光フェイシャルエステの効果とは？おすすめサロン＆家庭用機器も徹底解説

Posted on 2023年10月30日2025年8月12日

年齢とともに増えるシミやくすみ、毛穴の開き…。
「もっと透明感のある肌になりたい」と思ったことはありませんか？
そんな美肌づくりの強い味方が、近年注目を集めている光フェイシャルエステです。
光の力で肌トラブルをケアし、ハリとツヤを取り戻すこの施術は、サロンだけでなく家庭用機器でも人気が拡大中。
本記事では、光フェイシャルエステの効果やメリット、施術頻度、注意点、おすすめサロン・機器まで徹底解説します。
初めて挑戦する方も、より効果を高めたい方も、美肌を手に入れるためのヒントが見つかります。

光フェイシャルエステとは？

光フェイシャルエステとは、特殊な光（IPL：Intense Pulsed Light）を肌に照射し、シミ・くすみ・毛穴の開き・赤ら顔など、さまざまな肌トラブルを改善する美容施術です。
医療レーザーほど強くはないため、痛みやダウンタイムが少なく、美容サロンやエステでも受けられるのが魅力。
肌のターンオーバーを促進し、コラーゲンやエラスチンの生成をサポートすることで、自然な美肌へと導きます。

光フェイシャルの仕組み

光フェイシャルでは、IPLと呼ばれる広範囲の光を肌に照射します。
この光はメラニン色素や毛細血管の赤みに反応し、シミや赤ら顔の原因にアプローチ。また、真皮層に届いた光の熱エネルギーがコラーゲン生成を活性化し、肌のハリ・弾力アップにつながります。
ポイントは「1つの悩みだけでなく、複数の肌トラブルを同時にケアできる」こと。
そのため、シミや毛穴、ハリ不足などを総合的に改善したい方に人気があります。

フォトフェイシャルとの違い

光フェイシャルと似た施術に「フォトフェイシャル」があります。
違いは施術を行える場所と光の出力レベルです。

フォトフェイシャル：医療機関のみで施術可能。光の出力が高く、効果を早く実感しやすい。
光フェイシャル：エステやサロンで受けられる。出力はやや低めで、肌にやさしく痛みが少ない。

そのため、「早く効果を出したい方」はフォトフェイシャル、「肌に優しいケアを続けたい方」は光フェイシャルがおすすめです。

施術の流れと所要時間

光フェイシャルの施術は、一般的に以下の流れで行われます。

カウンセリング・肌チェック
肌悩みや体質を確認し、施術可否や出力設定を決定。
クレンジング
メイクや皮脂汚れをしっかり落として準備。
ジェルの塗布
光の熱から肌を守るため、冷却ジェルを顔全体に塗ります。
光の照射
IPLを顔全体または部分的に照射。パチッとした軽い刺激があります。
クールダウン＆保湿
照射後は肌を冷やし、保湿ケアを行います。

所要時間は約30〜45分ほど。施術直後からメイク可能な場合も多く、忙しい人でも続けやすいのが魅力です。

光フェイシャルエステの主な効果

光フェイシャルエステは、1つの悩みに限らず複数の肌トラブルを同時にケアできるのが大きな魅力です。
シミやそばかす、毛穴、くすみ、赤ら顔、ハリ不足、ニキビ跡など幅広くアプローチでき、総合的な美肌改善を目指せます。

シミ・そばかすの改善

光フェイシャルのIPLは、メラニン色素に反応して熱エネルギーを与えます。
これにより色素が浮き上がって肌のターンオーバーで排出され、シミやそばかすが徐々に薄くなります。
特に紫外線による色素沈着や加齢によるシミの改善に効果的で、肌全体のトーンアップも期待できます。

毛穴の引き締め

光の熱刺激は真皮層のコラーゲン生成を促進し、毛穴周りの肌をふっくら引き締める効果があります。
開き毛穴やたるみ毛穴が気になる人におすすめで、続けることでメイクのノリが良くなり、化粧崩れしにくい肌へと導きます。

