初心者向け｜眉毛の整え方マニュアル！失敗しない基本の形・道具・手順を完全ガイド

Posted on 2025年8月14日

「眉毛って、どう整えたらいいか分からない…」そんな悩み、ありませんか？
実は眉は、顔全体の印象を左右する“超重要パーツ”。でも、自分で整えるのは難しそうだし、プロに任せるのもハードルが高いと感じる人も多いはず。

この記事では、初心者でも安心して使える眉テンプレートやガイドアイテムの紹介をはじめ、管理美容師・メイクアップアーティスト目線のワンポイントアドバイスも交えて、眉毛ケアの基本をわかりやすく解説します。
眉メイクに自信がない人でも、“自然で美しい眉”を手に入れる第一歩を踏み出せますよ。

眉毛を整えるとどんな効果がある？

眉毛は、顔全体の印象を左右する重要なパーツです。普段メイクや髪型に気を配っていても、眉毛が整っていないだけで“なんとなく野暮ったい”印象になってしまうこともあります。逆に、基本の整え方を押さえておくだけで、グッと洗練された雰囲気に。ここでは、眉毛を整えることで得られる具体的なメリットを紹介します。

顔の印象が大きく変わる

「人の第一印象は3秒で決まる」と言われますが、その印象づけに大きく関わるのが眉毛です。
眉毛は目元のフレームとして機能し、表情の方向性や印象の強弱をコントロールするパーツ。
例えば、眉がボサボサだと疲れて見えたり、逆に細すぎると古臭い印象になることもあります。

自分の顔立ちや骨格に合った眉の形に整えることで、顔全体のバランスが整い、垢抜けた印象に変化。特別なメイクをしなくても、眉だけで「なんだか雰囲気変わった？」と周囲に気づかれることも少なくありません。

清潔感・好感度UPで男女問わず好印象に

整った眉は、清潔感の象徴です。
男性でも女性でも、きちんと整えられた眉毛は「身だしなみに気を遣っている人」という印象を与えます。これは、恋愛・ビジネス・日常の人間関係など、あらゆる場面で好影響をもたらします。

とくに最近では、男性でも眉毛を整えるのが当たり前の時代。少し形を整えるだけで、「爽やか」「仕事ができそう」「優しそう」など、プラスの印象が自然とアップします。

第一印象・面接・写真写りにも効果大

面接や証明写真、プロフィール写真など、「第一印象」が重要な場面では、眉毛の状態が結果に直結するといっても過言ではありません。
たとえば、眉山がしっかりあるとキリッとした印象に、緩やかなアーチ眉なら柔らかい雰囲気を演出できます。

また、写真では眉毛の印象が強調されるため、ぼやけた眉や手入れ不足の眉だと、実物よりも不機嫌そう・疲れて見えることもあります。
逆に眉毛を整えておくだけで、明るくて好印象な印象が写真にも残せるため、就職活動・婚活・SNSプロフィールなどにも効果絶大です。

初心者でも安心！眉毛を整える基本の道具

眉毛をキレイに整えるには、正しい「道具選び」がとても重要です。
どんなにやる気があっても、適した道具を使わなければ失敗のもとに。初心者でも扱いやすく、安全に整えられる基本アイテムを揃えておくことで、眉のお手入れがぐんとラクになります。ここでは、まず揃えておきたい道具や、どこで手に入るのか、初心者におすすめのセット商品などをご紹介します。

必須アイテム一覧（眉用ハサミ・コーム・シェーバーなど）

眉毛を整える際に最低限必要なのは、以下の3つの基本アイテムです：

眉用ハサミ
　→ 先が細く、カーブしているタイプがおすすめ。細かな毛を安全にカットできます。
眉用コーム（スクリューブラシ）
　→ 毛の流れを整えたり、カットする部分を確認するために必須。メイクにも使えます。
フェイスシェーバー（または電動シェーバー）
　→ 産毛や細かいムダ毛を処理するのに便利。肌への負担も少なめです。

