メンズ美顔器の選び方とおすすめアイテム｜ニキビ跡・たるみを効果的にケアする方法

Posted on 2024年1月18日2025年8月22日

肌の悩みは女性だけでなく、男性にとっても大きな関心ごとです。特に「ニキビ跡が気になる」「たるみで老けて見える」といった問題は、自分の印象に直結するため放置しにくいもの。そんなときに役立つのが、自宅で気軽にケアできる「美顔器」です。しかし、機能や種類が多く「どれを選べばいいのかわからない」という声も少なくありません。

この記事では、メンズが美顔器を選ぶ際のポイントと、おすすめのアイテムを厳選してご紹介します。毎日のスキンケアにプラスして、清潔感と若々しさを手に入れましょう。

メンズが美顔器を使うべき理由とは？

男性の肌悩みと美顔器の相性

男性の肌は女性に比べて皮脂分泌が多く、水分量が少ないという特徴があります。そのため、ニキビ跡や毛穴の開き、乾燥による小じわやたるみなど、年齢とともに目立ちやすい傾向にあります。
また、毎日の髭剃りによる摩擦ダメージも肌トラブルを引き起こす大きな原因です。

こうした男性特有の肌悩みに対し、美顔器は「自宅で本格的なケアができるアイテム」として効果的です。イオン導入やEMS、RF（ラジオ波）などの機能を活用することで、化粧水や美容液の浸透を助け、肌の奥からアプローチできる点が大きなメリットです。

スキンケアだけでは足りない部分を補える

化粧水や乳液などのスキンケアは、あくまで表面の保湿・保護がメインです。しかし、ニキビ跡の改善やたるみのリフトアップといった悩みは、肌の深層部へのアプローチが必要になります。

そこで活躍するのが美顔器です。

イオン導入機能で美容成分を浸透させ、肌再生をサポート
EMS機能で表情筋を刺激し、たるみを引き締め
光（LED）機能で肌のターンオーバーを整え、ニキビ跡を目立たなくする

といったように、スキンケアではカバーしきれない部分をしっかり補ってくれます。

つまり、美顔器は「毎日のスキンケア × プラスαのケア」として取り入れることで、男性の肌悩みにより効果的に対応できるのです。

美顔器の効果：ニキビ跡やたるみ改善に期待できる？

ニキビ跡にアプローチする仕組み

ニキビ跡は、炎症後の色素沈着や肌の凹凸（クレーター）が残ることで目立ちやすくなります。通常のスキンケアでは表面のケアが中心ですが、美顔器を使うことで肌の深層部にまで働きかけることが可能です。

特に効果的なのが以下の機能です。

イオン導入機能：美容液の有効成分を肌の奥まで届け、ターンオーバーを促進
LED光（赤・青）機能：赤色LEDはコラーゲン生成をサポートし、肌の再生を助ける。青色LEDはアクネ菌の抑制に役立つため、ニキビの再発防止にも効果的
超音波振動：肌表面の汚れを落とし、血行を促進することで肌の修復力を高める

これらを継続的に取り入れることで、ニキビ跡が徐々に薄くなり、肌の凹凸や赤みの改善に繋がることが期待できます。

たるみを引き締める効果とは

顔のたるみは、加齢や生活習慣によって表情筋の衰えやコラーゲン不足が進むことで起こります。男性は皮膚が厚く一見ハリがあるように見えますが、30代以降からフェイスラインやほうれい線の緩みが気になり始める人も多いです。

美顔器はこの「たるみ対策」にも効果を発揮します。

EMS（微弱電流）機能：表情筋を刺激し、筋肉の衰えを防ぐことでリフトアップをサポート
RF（ラジオ波）機能：肌を奥から温めて血行を促進し、コラーゲンの生成を活性化。ハリを取り戻す効果が期待できる
マイクロカレント機能：細胞を活性化させ、肌の弾力アップに寄与

これらを活用することで、フェイスラインの引き締めやハリの回復、疲れた印象の軽減といった効果が期待できます。

メンズ向けおすすめ美顔器ベスト5

コスパ重視で選ぶならこれ

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ANLAN プレミアムウォーターピーリング
リーズナブルながら角質や毛穴汚れを優しくオフできる超音波ピーリング機能を搭載。初めての美顔器として負担が少なく、試しやすい1台として評価されています。

エイジングケアに強いモデル

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アンファー DISM EMS EER メンズスキンケアデバイス
EMS・RF・LEDなど複数機能を1台に集約。表情筋アプローチやコラーゲン生成支援などエイジングケアに対応し、肌のハリやたるみ対策に高い効果が期待される多機能モデルです。

