まつげが目に入ったのに取れない！痛みを悪化させない安全な取り出し方と注意点

Posted on 2025年6月14日

「まつげが目に入ってチクチクするのに、どうしても取れない…！」
そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか？目に異物が入ると不快なうえ、無理にこすったりすると角膜を傷つけてしまうリスクもあります。

本記事では、まつげが目に入ったときの正しい対処法と絶対に避けたいNG行動、そして自宅でできる安全な取り出し方を詳しく解説。さらに、眼科を受診すべきタイミングや予防法についても紹介します。

目を守るために、ぜひ正しい知識を身につけておきましょう。

まつげが目に入ったときの症状とは？

目にまつげが入ると、小さな異物でも敏感な眼球には大きな刺激になります。放置してしまうと炎症や傷の原因になることも。ここでは、代表的な症状と注意すべき点を詳しく解説します。

違和感やチクチク感がある

まつげが目に入ると、多くの場合「ゴロゴロする」「チクチクする」といった違和感が現れます。まばたきをするたびに異物が角膜や結膜に触れ、軽い刺激を与えるためです。最初は軽い不快感でも、頻繁に目をこすったりすると症状が悪化することもあるため注意しましょう。

対策ポイント：

違和感を覚えたら、すぐに鏡で確認
目を強くこすらないよう意識する
できるだけ早く異物を取り除く準備をする

痛みや充血、涙が出る場合も

まつげが長時間目の中に留まると、角膜を傷つけてしまう場合があります。その結果、痛みや目の充血、過剰な涙といった症状が出てくることもあります。涙は目が異物を排出しようとする自然な反応ですが、強い痛みを感じる場合は角膜損傷の可能性も。

対策ポイント：

涙が自然に出ている場合は無理に拭き取らず、まつげが排出されるのを待つ
痛みや充血が強いときは無理せず眼科を受診する
コンタクトをしている場合はすぐに外す

放置するとどうなる？

「そのうち取れるだろう」と放置してしまうと、角膜炎や結膜炎、傷の悪化につながることがあります。目の中に異物がある状態で長時間過ごすと、細菌が入りやすくなり、感染リスクも高まります。

また、無意識のうちに目をこすってしまい、状態がさらに悪化することも。特に子どもや高齢者は症状を正しく訴えられない場合もあるので、周囲の人が注意深く観察することも大切です。

対策ポイント：

異物感が30分以上続く場合は早めに対応する
自力で取り除けないと判断したら、早めに眼科を受診
「痛くないから大丈夫」と自己判断で放置しない

まつげが目に入ったまま取れないときのNG行動

目に異物が入ると、つい焦ってしまいがちですが、間違った対処をすると目を傷つけたり症状を悪化させたりする恐れがあります。まつげが取れないときにやってはいけない行動を知っておくことで、安全に対処することができます。

こすったり強く目を押すのは危険

まつげが目に入ったとき、多くの人が reflex（反射的）に目をこすってしまいます。しかし、これは最も避けるべき行動です。目をこすることで、まつげが角膜にこすれ、傷や炎症を引き起こす可能性があります。特にコンタクトレンズを装着している場合、ダメージが倍増する恐れも。

対策ポイント：

目に違和感を覚えても、絶対にこすらない
できるだけまばたきを少なくし、安静を保つ
手が清潔でない状態では触らない

異物を無理やりピンセットで取ろうとする

自分でまつげを取り除こうとする際に、ピンセットや爪楊枝などの鋭利な器具を使うのは非常に危険です。視界がぼやけて正確な位置がつかめないうえ、細かな器具を目に近づける行為は失明や感染のリスクを伴います。

対策ポイント：

目に直接器具を使うのは絶対に避ける
どうしても見えにくい場合は、周囲の人や鏡を使って確認する
自力で取れないと感じたら、速やかに眼科を受診する

我慢して放置するのは避けよう

「そのうち自然に出てくるだろう」と思って放置するのもNG行動です。まつげが目の奥に入り込んでしまったり、まばたきで角膜を傷つけ続けてしまったりすることがあります。違和感が30分以上続く場合や痛みが強くなる場合は、我慢せず対応しましょう。