ほかにも、眉毛の長さや形を整えるために毛抜きや眉テンプレートなどもあると安心です。無理にすべて揃えなくても、まずはこの3つからスタートしてみましょう。

100均やドラッグストアで買えるおすすめアイテム

初心者の方には、コスパの良い道具をまず試してみるのがオススメです。
最近では、100円ショップ（ダイソー・セリア・キャンドゥなど）やドラッグストアでも、十分に使える眉用アイテムが手に入ります。

ダイソーの「眉カットハサミ＋コームセット」
セリアの「眉毛シェーバー（使い捨てタイプ）」
ドラッグストアの「貝印」や「資生堂」の眉用ハサミ・コーム

安価ながらも使い勝手が良く、「まず形を整えてみたい」初心者には最適。慣れてきたら、自分に合う本格アイテムにステップアップすると良いでしょう。

初心者はセット商品がおすすめ

「何を買えばいいかわからない…」という人には、眉のお手入れに必要な道具がすべて揃ったセット商品がおすすめです。
中には、ガイド付きで安心して整えられるものや、持ち運びに便利なコンパクトケース入りのものもあります。

【初心者に人気の眉毛セット例】

貝印「ビギナーズ眉セット」（ハサミ・コーム・毛抜き入り）
無印良品「携帯用アイブロウツールセット」
インフルエンサー監修のプチプラ眉キット（Amazon・楽天でも多数）

セット商品なら、迷わず使い始められるうえ、パーツごとの使い分け方も覚えやすいのが魅力です。プレゼントや旅行用にもぴったり。

自分の「理想の眉」を決める前にやるべきこと

眉毛を整える前に、まず大切なのが「自分に似合う眉の方向性」を見極めることです。
何となく形を真似するだけでは、顔全体のバランスが崩れたり、かえって違和感を与える原因になります。
まずは、自分の顔の特徴やなりたい印象を把握し、「どんな眉が似合うのか」を明確にしてから整えるのが、失敗しない眉づくりの第一歩です。

自分の顔タイプ・骨格をチェックしよう

眉毛の形は、顔の骨格や輪郭とのバランスがとても重要です。
自分の顔タイプに合わせて整えることで、自然で違和感のない仕上がりになります。

たとえば：

丸顔：アーチをやや高めにするとシャープな印象に
面長：平行気味の眉にするとバランスがとれて見える
ベース型：眉尻をやや長め・斜めに流すと優しい印象に
卵型：比較的どんな眉型でもなじみやすい万能タイプ

また、眉の位置や角度が顔のパーツ配置とずれると、目元がアンバランスに見えたり、表情がキツくなる原因にもなるので、顔全体を鏡でチェックしながら決めましょう。

なりたい印象に合った眉の形を選ぶ

眉毛は、**その人の雰囲気や性格を伝える「イメージパーツ」**とも言えます。
だからこそ、なりたい印象に合わせて眉の形を選ぶことも重要です。

柔らかく優しい印象にしたいなら…緩やかなアーチ眉
キリッと知的に見せたいなら…眉山をはっきりさせた直線眉
ナチュラルで親しみやすく見せたいなら…平行眉＋丸みのある眉尻
クールで大人っぽく見せたいなら…角度のあるシャープな眉

「誰かの眉を真似する」のではなく、「自分がどう見られたいか」を基準に眉の形を考えることで、メイクやファッションとの一体感も出て、より洗練された印象になります。

黄金比で整えるとバランスが良くなる

自分に合う眉の形を決める際に、参考にしたいのが「眉の黄金比」。
これは、顔全体のバランスが美しく見えるとされる眉の位置と角度の目安です。

▼眉の黄金比のチェックポイント：

眉頭の位置：小鼻の延長線上
眉山の位置：黒目の外側〜目尻の間
眉尻の位置：小鼻と目尻を結んだ延長線上

このラインに沿って整えることで、誰でもバランスのとれた自然な眉に仕上げることができます。
特に初心者の方は、眉テンプレートや眉用定規などのツールを使うと、ガイドが明確になり整えやすくなります。