ニキビ跡ケアに特化したタイプ

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FOREO LUNA 3 MEN
超柔らかなシリコンブラシによる洗顔タイプで、皮脂汚れや埋没毛、カミソリ負けによる小ジワに効果的。肌への刺激を抑えながら清潔に整えることで、ニキビ跡焼けの改善に貢献します。

たるみ対策に優れた高機能タイプ

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YA-MAN（ヤーマン）フォトプラスプレステージ S M20
RFによる温熱、EMSによる筋肉刺激、さらにイオン導入などを網羅。顔の汚れや乾燥をケアしつつ筋肉の引き締めも行える多機能高級機として人気です。

初心者でも扱いやすいエントリーモデル

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パナソニックスチーマーナノケア EH-SA0B
温かいスチームとミストで手軽にお肌をしっとり整えるモデル。操作も簡単で、美顔器初心者でも気軽に取り入れやすいところが魅力です。

比較まとめ表

用途・ニーズ	推奨モデル	特長ポイント
コスパ重視・初めての美顔器	ANLAN ウォーターピーリング	安価・超音波ピーリング機能搭載
エイジングケア・ハリが気になる	DISM EMS EER	EMS・RF・LEDと多機能構成
ニキビ跡・肌荒れケア	FOREO LUNA 3 MEN	ソフトシリコンブラシで洗顔ケア
本格たるみケア・多機能希望	ヤーマンフォトプラスプレステージ	RF＋EMSの温熱＆引き締めケア対応
初心者・時短ケアを求める方向け	パナソニックスチーマーナノケア	スチームで簡単しっとり＆クリア肌へ

美顔器でニキビ跡をケアするための正しい使い方

使用前の準備と注意点

美顔器を効果的に使うためには、事前準備と肌への配慮が欠かせません。

洗顔で肌を清潔にする
　毛穴の汚れや皮脂が残ったまま使用すると、せっかくの美容成分が浸透しにくくなります。洗顔料でしっかり洗い流してから使いましょう。
化粧水や専用ジェルを準備する
　イオン導入や超音波機能を使う場合、導入を助けるための化粧水や専用ジェルを用意しておくことが大切です。
ニキビが炎症している部分は避ける
　赤く腫れているニキビや化膿中の部分に直接当てると悪化の原因になります。跡や色素沈着部分に使用することが基本です。
使用前に美顔器を清潔に保つ
　肌に触れるヘッド部分は必ずアルコールなどで拭き取り、雑菌が繁殖しないようにしましょう。

効果を高める使い方のコツ

ニキビ跡のケアは一度で改善するものではありません。継続と正しい使い方がカギとなります。

適切な頻度で使用する
　毎日使えば良いというものではありません。一般的には週2〜3回程度が目安。肌の様子を見ながら無理のないペースで続けましょう。
美容液との併用で浸透力を高める
　ビタミンC誘導体やナイアシンアミド入りの美容液を使うと、美顔器のイオン導入効果で浸透率が上がり、ニキビ跡の改善に繋がります。
肌を温めながらケアする
　RF機能や温熱モードがある美顔器なら、血行促進と代謝アップが期待でき、ターンオーバーの正常化を助けます。
保湿ケアで仕上げる
　美顔器使用後は肌が敏感になりやすいため、必ず乳液やクリームで保湿してバリア機能を守りましょう。

こうしたステップを習慣化することで、徐々にニキビ跡の赤みや凹凸が目立たなくなり、なめらかな肌へ近づくことが期待できます。

たるみ対策に最適な美顔器の選び方

EMSやRF機能の有無をチェック

たるみケアにおいて重要なのは、肌の奥に働きかけて筋肉やコラーゲンをサポートする機能です。特に注目したいのが以下の2つ。

EMS（電気刺激）機能
　微弱な電流で表情筋を刺激し、筋肉を鍛えることでフェイスラインを引き締めます。年齢とともに衰える筋肉に直接アプローチできるため、二重あごや頬のたるみに効果的です。
RF（ラジオ波）機能
　高周波で肌をじんわり温め、血行を促進しながらコラーゲンやエラスチンの生成をサポートします。肌のハリ不足や小じわ改善に有効で、リフトアップ効果も期待できます。