くすみ・赤ら顔の改善

IPLはメラニンだけでなく毛細血管の拡張による赤みにも反応します。
赤ら顔や肌の色ムラを改善し、透明感のある肌に導きます。
さらに古い角質や血行不良によるくすみも解消されやすく、**「疲れて見える肌」から「明るく若々しい肌」**への変化を実感できます。

肌のハリ・弾力アップ

光の熱刺激によって真皮層が活性化し、コラーゲン・エラスチンの生成が促されるため、肌のハリ・弾力がアップします。
たるみ予防や小ジワの改善にも効果的で、施術を重ねるごとにフェイスラインが引き締まった印象に近づきます。

ニキビ跡の目立ちにくさ改善

光フェイシャルは、赤みの残るニキビ跡や色素沈着にもアプローチ可能です。
炎症後の赤みを軽減し、肌の再生をサポートすることで、凹凸や色ムラが徐々に目立ちにくくなります。
ただし、進行中のニキビには刺激となる場合があるため、事前にサロンや医師に相談するのが安心です。

光フェイシャルが向いている人・向いていない人

光フェイシャルは幅広い肌悩みに対応できますが、すべての人に適しているわけではありません。
肌質や体調、生活習慣によっては施術を控えたほうがいいケースもあります。
ここでは、光フェイシャルがおすすめな人と避けるべき人の特徴を解説します。

施術を控えたほうがいいケース

一方、以下に当てはまる場合は光フェイシャルの施術を控える、または医師に相談することが必要です。

日焼け直後や肌が炎症している場合
光刺激で色素沈着や赤みが悪化する可能性があります。
妊娠中・授乳中の方
ホルモンバランスの変化で肌が敏感になりやすく、トラブルの原因になることも。
皮膚疾患（アトピー・湿疹・ヘルペスなど）がある場合
症状が悪化する恐れがあります。
光過敏症や光アレルギーがある人
光照射で強い炎症やかゆみを引き起こす危険があります。
がん治療中や重度の糖尿病など、免疫力が低下している人
副作用や回復の遅れが生じる可能性があるため、必ず主治医に確認を。

光フェイシャルは低刺激な施術ですが、肌の状態や体調によってはリスクがあるため、事前カウンセリングで正直に申告することが美肌への近道です。

光フェイシャルの施術頻度と持続効果

光フェイシャルは、1回でも肌の変化を感じられる施術ですが、より高い効果と持続を得るには継続的なケアが必要です。
ここでは、効果の出方と理想的な施術ペース、さらに美肌を長持ちさせるホームケア方法を解説します。

1回でも効果はある？

光フェイシャルは、1回の施術でも肌のトーンアップや手触りの変化を実感する方が多いです。
特に赤みやくすみは比較的早く改善されやすく、メイクノリの良さや毛穴の引き締まりも感じやすいポイントです。
ただし、シミやニキビ跡などの色素沈着はターンオーバーの周期に合わせて徐々に薄くなるため、3〜5回程度の継続施術で本格的な効果を感じやすくなります。

効果を長持ちさせるホームケア

サロンでの施術効果をキープするには、日常のスキンケアと生活習慣が欠かせません。

UVケアの徹底
光フェイシャル後は紫外線に敏感になっているため、日焼け止めを毎日使用。
保湿ケアを強化
コラーゲン生成をサポートするために、化粧水・美容液・クリームでしっかり保湿。
バランスの良い食事
ビタミンC・E・タンパク質など、美肌成分を多く含む食材を摂取。
睡眠とストレス管理
肌の修復は睡眠中に行われるため、十分な休息が重要。

これらを意識することで、サロンでの施術効果を長期間キープでき、次回の施術効果も高まりやすくなります。

自宅でできる！家庭用光フェイシャル機器おすすめ

家庭用とサロン施術の違い

家庭用光フェイシャル機器は、手軽に自宅でケアできる点が最大のメリットです。サロンのプロ仕様に比べて以下のような違いがあります：

出力・波長：家庭用は出力が抑えられ、安全性重視。一方、サロン施術ではより高出力で即効性が期待できます。
価格・継続性：家庭用は購入費用はかかりますが、サロンより圧倒的に安価で継続しやすいのが魅力です。市場の拡大も鮮明になっており、世界的に家庭用IPL機器の需要が増加中です。
効果の出方：家庭用は比較的マイルドな刺激のため、継続利用で徐々に効果を実感するタイプ。サロン施術は即効性や高い効果を狙う方に向きます。