失敗しない！眉毛の整え方【初心者版ステップ】

「どこからどう手をつければいいか分からない…」という初心者でも安心！
眉毛を整える作業は、順番さえ守れば誰でもきれいに仕上げられます。ここでは、失敗しにくく、初めてでも実践しやすい基本の5ステップを紹介します。鏡を用意して、1ステップずつ丁寧に進めていきましょう。

Step1｜眉の形を描いてガイドラインを作る

まず最初に行うべきは、整えたい眉の形をあらかじめ描いておくこと。
アイブロウペンシルやアイブロウパウダーを使って、自分のなりたい眉のラインを描いてみましょう。

この“ガイドライン”があることで、「どこまで整えてよいか」「どの毛を残すべきか」が明確になり、剃りすぎ・抜きすぎの失敗を防ぐことができます。

初心者には、眉テンプレート（型）を使うのもおすすめ。
また、前項で紹介した「眉の黄金比」に沿ってラインを引くと、顔全体のバランスも整いやすくなります。

Step2｜はみ出た毛をハサミ・シェーバーでカット

次に、ガイドラインから明らかにはみ出ている長い毛をカットしていきます。
使うのは眉用のハサミと、眉コーム（またはスクリューブラシ）。眉毛をコームで上にとかしながら、ラインから飛び出た毛先を1本ずつカットしていくのが基本です。

このとき、一気に切りすぎるとガタガタになることがあるため、少しずつ慎重に進めましょう。
ハサミだけでは難しい場合は、フェイスシェーバーで周囲を軽くなぞるのもOKです。

Step3｜コームで毛流れを整えて微調整

毛の長さを整えたら、コームやスクリューブラシで毛流れを整えましょう。
眉毛の流れは人によって異なり、左右で違うことも多いため、ここで丁寧に調整しておくと、仕上がりが格段に美しくなります。

・眉頭 → 上方向
・眉中～眉尻 → 斜め下方向へ整える

毛流れを整えることで、全体の形が見えやすくなり、最終的な仕上がりのクオリティがアップします。

Step4｜シェーバーや毛抜きで余分な毛を処理

ラインの外側や眉周辺の産毛・ムダ毛は、フェイスシェーバーや毛抜きで処理します。
シェーバーは肌に優しく、広範囲の毛を手早く整えられるので、初心者には特におすすめ。
毛抜きは1本ずつ丁寧に抜ける反面、抜きすぎや赤みのリスクがあるため注意が必要です。

また、左右の形を頻繁に見比べながら進めることが大切です。
「左右対称じゃないかも？」と感じたら、無理に合わせようとせず、一度止めて少し時間をおくのもポイント。

Step5｜アイブロウで仕上げ（描き足し）

最後に、足りない部分や薄くなったところにアイブロウで描き足して仕上げます。
眉のベースが整っていれば、アイブロウペンシルやパウダーを軽くのせるだけでも十分キレイに見えます。

初心者の方には、以下の描き方がおすすめです：

ペンシル：眉尻や輪郭を補う
パウダー：眉全体のふんわり感を演出
マスカラ：毛流れを整えつつ色を統一

ここまで終えれば、自然で整った理想の眉が完成です！
毎朝のメイクも楽になるうえ、スッピンでも自信が持てる眉が手に入ります。

やってはいけないNG整え方

眉毛を整えるときに、ついやってしまいがちな「間違った整え方」があります。
自己流でやっているうちに形が崩れたり、左右バラバラになったり…。そんなトラブルを避けるためにも、やってはいけないNG例を事前に知っておくことが大切です。ここでは、初心者が特に陥りやすい3つのNG整え方を紹介します。

