【男性向け】彼女ができる方法ランキングTOP10｜口コミで話題のモテ習慣を徹底解説！

Posted on 2024年4月6日2025年9月15日

カテゴリ：恋愛・婚活

「なかなか彼女ができない…」と悩んでいませんか？実はモテる男性とそうでない男性の差は、外見や性格よりも“日々の習慣”にあることが多いんです。

本記事では、口コミで実際に効果があったと話題の「彼女ができる方法」をランキング形式で徹底解説！誰でも今日から始められる小さな工夫やモテ習慣を紹介するので、自分に合った方法を見つけて恋愛を前進させましょう。

彼女ができない理由は“〇〇”だった！

恋人ができないのは「自分に魅力がないから」ではありません。多くの場合、ほんの少しの習慣や考え方を変えるだけで、出会いや印象は大きく変わります。ここでは、男性にありがちな3つの原因と、それぞれの改善方法を解説します。

出会いが少ない → 行動範囲を広げることが必須

彼女ができない最大の理由の一つは「そもそも女性と出会う機会が少ない」ことです。職場や学校だけに頼っていると、自然な出会いのチャンスは限られてしまいます。

対策ポイント

マッチングアプリや婚活イベントを活用して出会いの場を増やす
趣味のサークルや習い事に参加し、自然な交流を作る
友人や知人に「誰か紹介してほしい」と気軽に頼んでみる

出会いは待つのではなく「作る」もの。最初の一歩を踏み出すだけで、可能性は一気に広がります。

外見や清潔感に無頓着 → 第一印象で損している

「性格で勝負したい」という気持ちは素敵ですが、女性は無意識に“清潔感”を見ています。髪がベタついていたり、服がヨレヨレだったりすると、会話以前にマイナスの印象を持たれてしまいます。

対策ポイント

髪型は定期的に整える（美容室は1〜2か月に1回が理想）
シンプルで清潔感のある服装を意識（無地シャツ・ジャケットなど）
毎日のスキンケアと口臭・体臭ケアを習慣にする

「清潔感＝オシャレ」ではなく「だらしなくないこと」。これだけで第一印象がぐっと良くなります。

会話・コミュニケーションが苦手 → 心理的な壁を作っている

女性と話すのが苦手だと、せっかくの出会いもチャンスを逃してしまいます。無理に盛り上げようとする必要はありませんが、会話が続かない・緊張して黙ってしまうと距離は縮まりません。

対策ポイント

聞き役に回り、女性の話に「共感」する（「それいいね」「わかる！」）
質問はオープンクエスチョン（「休日は何してるの？」など）を意識
事前に会話ネタを準備しておく（趣味・旅行・最近のニュースなど）

大切なのは「会話を楽しむ姿勢」。完璧なトーク術よりも「一緒にいて安心できる」と思わせることが、恋愛につながります。

【男性向け】彼女ができる方法ランキングTOP10

1位　清潔感アップ（髪・服・肌）

恋愛で最も重視されるのは「清潔感」。女性は外見の華やかさよりも「不快感がないか」をチェックしています。
対策

髪は2か月以内にカット、スタイリング剤で整える
服はシンプル＆サイズ感重視（無地シャツやジャケットがおすすめ）
スキンケア（洗顔・保湿）を習慣化し、肌を清潔に保つ