この2つの機能が搭載されている美顔器を選ぶと、表情筋＋肌内部の両面からたるみにアプローチできるため、特におすすめです。

顔全体に使えるか部分特化かで選ぶ

美顔器には「広範囲をケアできるタイプ」と「目元や口元など部分に特化したタイプ」があります。自分の悩みに合ったタイプを選ぶことが大切です。

顔全体に使えるタイプ
　EMSやRFを搭載した多機能モデルは、頬・フェイスライン・額などをまとめてケアできます。顔全体のたるみが気になる人や、1台で総合的にケアしたい人に最適です。
部分特化型（目元・口元用）
　目元のたるみやほうれい線といったピンポイントの悩みに強いタイプ。小型で扱いやすく、デリケートな部分を集中的にケアできます。すでに顔全体用を持っている人のサブ機としても便利です。

つまり、広く浅く全体をケアするか、狭く深く部分を攻めるかで選び方が変わります。自分の肌悩みやライフスタイルに合わせて、最適なタイプを見極めることがたるみ改善の近道です。

美顔器の効果を最大限引き出すためのポイント

スキンケアとの組み合わせ方

美顔器は単体で使うよりも、スキンケアとの相乗効果を意識することで最大限の効果を発揮します。

使用前に洗顔で汚れをリセット
　肌の表面に皮脂や汚れが残っていると、美容成分の浸透や美顔器の機能を妨げます。必ず清潔な肌に使いましょう。
美容液と併用して浸透力を高める
　イオン導入タイプの美顔器は、ビタミンC誘導体やナイアシンアミドなど、ニキビ跡やたるみケアに有効な成分と組み合わせると効果的です。
使用後はしっかり保湿で仕上げる
　美顔器を使った後の肌は一時的に敏感になっています。化粧水だけでなく、乳液やクリームでフタをして水分を逃がさないようにするのがポイントです。

つまり、美顔器は「スキンケアを底上げするツール」。普段のケアに組み合わせることで、浸透力・持続力・肌質改善のスピードが変わってきます。

使用頻度と継続の重要性

美顔器の効果は、一度で劇的に変化するものではなく、積み重ねで表れるのが特徴です。

適切な頻度を守る
　多くの美顔器は週2〜3回の使用が推奨されています。毎日使うと肌に負担をかける可能性があるため、必ず取扱説明書を確認しましょう。
効果が出るまでの目安
　ニキビ跡やたるみの改善は、少なくとも1〜3か月ほど継続して初めて実感できるケースが多いです。短期間で結果を求めず、長い目でケアすることが大切です。
習慣化して無理なく続ける
　入浴後や就寝前など、決まった時間に取り入れると続けやすくなります。「ながらケア」で習慣にすると、効果を持続的に感じやすいです。

美顔器は「即効性より持続力」。正しい頻度と継続を守れば、肌の質感や輪郭が少しずつ変化し、自信の持てる肌に近づくことができます。

メンズのための美顔器Q&A：効果や注意点を解説

毎日使っても大丈夫？

美顔器は種類によって使用頻度の目安が異なります。
・超音波タイプやローラー型 → 毎日使用しても問題ない場合が多い
・イオン導入・EMS・光美容タイプ → 肌への刺激があるため、週2〜3回程度が推奨されることが多い

肌の調子や取扱説明書に記載された頻度を守ることが大切です。特に初めて使う場合は「使いすぎ」に注意しましょう。

敏感肌でも使える？

敏感肌の男性でも使用できる美顔器はありますが、選び方と使い方が重要です。
・刺激が少ない温熱タイプ・ローラー型から始めるのがおすすめ
・EMSやレーザー機能は刺激が強いため注意が必要
・必ず低出力モードから試す、またジェルや保湿ケアを併用することで肌への負担を軽減できます

不安な場合はパッチテストを行い、異常があればすぐ使用を中止しましょう。

効果が出ないときの対処法

美顔器を使っても効果が実感できない場合、以下のポイントを見直すと改善しやすくなります。

使用頻度が少なすぎる → 推奨回数を守り、継続することが大切
スキンケアとの併用不足 → 化粧水や美容液を一緒に使うことで効果アップ
生活習慣が乱れている → 睡眠不足や食生活の乱れは効果を妨げる
即効性を求めすぎている → 1〜2週間でなく、1〜3か月続けることで変化が現れるケースが多い

「正しい使い方 × 継続 × 生活習慣の見直し」が、美顔器の効果を最大限に引き出すポイントです。

美顔器でニキビ跡とたるみを同時にケアできる方法

ニキビ跡とたるみは一見まったく別の肌悩みに見えますが、どちらも肌の「ターンオーバーの乱れ」や「コラーゲン不足」といった共通の要因が関わっています。そのため、美顔器をうまく活用すれば同時にアプローチすることが可能です。特に複数の機能を搭載した美顔器を選ぶことで、効率的に肌を整えられます。ここでは、複合機能タイプの活用法と、効果を最大化するケアの流れを紹介します。