いきなり剃りすぎる・抜きすぎる

初心者が最もやってしまいがちなのが、「勢いで一気に剃る・抜く」こと。
一度剃ったり抜いた毛はすぐには戻らず、形が崩れたまま数週間～数ヶ月過ごすハメになることもあります。

とくに眉山や眉尻を大胆に削ってしまうと、眉の表情そのものが不自然になりがち。
「思ってたより細くなった」「形がアンバランスになった」と後悔しないためにも、最初は少しずつ整えていくのが基本です。

ポイント：

ハサミやシェーバーは“1本ずつ確認しながら”
剃る前に、必ずガイドラインを描いておく
不安なら、週を分けて少しずつ整えていくのもOK

左右非対称にしてしまう

眉毛は左右対称に見えることが理想ですが、人の顔は元々非対称なため、整える際に形を揃えるのが意外と難しいポイントです。
片方の眉を整えた後、もう片方を合わせようとして何度も修正しているうちに、どんどん細くなってしまう“負のループ”に陥るケースが非常に多いです。

NGを防ぐためのコツ：

片方ずつ仕上げず、交互に少しずつ整える
手鏡＋大きな鏡で、全体のバランスを常に確認
最初は完璧を目指さず、「左右7〜8割似ていればOK」の気持ちで

「揃えようとするほどズレていく」現象は初心者あるあるなので、慎重さと“妥協”がむしろ成功のカギです。

太さや長さを流行りだけで決める

「今は平行太眉が流行ってるから」「芸能人みたいな細眉がカッコいいから」
――そんな**“トレンド重視”の眉整え**は、実は落とし穴です。

眉の形は顔立ちとの相性が最も重要で、流行りに合わせすぎると逆に違和感を与えたり、顔の印象がちぐはぐになることも。
たとえば丸顔に流行のストレート眉を無理に合わせると、顔が余計に大きく見える…なんてことも。

大切なのは、「自分の骨格・雰囲気に合った形＋流行を取り入れるバランス」。
自分に似合うベースを見つけたうえで、トレンド要素を少し取り入れるのが失敗しない眉整えのコツです。

男女別の眉毛の整え方のポイント

眉毛の整え方には「基本の手順」がありますが、男性と女性では“似合う眉の形”や“整え方のポイント”が大きく異なります。
それぞれの顔立ち・印象に合わせてアプローチを変えることで、より自然で魅力的な眉に仕上げることができます。

ここでは、初心者でも実践しやすい男女別の眉整えのコツを解説します。

男性｜濃すぎ・細すぎに注意！自然に整えるのがカギ

男性の眉毛は、「整えすぎないナチュラルさ」が最大のポイント。
眉を細くしすぎたり、くっきり描いたりすると、かえって不自然で古い印象になってしまうこともあります。

▼男性眉の整え方ポイント：

余分な毛だけを処理する
　→ 眉上・眉間・眉尻のはみ出た毛をカット・シェーブするだけでも清潔感UP
形を大きく変えすぎない
　→ 自然なラインを残しつつ、整える程度にとどめる
濃さを残しつつスッキリ見せる
　→ 眉の中央や眉頭の密集している部分だけ軽くすくとバランスが良くなる

初心者には、「どこを処理していいか分からない…」というケースが多いですが、**“整える＝全部薄く・細くすることではない”**と理解するのが大切です。

特にビジネスシーンでは、自然に整った眉が「身だしなみに気を遣っている好印象な男性」としてプラスに働きます。

女性｜ふんわりナチュラル眉が今っぽい

女性の眉毛は、時代やトレンドの影響を受けやすいパーツですが、ここ数年のキーワードは**「抜け感」「ふんわり」「ナチュラル」**です。

▼女性眉の整え方ポイント：

剃りすぎず、“元の形を活かす”のが基本
　→ 産毛や不要な部分だけを軽く整える程度でOK
ガイドラインを描いてから整える
　→ ナチュラルでも“ぼんやりしない”ためには形の計画が大事
仕上げはパウダーや眉マスカラでふんわり感を出す
　→ 描き足しではなく“ぼかし”を意識すると今っぽさUP