対策ポイント：

違和感や涙が止まらない状態は自然に治らないことが多い
放置すると症状が悪化し、治療が必要になるケースも
少しでも異常を感じたら、早めの対処を心がける

安全にまつげを取り出す方法【自宅でできる対処法】

まつげが目に入ったとき、焦らず正しい方法で対処すれば、自宅でも安全に取り出すことができます。ただし、清潔さと慎重さが何よりも重要です。以下のステップを参考に、安全に処置しましょう。

清潔な手で鏡を使いながら確認する

まず最初に行うべきなのは、手をしっかり洗うことです。目の中は非常にデリケートなので、少しの汚れや雑菌でも炎症を起こす可能性があります。次に、明るい場所で鏡を使い、まつげの位置を確認します。

対策ポイント：

ハンドソープで30秒以上かけて丁寧に手洗いする
洗顔して目の周りの汚れも取り除く
鏡の前で、まぶたを上下にゆっくり動かして異物の位置を探す

まばたきや涙で自然に出てくるのを待つ

まつげが目の表面近くにある場合、まばたきや涙の自然な流れで押し出されることがあります。軽い異物感がある程度なら、無理に取り出そうとせずに、しばらく目を閉じたり瞬きをして様子を見ましょう。

対策ポイント：

まばたきを軽く繰り返して自然排出を促す
涙が流れてきたら、まつげも一緒に出てくることがある
強い違和感や痛みが続く場合は別の方法に切り替える

洗眼でまつげを流す

洗眼は、安全かつ効果的な方法のひとつです。市販の洗眼液や人工涙液、もしくは清潔な水道水を使って目を洗い流すことで、まつげがスムーズに排出されることがあります。

対策ポイント：

洗眼専用のカップがある場合は使用すると便利
洗眼液がない場合は、コップに入れたぬるま湯でも代用可能（清潔に保つこと）
上を向いて目を開けながら洗うと効果的

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綿棒やティッシュで優しく取り出す方法（※手順解説）

目に入り込んだまつげが見える位置にある場合は、清潔な綿棒やティッシュを使って優しく取り出すことも可能です。ただし、目を傷つけないように細心の注意を払って行う必要があります。

安全な取り出し手順：

石けんで手を洗い、綿棒またはティッシュを準備
鏡の前で明るい場所に立ち、まぶたを指で軽く引き上げる（または下げる）
まつげの位置を確認し、綿棒やティッシュの先端を使ってそっと触れる
目に強く押しつけず、優しく引き寄せて取り除く
取り出せた後は、目を水で軽くすすぐと安心

注意：

まつげが奥に入り込んで見えない場合は、無理に探さない
片目ずつゆっくり確認する
取り出しに失敗したり、強い違和感が続く場合はすぐに眼科へ

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どうしても取れないときは眼科へ！受診の目安

自宅でできる対処法を試しても、まつげが目に残っている感じが取れなかったり、症状が悪化してきた場合は、無理をせず早めに眼科を受診しましょう。目はとてもデリケートな器官なので、自己判断で放置するのは危険です。

どんな状態なら病院へ行くべき？

次のような症状がある場合は、すぐに眼科での診察を受けるべきサインです。

30分以上異物感が続き、自力で取れない
強い痛みやかゆみ、目やに・充血がひどい
涙が止まらない、視界がかすむ、光がまぶしく感じる
まつげが目の奥に入り込んで見えない
コンタクトレンズを装着中に違和感が発生し、レンズを外しても改善しない

こうした症状は、角膜や結膜に傷がついていたり、まつげ以外の異物が入っている可能性もあります。放置すれば悪化するケースもあるため、「おかしいな」と感じたら迷わず受診しましょう。

対策ポイント：

症状の経過や違和感のある部位をメモしておくと診察がスムーズ
コンタクトは外し、裸眼で来院するのがベスト
痛みが強い場合は無理に移動せず、家族に付き添ってもらうのも◎

眼科での処置内容とは？

眼科では、専門の医師が専用の器具（スリットランプなど）を使って安全かつ正確に異物の位置を特定し、取り除く処置を行います。自分では見えないまぶたの裏や目の奥まで確認できるため、安心です。

処置の流れは以下の通りです：

目の状態を問診・視診
スリットランプ（顕微鏡）でまつげや異物の位置を確認
必要に応じて点眼麻酔を使用し、まぶたをめくって丁寧に異物を除去
角膜や結膜に傷がある場合は、炎症止めの目薬や抗生物質を処方