光フェイシャルの注意点と副作用

施術前後のNG行動

光フェイシャルは肌に光エネルギーを与えるため、施術前後の行動には注意が必要です。
避けるべき代表的な行動は以下の通りです。

強い日焼け（施術前2週間〜後2週間）：メラニン量が増え、火傷や色素沈着のリスクが高まります。
施術当日のメイク・強い摩擦：直後の肌はデリケートなため、クレンジングや摩擦で刺激を与えると炎症の原因に。
サウナ・激しい運動・熱いお風呂：血行が急激に促進されると赤みやヒリつきが悪化します。
ピーリングやスクラブ（施術前後1週間）：角質が薄くなり、光刺激に対して過敏に反応してしまいます。

よくあるトラブル事例

光フェイシャルは比較的安全な美容施術ですが、正しい条件で行わないと以下のようなトラブルが起こることがあります。

赤み・ほてり
一時的な反応としてよく見られますが、数時間〜翌日までに落ち着くことが多いです。
軽度のやけどや水ぶくれ
出力設定が高すぎたり、日焼けした肌に施術するとリスクが上がります。
色素沈着・色素脱失
炎症後色素沈着や、一部の肌質では色素が抜けてしまうケースもあります。
ニキビや吹き出物の悪化
肌のバリア機能が低下している時に施術すると、炎症が広がる場合があります。

安全に受けるためのチェックポイント

光フェイシャルを安心して受けるためには、以下を事前に確認しましょう。

医療機関または実績豊富なサロンを選ぶ
口コミ・症例写真・資格保有スタッフの有無をチェック。
カウンセリングで肌状態を正直に申告
日焼け、スキンケア内容、服薬状況（抗生物質・ビタミンA誘導体など）を必ず伝える。
初回は低出力からテスト照射
肌の反応を見ながら出力を調整することでリスクを減らせます。
アフターケアの指示を守る
保湿・UVケア・冷却の3つは施術後の必須ケアです。

まとめ｜光フェイシャルで美肌を手に入れるコツ

効果を高めるには「継続」と「ケア」が鍵

光フェイシャルの美肌効果をしっかり引き出すためには、1回で満足せず、継続的に施術を行うことが重要です。
肌のターンオーバー周期は約28〜40日とされるため、定期的な施術と毎日のスキンケアをセットで行うことで、シミ・くすみ・毛穴・ハリ感などの変化を実感しやすくなります。

特に意識したいポイントは以下の3つです。

保湿の徹底：施術後はバリア機能が一時的に低下するため、高保湿ケアで肌を守る。
紫外線対策：美肌維持の最大の敵はUVダメージ。日焼け止めは毎日必須。
生活習慣の見直し：睡眠・食事・ストレス管理も肌の回復力に直結します。

まずは1回試してみるのがおすすめ

光フェイシャルは比較的ダウンタイムが少なく、初めての美容施術としても人気があります。
「自分の肌に合うか不安…」という場合は、まずは1回だけ試してみるのがおすすめです。

1回の施術でも透明感や肌のツヤ感アップを実感する方は多く、継続のモチベーションにもつながります。
そのうえで、肌状態や悩みに合わせて3〜5回程度のコースを検討すると、より長期的な効果が期待できます。

💡 ポイント
光フェイシャルは、正しい知識とアフターケアをセットにすることで、美肌への近道になります。
無理なく続けられる方法を見つけて、自分史上最高の肌を手に入れましょう。

美顔器のレンタルをするなら「モノナビ」のレンタルがおすすめです。

この記事を書いた人
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鈴木一輝（美容専門家）｜ご支援はこちら

美容・健康業界で10年以上の経験を持ち、男女問わずスキンケアやエイジングケアをサポート。肌質改善・脱毛・健康美容を専門とし、これまでに1000人以上をカウンセリング。美容商品の監修やメディアでの執筆・講演も行う。「美しさは健康とライフスタイルのバランスから生まれる」を信念に、専門知識を活かした実践的な美容情報を発信中。

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