンツに。

まとめ：
早口言葉は「楽しさ × 発音向上」が両立できる最強トレーニング。
友達との対戦、教育現場での導入、SNSコンテンツ化など、あなたのライフスタイルに合った方法で、気軽に取り入れてみましょう！

まとめ｜楽しみながら発音力UP！早口言葉で得られるメリットとは？

難解で爆笑必至の早口言葉を使ったトレーニングは、単なる遊びにとどまりません。
発音力の向上、滑舌改善、リズム感の習得、表現力の強化など、多くのメリットが得られる”楽しく続けられる学び”のツールなのです。

ここでは、そんな早口言葉の魅力を最大限に引き出すための心構えと、継続のコツをお伝えします。

継続は力なり！毎日少しずつが成功の秘訣

早口言葉トレーニングで最も大切なのは、**「短時間でも継続すること」**です。
1日1分でも、毎日口を動かして発音するだけで、徐々に発音の正確さやスピード、滑舌が改善されていきます。

▼ 続けるコツ

朝起きてすぐ or 寝る前のルーティンにする
カレンダーやアプリで記録してモチベーションアップ
好きなジャンル（ネタ系・方言系など）から入ることで楽しく継続

「昨日より今日の方が言いやすい！」という小さな成功体験の積み重ねが、自信にも繋がり、自然と継続が苦にならなくなります。

恥ずかしがらずに声を出すことが最大のトレーニング

発音力を高めるには、しっかり「声に出す」ことが最も効果的。
黙読や口パクでは、発音・表情筋・呼吸のトレーニング効果が激減してしまいます。

▼ 声を出すときのポイント

お腹からしっかり声を出す（腹式呼吸を意識）
表情を豊かにして話す（顔の筋肉も鍛えられる）
家の中やカラオケ、車内など「恥ずかしくない空間」で練習するのも◎

「噛んでもOK」「間違えても笑える」──そんな早口言葉の魅力を活かして、恥ずかしさより“楽しさ”を優先することが、発音力アップの最短ルートです。

結論：早口言葉は、楽しみながら実践できる発音トレーニングの決定版。
声に出し、笑いながら取り組み、そして少しずつ続けることで、
あなたの話し方・表現力・滑舌は確実にレベルアップします！

この記事を書いた人
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早乙女くるみ（恋愛・婚活ブランディングスペシャリスト）｜寄付金はこちらから

元美容師｜恋愛・婚活・ファッション分野で10年以上の経験を持ち、これまでに1000人以上をサポート。第一印象を高めるファッションアドバイスや、恋愛・婚活成功のためのコミュニケーション戦略を提供。婚活イベントの監修やメディアでの執筆・講演も行う。「魅力は外見と内面のバランスで生まれる」を信念に、あなたらしさを最大限に引き出すコンサルティングを実施中。