2位　ポジティブな会話力を磨く

暗い話や愚痴ばかりでは一緒にいて疲れます。ポジティブな会話ができる男性は「一緒にいると楽しい」と思われやすいです。
対策

相手の話に「いいね！」「楽しそうだね」と肯定的な言葉を返す
ネガティブな話題は短く、前向きに転換する習慣をつける
笑顔を交えて話すことで雰囲気が明るくなる

3位　自分に合った出会いの場に参加する

出会いのチャンスがなければ彼女はできません。大切なのは「自分に合う場所」を選ぶこと。
対策

恋愛に積極的ならマッチングアプリや街コンを活用
自然な出会いを求めるなら趣味サークルや習い事
友人の紹介や合コンも出会いの幅を広げる有効手段

4位　聞き上手になり共感を大切にする

女性は「話を聞いてくれる人」に安心感を覚えます。会話は“話すこと”より“聞くこと”が大切。
対策

相槌は「うん」「そうなんだ」だけでなく「それは嬉しいね」と感情を添える
相手の言葉を繰り返す（オウム返し）で安心感を与える
話を遮らず最後まで聞く姿勢を持つ

5位　SNS・マッチングアプリを上手に活用

今や恋愛のスタートはオンラインも主流。正しく使えば効率的に出会いが増えます。
対策

プロフィール写真は自然な笑顔＋清潔感のある服装
自己紹介は短くポジティブに（趣味・仕事・休日の過ごし方など）
返信は早すぎず遅すぎず、1日以内を目安に

6位　適度な自己開示で親近感を持たれる

自分のことを全く話さないと距離が縮まりません。程よく自己開示することで、相手も安心して心を開いてくれます。
対策

「休日は〇〇してるよ」と日常を軽く共有
弱みや失敗談も時々話すと親近感UP
深すぎる内容（過去の恋愛など）は段階を踏んで話す

7位　余裕のある態度・落ち着きを身につける

焦ったり不安そうな態度は女性に伝わります。余裕のある男性は「頼れる」と感じさせる存在に。
対策

話すスピードを少しゆっくりにする
感情的にならず冷静なリアクションを意識
相手にすぐ答えを求めず「考えてみて」と余裕を持つ

8位　趣味や特技を活かして魅力を見せる

「自分の世界」を持っている人は魅力的。趣味や特技は会話のネタにもなり、個性をアピールできます。
対策

写真や音楽、スポーツなど、続けていることを共有する
「一緒にやってみる？」と相手を巻き込む
自慢ではなく「楽しんでいる姿」を見せるのが大事

9位　身だしなみ＋体型管理で印象UP

見た目の努力は裏切りません。健康的な体と整った身だしなみは「自己管理できる人」という好印象を与えます。
対策

髭・眉毛・爪は定期的にケア
適度な運動と食生活改善で清潔感＋健康的な体型に
シワや汚れのない服を着るだけで信頼度が上がる

10位　周囲への気配り・優しさを忘れない

「自分にだけ優しい人」より「誰にでも気配りできる人」が女性に選ばれます。小さな優しさが積み重なって好印象に。
対策

お店のスタッフにも丁寧に接する
困っている人に自然に手を差し伸べる
約束や時間を守るなど基本的な礼儀を徹底する

口コミで話題！モテる男性の習慣まとめ

「イケメンじゃなくても彼女ができた」「初対面で好印象を持たれた」という口コミで多く語られているのは、“ちょっとした習慣”の積み重ねです。ここでは特に効果があると評判のモテ習慣を3つ紹介します。

「LINEの返信は短すぎず長すぎず」バランス重視

女性とのやり取りで多い失敗は、既読スルー・スタンプだけ・逆に長文すぎるといったアンバランスな返信です。口コミでも「自然なやり取りが続いた男性に好印象を持った」という声が多数。

対策ポイント

返信は遅すぎず早すぎず、数時間〜半日以内を目安に
文章は2〜3文程度で、質問を添えると会話が続きやすい
スタンプや絵文字は控えめに、アクセントとして使う

👉 「やり取りが心地いい」と思わせるバランス感覚が大切です。

「女性の変化に気づく」観察力がモテに直結

口コミでは「髪型を変えたら気づいてくれた」「ネイルを褒められて嬉しかった」という声が多く、女性は“ちょっとした変化”に気づいてもらえると特別感を感じます。

対策ポイント

髪型や服装、メイクの変化に気づいたらすぐに一言伝える
褒め方はシンプルに「その髪型いいね」「新しい服似合ってる」程度でOK
全身をじろじろ見るのではなく、自然なタイミングで声に出す

