髪型で印象8割決まる？顔型別に似合うおすすめスタイル徹底ガイド

Posted on 2025年8月14日2025年8月14日

「髪型で印象が8割決まる」――そんな言葉を耳にしたことはありませんか？
実際、第一印象の多くは“見た目”に左右され、その中でも顔まわりの髪型が大きな影響を与えると言われています。
でも、「自分に似合う髪型がわからない」「真似してみたけどなんか違う…」と悩む人は少なくありません。

本記事では、顔型別におすすめのヘアスタイルをわかりやすく解説しながら、似合わない原因や印象アップのコツ、髪型選びで失敗しないためのチェックポイントまでしっかりカバー。
「自分にぴったりの髪型を知りたい！」というあなたのための、完全ガイドです。

なぜ髪型で印象が8割決まるのか？

人の第一印象は“見た目”で決まるって本当？

実は、人が誰かに抱く第一印象の多くは「視覚情報」によって決まると言われています。心理学では「メラビアンの法則」が有名で、第一印象の約55％が見た目、38％が声のトーン、そして言葉そのものはたったの7％に過ぎないとされています。

つまり、相手にどんな性格や雰囲気を伝えるかは、言葉以上に外見の印象が左右しているのです。そしてその外見の中でも、顔に最も近く・変化が大きいのが「髪型」。服装以上に“印象チェンジ”の効果があるといわれています。

髪型が「顔の印象」を大きく左右する理由とは？

髪型は顔の輪郭を補正したり、目元・あごラインの印象を強調またはカバーする役割を果たします。たとえば、前髪の長さや分け目、顔周りの毛のボリュームひとつで、「丸顔→シャープに」「面長→バランスよく」と、顔の見え方を自在に変えることが可能です。

さらに、人は視線を自然と「目の周辺」に集中させるため、髪型のシルエットが顔全体のイメージを決定づけることになります。だからこそ、「なんだか垢抜けない…」という悩みの原因は、実は髪型が“顔型に合っていない”ケースも多いのです。

髪型次第で小顔・若見え・知的に見せることもできる！

髪型は「印象操作」の最強ツールとも言えます。たとえば…

顔まわりにレイヤーを入れれば小顔効果
前髪を軽くすれば若見え＆抜け感アップ
センター分けやタイトなシニヨンで知的・上品な印象

このように、なりたい印象やTPOに合わせて髪型を変えることで、印象を自在にコントロールすることが可能になります。特に第一印象が大切な就活やビジネスシーンでは、“清潔感と知性”を感じさせる髪型が高評価につながることも。

印象の8割を決める髪型を味方にすれば、あなたの魅力はもっと伝わります。

顔型別｜似合う髪型・避けたいスタイルまとめ

顔型によって似合う髪型は驚くほど違います。自分にしっくりくる髪型を見つけるには、まず“顔型の特徴”を知ることが第一歩。ここでは5タイプの顔型別に、おすすめの髪型と避けたいスタイルを解説します。

丸顔さんにおすすめの髪型

丸顔さんの特徴は、フェイスラインが丸く、頬がふっくらとした印象。かわいらしさや柔らかさを活かしつつ、縦のラインを意識したスタイルがポイントです。

✅ おすすめ：顎下ラインのミディアムボブや縦長シルエットのショートヘア。前髪はシースルーや斜めバングで抜け感を出すと◎。
⚠️ 避けたい髪型：フェイスラインにボリュームが出るショートや、厚めパッツン前髪。顔の丸さを強調してしまいます。

面長さんに似合う髪型

面長さんは縦に長い顔立ちが特徴。理想は「横の広がり」を足して、バランスよく見せるスタイルです。

✅ おすすめ：サイドにボリュームを持たせたミディアムやふんわりカールのロング。眉ラインでカットした前髪も効果的。
⚠️ 避けたい髪型：センター分けやタイトなストレートロング。顔の縦の長さを強調してしまいます。

ベース型（エラ張り）さん向けスタイル

エラがしっかりしたベース型の方は、フェイスラインの角をカバーするスタイルがポイント。柔らかく丸みのある髪型で印象を中和しましょう。

✅ おすすめ：レイヤーを入れたセミロングや、顔まわりを包むニュアンスパーマ。ひし形シルエットが理想。
⚠️ 避けたい髪型：顎ラインでカットされたワンレンボブや、ストレートすぎるスタイル。エラを目立たせてしまいます。