特に人気なのは、「平行眉」や「アーチが緩やかな眉」。
顔全体を柔らかく見せ、大人っぽさ・やさしさ・親しみやすさを演出できます。

整えすぎた細眉やキリッとした角度のある眉は古い印象になることもあるため、“盛らないけど整ってる”バランス感覚を意識しましょう。

眉毛が薄い・生えにくい人向けのケア方法

「眉毛がもともと薄い」「一度抜きすぎて生えてこなくなった」「左右差が気になる」――そんなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。

眉毛は顔の印象を大きく左右するパーツ。
毛が少ないからこそ、“育てる・補う・描く”の3方向からの対策が大切です。

ここでは、眉毛が薄い人・生えにくい人でも自然な美眉を手に入れる方法を紹介します。

眉育（まゆいく）アイテムやサプリを活用

近年は「眉育（まゆいく）」という言葉も一般的になり、眉毛専用の育毛剤や美容液が多数販売されています。

▼おすすめの眉育アイテム：

眉毛用美容液（育毛成分入り）
　→ 毛根に栄養を与え、発毛を促進
眉毛に使える育毛ローションやジェル
　→ まつげ美容液と兼用できるものも
ビオチン・亜鉛などの栄養補助サプリ
　→ 内側から毛の生成をサポート

毎日のケアとして、スキンケアの延長で眉にも栄養を届ける習慣を取り入れることがポイントです。

眉を触りすぎない・擦らない・強く抜かないことも大切です。

描き足しメイクで自然にカバー

眉毛が薄い人でも、描き方次第で“あるように見せる”ことが可能です。
大切なのは、「描いてます感」を出さず、ナチュラルに仕上げること。

▼描き足しメイクのポイント：

ペンシルで毛の流れに沿って“1本1本描く”意識で
パウダーでふんわり感を出し、眉頭は薄めにぼかす
眉マスカラで色を整えると立体感がアップ

「眉毛の形を決めるテンプレート」や「初心者向けアイブロウセット」も市販されており、時短・左右対称の仕上がりにも効果的です。

眉ティントやアートメイクも選択肢に

毎日の眉メイクが面倒、海やジムでも眉を消したくない――そんな方には眉ティントやアートメイクといった“持続型メイク”も有効です。

■眉ティントとは？

皮膚の表面に色を定着させ、数日間色が残るコスメ。
夜寝る前に塗って朝はがせば、しばらく眉描きが不要になります。

■アートメイクとは？

医療機関などで施術される半永久的な色素着色技術。
本物の毛のように1本1本を描く「マイクロブレーディング」なども人気です。

注意点として：

眉ティントは肌質によって色持ちに差がある
アートメイクは専門クリニックでのカウンセリングが必須
医療行為扱いのため、信頼できる施術者を選ぶことが重要

日々のケアに加えて「薄眉対策の選択肢」として検討する価値ありです。

まとめ｜基本を押さえれば、眉毛は誰でもキレイに整えられる！

眉毛の整え方は一見むずかしそうに感じるかもしれませんが、基本のステップを正しく実践すれば、初心者でも失敗なく仕上げることができます。大切なのは「自分の顔に合った形を知ること」「無理に整えすぎないこと」「清潔感を意識すること」の3つ。

眉毛を整えることで、顔の印象が格段にアップし、第一印象・写真写り・ビジネスシーンまで、さまざまな場面でプラスに働きます。必要な道具を揃えて、丁寧に少しずつ整えていけば、自信の持てる自然な眉が手に入ります。

最初は難しく感じても、何度か繰り返せば必ず慣れてきます。今回ご紹介した基本手順を参考に、あなたも今日から“眉活”を始めてみませんか？

Q&A・FAQ（よくある失敗や質問への答え）

Q1. 初心者ですが、どこから整えればいいか分かりません。
A. まずは「不要な毛（はみ出している部分）」だけを少しずつ処理するのが基本です。いきなり形を大きく変えようとせず、輪郭を描いてからガイドに沿って整えると安心です。