👉 「自分のことをちゃんと見てくれている」と思われることが信頼につながります。

「自然な笑顔」第一印象を左右する最大の武器

多くの口コミで「笑顔が素敵な人は第一印象から好感度が高い」という声があります。無理に作った笑顔ではなく、リラックスした自然体の笑顔がモテの鍵です。

対策ポイント

挨拶のときに口角を少し上げるだけで柔らかい印象に
相手の話に笑顔で相槌を打つと安心感を与えられる
鏡の前で“自然な笑顔”を練習すると効果的

👉 「また会いたい」と思わせる一番の武器は、見た目でも会話でもなく“笑顔”です。

今すぐ始められる！今日からのモテ習慣3選

「モテたいけど、何から始めればいいのかわからない」という人も多いはず。難しいことをいきなりやる必要はありません。まずは“今日からできる小さな習慣”を取り入れてみましょう。

毎日のスキンケアと服装チェック

第一印象を決めるのは、顔や体型以上に「清潔感」です。女性の口コミでも「肌がきれいな男性は清潔感があって好印象」という声は多数。

対策ポイント

朝晩の洗顔＋化粧水・乳液で乾燥やテカリを防ぐ
髪型は寝ぐせを直し、整髪料で清潔感をプラス
服装はシワ・ヨレ・汚れがないか出かける前に必ずチェック

👉 スキンケアや服装は“努力を見せずに好印象を与える”モテ習慣の基本です。

1日5分の読書で会話ネタを増やす

「話がつまらない」と思われるのは避けたいところ。女性と会話を楽しむには、知識や話題の引き出しを少しずつ増やすのが効果的です。

対策ポイント

毎日5分だけ本やニュース記事を読む習慣をつける
雑学や旅行、グルメの話題は会話に取り入れやすい
読んだ内容は“知識を披露する”のではなく“質問や共感”につなげる

👉 豊富な話題がある男性は「一緒にいて楽しい」と思われやすくなります。

女性の話を最後まで“さえぎらずに聞く”

多くの女性が「話を聞いてくれる人が好き」と口コミで答えています。途中で話を遮ったり、自分の意見ばかり押し付けるのは逆効果。

対策ポイント

女性の話を最後まで聞いてから意見や質問をする
相槌は「うん」だけでなく「それ面白いね」と感情を添える
自分の話よりも「相手の話を引き出す」意識を持つ

👉 “話を大切に聞いてくれる人”は、女性にとって信頼できる存在になれます。

まとめ｜彼女を作るには“習慣”がカギ！

恋愛は一夜にして結果が出るものではありません。大切なのは、モテる人が無意識に実践している“習慣”を日常に取り入れること。小さな行動の積み重ねが、自然と女性から選ばれる魅力につながります。

小さな改善を積み重ねれば必ず結果が出る

彼女ができない理由の多くは「行動していない」「清潔感や会話が不十分」といった小さな要因です。これらは努力やセンスではなく、日々の習慣で改善できます。

対策のまとめ

出会いの場を増やす → 行動範囲を広げる
清潔感を意識する → スキンケア・服装チェックを習慣化
会話力を磨く → 聞き上手＋ポジティブなリアクション

👉 毎日少しずつ意識するだけで、数か月後には大きな変化となって返ってきます。

口コミから学びつつ“自分らしいモテ習慣”を続けよう

口コミで話題になっている習慣は確かに効果的ですが、無理にすべて取り入れる必要はありません。大切なのは「自分らしく続けられること」を選ぶことです。

対策のまとめ

他人の成功体験をヒントにしつつ、自分に合う形にアレンジする
1つの習慣を無理なく続ける → 継続が最大の武器
「魅力的に見せる」のではなく「自然体で魅力を高める」意識を持つ

👉 自分に合ったモテ習慣をコツコツ続けることで、出会いのチャンスを逃さず、自然と恋愛につながっていきます。

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この記事を書いた人
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早乙女くるみ｜恋愛と美容の知識を届ける専門ライター

元美容師としての現場経験と、恋愛や美容に関する取材・執筆活動を活かし、「見た目と内面の両方から自信を持てる情報」を発信しています。美容サロンでの施術経験に基づくリアルなアドバイスや、恋愛の専門家やカウンセラーへの取材記事を多数執筆。美容・恋愛に関する確かな情報を、読者の気持ちに寄り添いながら、正確かつ信頼できる形でお届けしています。「魅力は外見と内面のバランスで生まれる」を信念に、あなたらしさを最大限に引き出すコンサルティングを実施中。