逆三角（ハチ張り・あご細）タイプにおすすめ

額が広く、あごがシャープな逆三角形タイプは、下半分にボリュームを持たせてバランスを取るのが鉄則です。

✅ おすすめ：あご下でふんわり広がるボブや、フェイスラインに沿ったレイヤーミディ。毛先に重心を置いたスタイルが◎。
⚠️ 避けたい髪型：トップにボリュームが出すぎるスタイルや、ハイレイヤーすぎるショート。顔の上半分が強調されがちです。

卵型さんは“バランス型”！何でも似合うって本当？

卵型は“理想の顔型”とも言われ、バランスが取れているのが特徴。多くの髪型が似合いますが、自分がどう見られたいかでスタイルを選ぶのがコツです。

✅ おすすめ：ショート、ボブ、ロング、どれも挑戦OK。ナチュラルなスタイルからモード系まで幅広く楽しめます。
🎯 ポイント：目的に合わせて髪型を選ぶと、さらに印象アップ。「若見えしたい」「可愛らしさを出したい」など、“なりたいイメージ”で髪型を決めましょう。

顔型と髪型の相性を知ることで、あなたの魅力はぐんと引き立ちます。「なんかしっくりこない…」と思ったときは、ぜひ顔型診断から見直してみてください。

髪型選びで失敗しない！3つのチェックポイント

「髪型を変えたのに、なんだかしっくりこない…」そんな経験はありませんか？実は、髪型選びで失敗しないためには、事前の準備と視点の持ち方がとても大切です。以下の3つのポイントを押さえれば、自分にぴったりのスタイルにぐっと近づけます。

目的を明確に：可愛く見せたい？大人っぽく？小顔に見せたい？

髪型は見た目の印象を大きく左右するツールです。だからこそ、「何のために髪型を変えたいのか」を明確にしましょう。

「可愛らしく見せたい」なら丸みのあるシルエットやふんわり前髪
「大人っぽく見せたい」ならストレートやタイトなまとめ髪
「小顔に見せたい」なら顔まわりにレイヤーを入れて引き締め効果

目的をはっきりさせることで、美容師との相談もスムーズになり、仕上がりのギャップを防ぐことができます。

髪質・毛量・ライフスタイルも考慮して

髪型が似合うかどうかは、見た目のイメージだけでなく、髪質や毛量との相性にも大きく左右されます。

ボリュームが出やすい人は、軽さのあるカットやまとまりやすいレイヤーがおすすめ
髪が細くてペタッとなりやすい人は、パーマやトップに動きを出すスタイルが◎

また、朝のスタイリング時間やヘアアイロンを使うかどうかなど、日々の手入れのしやすさも大事なポイントです。「忙しくて巻く時間がない」なら、自然に形が出やすい髪型を選ぶのが現実的。

プロの意見を活かす！美容師に伝えるべきこと

美容師さんにおまかせするのも一つの手ですが、最低限の「伝えるべき情報」を共有することが失敗回避のカギになります。

伝えるべきポイントは以下の3つ：

なりたい印象や目的（例：小顔に見せたい、大人っぽくなりたい）
髪質やスタイリングの悩み（例：広がりやすい、セットが苦手）
普段のケアや時間の使い方（例：朝は5分以内で仕上げたい）

これらを明確に伝えることで、美容師はあなたの「顔型×髪質×生活スタイル」に合った提案がしやすくなります。
髪型選びは、“プロと一緒に作るパーソナルデザイン”と考えましょう。

髪型は“変える勇気”以上に、“選ぶ判断力”が大切です。目的・素材・プロの意見をバランスよく取り入れて、後悔しないヘアスタイルを手に入れましょう。

まとめ｜髪型で印象を変えるなら“顔型分析”がカギ！

髪型を変えるだけで、「可愛く」「知的に」「若々しく」と印象はガラリと変わります。その鍵を握るのが、“自分の顔型に合ったスタイル”を選べているかどうか。髪型の流行を追うだけでなく、「自分に似合う」軸を持つことが印象アップの第一歩です。