Q2. 左右対称にならないのはどうすればいい？
A. 人間の顔は完全な左右対称ではないため、眉も多少の差は自然です。左右交互に少しずつ整えたり、ガイドラインをあらかじめ描いてから処理することで、ズレを最小限にできます。

Q3. 剃った後に青く見えるのが気になります。
A. シェーバーで深剃りすると、青く残ることがあります。気になる方は、毛抜きを併用したり、仕上げにパウダーやアイブロウでカバーすると自然に見えます。

Q4. どれくらいの頻度で整えればいい？
A. 目安は2週間に1回程度。ただし、眉の伸び方には個人差があるため、気になったタイミングで少しずつ整えるのが理想的です。

管理美容師・メイクアップアーティストのワンポイントアドバイス

“眉は顔の印象の8割を決めるパーツ。だからこそ「やりすぎず、足りなすぎず」が基本です”
── 管理美容師 / メイクアップアーティストより

形を決める前に、まず「どんな印象になりたいか」を明確に。
きりっとした印象を目指すならややアーチ気味、やさしい印象ならストレートめの形に。
毛を抜く・剃るのはメイク前に行うのがベスト。
メイク後は肌が敏感になっていることが多く、刺激を与えると赤みやかゆみの原因に。
“眉頭〜眉尻の濃淡”を意識するとグッと洗練される！
自然な眉は、眉頭が薄く、眉尻に向かって濃くなるグラデーションが基本。描き足すときもこの順番で。
鏡との距離は“顔全体が映る”くらいがベスト。
拡大鏡で細部だけを見ると、全体のバランスを崩しやすくなります。

初心者に人気の眉テンプレートやガイドアイテムの紹介

「どこまで整えていいのか分からない…」そんな初心者さんの強い味方が、眉テンプレート（型）やガイドツール。以下に人気のアイテムを紹介します。

🟡 眉毛テンプレート3点セット｜失敗しない黄金比ガイド付き

リンク

商品特徴： 顔の形に合わせて使える3種類のテンプレートがセット。貼ってなぞるだけで美眉完成。
おすすめポイント： 繰り返し使える柔らか素材で、初心者でも扱いやすい。
▶ Amazon・楽天市場で人気！

🟡 眉毛スタンプセット｜左右対称に簡単仕上げ

リンク

商品特徴： スタンプ式のテンプレート＋専用パウダーで、手軽に理想の眉が時短で完成。
おすすめポイント： 朝のメイク時間を短縮したい人に◎。濃さも調整可能。
▶ Qoo10・Yahooショッピングで売れ筋！

🟡 眉用ペンシル＋シェーバー初心者キット

リンク

商品特徴： アイブロウペンシル・眉用シェーバー・ブラシがセットになったスターターキット。
おすすめポイント： 「まずは揃えてから始めたい」人にぴったり。プチプラで始められる！
▶ ドラッグストアやLOFTでも取り扱いあり。

なぞるだけで正解眉！人気サロン発のオリジナル眉テンプレート『NAZORU』

この記事を書いた人
最新の記事

早乙女くるみ｜恋愛と美容の知識を届ける専門ライター

元美容師としての現場経験と、恋愛や美容に関する取材・執筆活動を活かし、「見た目と内面の両方から自信を持てる情報」を発信しています。美容サロンでの施術経験に基づくリアルなアドバイスや、恋愛の専門家やカウンセラーへの取材記事を多数執筆。美容・恋愛に関する確かな情報を、読者の気持ちに寄り添いながら、正確かつ信頼できる形でお届けしています。「魅力は外見と内面のバランスで生まれる」を信念に、あなたらしさを最大限に引き出すコンサルティングを実施中。