複合機能タイプの活用法

最新の美顔器には「イオン導入・EMS・LED・RF（ラジオ波）」など、複数の機能が組み込まれています。

イオン導入・超音波 → ビタミンC誘導体などの美容成分を肌の奥まで届け、ニキビ跡の色素沈着をケア
EMS（電気刺激） → 表情筋を刺激して引き締め、たるみを予防
LED（赤色・青色） → 赤色はコラーゲン生成をサポート、青色はニキビ原因菌を抑制
RF（ラジオ波） → 肌を内側から温めて血行促進・ターンオーバー改善

これらを組み合わせて使うことで「肌の再生力アップ」と「引き締め効果」を同時に得られ、ニキビ跡とたるみの両方にアプローチできます。

効率的なケアの流れ

美顔器を使う際は、ただ機能を使うだけでなく「正しい順序」で行うことが大切です。以下は効率的なケアの流れです。

クレンジング・洗顔
　汚れをしっかり落とし、肌を清潔に整える。
イオン導入・超音波ケア
　美容液を浸透させ、ニキビ跡や色素沈着にアプローチ。
EMS・RFケア
　表情筋を刺激し、血行促進と引き締めでたるみを予防。
LED照射
　赤色LEDで肌の回復をサポート、青色LEDでニキビ予防。
保湿・仕上げ
　セラミドやヒアルロン酸配合のクリームで肌を守る。

この流れを週に2〜3回継続することで、ニキビ跡の改善とたるみ予防を同時に期待できます。

効果を感じるまでの期間｜美顔器を使う頻度と継続のポイント

目安となる効果実感の期間

美顔器の効果を実感できるまでの期間は、使用する機種や肌質によって差がありますが、一般的には 2〜4週間程度の継続 が目安とされています。
例えば、肌のハリやうるおいといった即効性のある効果は、早ければ数回の使用で感じられることもあります。しかし、シミやたるみ、肌質改善といった根本的な変化には、肌のターンオーバー（約28日周期）に合わせて 1〜3か月ほど継続 することが重要です。短期間での大きな変化を期待しすぎず、徐々に肌の状態が底上げされていくイメージで取り組むと良いでしょう。

途中でやめないための工夫

美顔器は「継続してこそ効果が出る」アイテムです。しかし、忙しい日々の中で習慣化できず、途中でやめてしまう人も少なくありません。
続けるための工夫としておすすめなのは以下の方法です。

使用するタイミングを固定する：お風呂上がりやスキンケアの前など、決まった時間に組み込むと習慣化しやすい。
短時間で使えるモードを活用：疲れている日はフルケアでなくても、数分だけでも使うことで「継続感」を維持できる。
効果を記録する：写真や日記で肌の変化を記録すると、モチベーションが上がる。
「ながらケア」を取り入れる：テレビを見ながら、音楽を聴きながら使うと、負担感なく続けられる。

美顔器は「即効性より積み重ね」がポイント。小さな変化を楽しみながら、無理のないペースで続けていくことが、美しい肌を育てる秘訣です。

まとめ｜メンズ美顔器で肌悩みを解消し、自信を取り戻そう

美顔器は「女性のもの」というイメージが強いかもしれませんが、今では男性の肌悩みにも大きな効果を発揮するアイテムです。乾燥や皮脂の過剰分泌、毛穴の開き、たるみといったトラブルも、自宅でのケアを継続することで少しずつ改善が期待できます。

ポイントは、自分の肌質や目的に合った美顔器を選び、無理なく続けること。短期間で劇的に変わるわけではありませんが、毎日の積み重ねが清潔感や若々しさにつながり、見た目の印象も大きく変わります。

「肌に自信が持てると、自然と表情や立ち居振る舞いにも余裕が出てくる」──美顔器はそのきっかけを与えてくれる心強いパートナーです。今日から自分に合ったケアを始めて、健やかで魅力的な肌を目指しましょう。

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この記事を書いた人
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鈴木一輝（美容専門家）｜ご支援はこちら

美容・健康業界で10年以上の経験を持ち、男女問わずスキンケアやエイジングケアをサポート。肌質改善・脱毛・健康美容を専門とし、これまでに1000人以上をカウンセリング。美容商品の監修やメディアでの執筆・講演も行う。「美しさは健康とライフスタイルのバランスから生まれる」を信念に、専門知識を活かした実践的な美容情報を発信中。