「似合う髪型」は顔型＋なりたい印象で決まる

顔型に合っていることは大前提ですが、そこに「どう見られたいか（＝印象のゴール）」を加えることで、初めて“本当に似合う髪型”が見つかります。

たとえば同じ丸顔さんでも、

「フェミニンに見せたい」ならやわらかいカール
「大人っぽく見せたい」なら外ハネやシャープなライン

というように、“顔型”と“なりたい自分像”のかけ算で選ぶのが正解です。
誰かに「似合う」と言われるスタイルより、自分が「こう見せたい」と思える髪型こそ、納得感のある選択と言えます。

鏡を見る前に、“印象戦略”を意識しよう

髪型は、ただのファッションではありません。「どんな自分を演出したいか」＝印象戦略の一部と捉えることが、見た目のアップデートには欠かせません。

次に髪型を変えるときは、いきなり鏡を見たりヘアカタログを開くのではなく、まずこう自分に問いかけてみてください。

今より「どんなふうに見られたい」？
どんなシーンで好印象を与えたい？
その印象に、今の髪型は合ってる？

自分を知ることが、美容室での「失敗しない選択」につながります。
顔型分析＋印象戦略。これを意識するだけで、髪型選びはもっと楽しく、自信につながるものになりますよ。

✅ コラム

🔸「なぜか似合わない…」の原因は“顔型と逆効果”の髪型かも？

「雑誌で見た髪型をマネしたのに、なんだかしっくりこない…」そんな経験がある方は要注意。似合わないと感じる理由は、髪型が“自分の顔型に合っていない”ことが原因かもしれません。

たとえば丸顔さんが顔まわりにボリュームを出すと、さらに丸く見えてしまうことがあります。また、面長さんがセンター分けにすると縦長の印象が強調されがち。

髪型の“似合う・似合わない”はセンスだけでなく、**理論的な相性（顔型×シルエット）**が大きく関わっています。トレンドよりも「自分にフィットするかどうか」を基準に選ぶことが、髪型選びの成功の近道です。

🔸顔型だけじゃない！前髪・分け目・カラーも印象に大きく影響

髪型の印象を左右する要素は、シルエットだけではありません。前髪・分け目・カラーといった細部の要素も、顔全体の印象に驚くほど影響を与えます。

前髪：シースルーバングで軽さを出せば若見えに、重めバングは落ち着いた印象に
分け目：センター分けで知的に、7:3分けで大人の余裕を演出
カラー：明るめは柔らかく親しみやすい印象に、暗髪は上品＆清潔感を強調

顔型に合ったシルエットに加えて、これらの要素をうまく取り入れれば、なりたい印象をより細かくコントロールすることが可能になります。

🔸芸能人から学ぶ！顔型別・髪型のお手本ランキング

自分に似合う髪型を探すとき、「芸能人の実例」を参考にするのは非常に有効な方法です。なぜなら彼らは、自分の顔型・パーソナリティ・見せたい印象に合わせて、髪型を戦略的に選んでいるからです。

丸顔代表：有村架純さん（ひし形シルエット×軽やかな前髪）
面長代表：綾瀬はるかさん（横に広がるゆる巻きミディアム）
ベース型代表：長澤まさみさん（やわらかいレイヤースタイル）
逆三角代表：広瀬すずさん（毛先に重心を置いたコンパクトボブ）
卵型代表：石原さとみさん（さまざまな髪型が似合う万能タイプ）

顔型が近い芸能人を見つけ、その人のヘアスタイル変化を追うことで、自分に似合うパターンや避けたほうがいい髪型のヒントが見えてきます。

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この記事を書いた人
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早乙女くるみ｜恋愛と美容の知識を届ける専門ライター

元美容師としての現場経験と、恋愛や美容に関する取材・執筆活動を活かし、「見た目と内面の両方から自信を持てる情報」を発信しています。美容サロンでの施術経験に基づくリアルなアドバイスや、恋愛の専門家やカウンセラーへの取材記事を多数執筆。美容・恋愛に関する確かな情報を、読者の気持ちに寄り添いながら、正確かつ信頼できる形でお届けしています。「魅力は外見と内面のバランスで生まれる」を信念に、あなたらしさを最大限に引き出すコンサルティングを実施中。