処置は数分で終わることがほとんどで、痛みはほとんどありません。目のトラブルは放置すると視力低下や慢性炎症につながるリスクもあるため、専門医に任せるのが最も安全です。

受診後のケアポイント：

処方された目薬は指示通りに使う
一時的に目の疲れやかすみを感じることがあるが、安静にしていれば改善する
再発を防ぐため、目を清潔に保ち、強くこすらないように注意する

まつげが目に入りにくくなる予防法

まつげが目に入るトラブルは、実は日々の生活習慣やケア次第である程度防ぐことができます。特にアイメイクやビューラーの使い方、まつげの健康状態を意識することで、目への負担を減らすことができます。以下のポイントをチェックして、トラブルの予防に役立てましょう。

アイメイクやビューラーの使い方を見直す

ビューラーやマスカラの使い方によっては、まつげが抜けやすくなったり、目の中に落ちてしまう原因になることがあります。特に、強く引っ張ったり不衛生な器具を使うと、まつげが折れたり切れたりしやすくなります。

予防のためのポイント：

ビューラーはまつげの根元ではなく中央から優しく挟む
力を入れすぎず、数回に分けてカールする
マスカラはダマにならないよう薄く塗布し、就寝前は必ず丁寧に落とす
ビューラーやブラシ類は定期的に洗浄・除菌して清潔に保つ

まつげの生え方・抜けやすさを改善する習慣

まつげの抜けやすさには体質だけでなく、生活習慣や栄養状態も関係しています。健康なまつげを育てるためには、栄養・睡眠・まつげケアの習慣を見直すことが重要です。

改善に効果的な習慣：

ビタミンB群・ビオチン・鉄分などの栄養を意識して摂る
睡眠不足やストレスを避け、ターンオーバーを整える
まつげ美容液や専用の保湿ケアを取り入れる
目元のクレンジングはこすらず、優しく落とす

特に女性はマスカラやつけまつげ、まつエクによって負担がかかっているケースが多いため、まつげを「育てる」意識が予防につながります。

コンタクト使用者が気をつけたいポイント

コンタクトレンズを装着している人は、まつげが目に入ると異物感が強くなりやすく、角膜を傷つけるリスクも高くなります。日頃から以下の点に注意しましょう。

予防ポイント：

レンズ装着前にまつげや目元にゴミがついていないか確認する
メイク後にレンズを装着し、外すときはレンズを先に外す
乾燥によってまつげが落ちやすくなるため、人工涙液や目薬で乾燥対策を
使い捨てレンズは正しい期間で交換し、ハードレンズはこまめに洗浄する

また、目のかゆみや違和感がある場合は目をこすらず、レンズを一旦外して確認する習慣をつけましょう。

まとめ｜無理せず安全に取り除こう

まつげが目に入ると、つい焦ってこすったり無理に取り出そうとしてしまいがちですが、目はとても繊細な器官です。大切なのは、「慌てず」「清潔に」「安全に」対処すること。今回ご紹介した方法を参考に、正しい対処法を覚えておくことで、トラブルを最小限に抑えることができます。

自力で無理なときは早めの受診を

どれだけ丁寧に対処しても、自力で取り除けないケースや症状が悪化するケースはあります。そうした場合は、無理をせず早めに眼科を受診しましょう。放置すれば、角膜に傷がついたり、炎症を起こす可能性もあります。

「なんとなく違和感が残る」「見えないけどゴロゴロする」などの症状も、専門医に相談することでスッキリ解決できます。

目の健康を守るためにも、“大丈夫だろう”と我慢せず、確実・安全な方法を選ぶことが大切です。

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この記事を書いた人
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鈴木一輝（美容専門家）｜ご支援はこちら

美容・健康業界で10年以上の経験を持ち、男女問わずスキンケアやエイジングケアをサポート。肌質改善・脱毛・健康美容を専門とし、これまでに1000人以上をカウンセリング。美容商品の監修やメディアでの執筆・講演も行う。「美しさは健康とライフスタイルのバランスから生まれる」を信念に、専門知識を活かした実践的な美容情報を発信中。