【保存版】大人の男のモテる髪型完全ガイド｜清潔感・色気・好印象を叶えるヘアスタイル

第一印象を左右するのは「顔」よりも「髪型」だと言われるほど、ヘアスタイルは男性の魅力を大きく引き立てる要素です。大人の男性が女性に好印象を与えるためには、清潔感をベースにしつつ、自分らしい色気や雰囲気をプラスすることが大切。

本記事では、ビジネスでもプライベートでも好感度が高い「大人のモテる髪型」を徹底解説します。美容室でそのままオーダーできる実例や、セットのコツも紹介するので、自分に合うスタイルを見つけてイメチェンしてみましょう。

 

はじめに｜大人の男に求められる「モテる髪型」とは？

「髪型ひとつで印象が変わる」――これは決して大げさな話ではありません。
特に大人の男性にとって、ヘアスタイルは 清潔感・色気・好印象 を左右する重要なポイント。仕事でもプライベートでも第一印象を大きく左右し、女性からの評価だけでなく、同僚や取引先など周囲からの信頼感にも直結します。

モテる髪型の共通点＝清潔感・色気・似合うバランス

モテる髪型の条件は派手さや奇抜さではなく、

• 清潔感 … きちんと手入れされ、爽やかに見えること

• 色気 … 年齢に合った大人の余裕や落ち着きを感じさせること

• 似合うバランス … 顔型や髪質に合い、自然にその人らしさを引き出すこと

この3つが揃うことで、無理のない“モテるスタイル”が完成します。

第一印象を左右する“ヘアスタイルの力”

心理学的にも、第一印象の多くは「視覚情報」によって決まると言われています。特に顔まわりの印象を大きく決める髪型は、その人の雰囲気や清潔感をダイレクトに伝える要素。
つまり、「モテる男」を目指すなら、まず髪型から整えるのが最も効果的なアプローチなのです。

本記事では、顔型・年代・タイプ別に似合う髪型や、スタイリング・ヘアケアのコツを徹底解説。あなたにぴったりの“モテるヘアスタイル”を見つけるヒントをお届けします。

 

顔型別｜自分に似合うモテる髪型の選び方

人それぞれの「似合う髪型」は、顔型によって大きく変わります。特に大人の男性が“モテる髪型”を目指すなら、清潔感をベースにしつつ、自分の顔型をカバー・活かすデザインを選ぶのが鉄則です。ここでは代表的な4つの顔型ごとのおすすめスタイルを紹介します。

丸顔に似合う髪型｜スッキリ見せるショートスタイル

丸顔は幼く見られやすいため、大人っぽさとシャープさを意識するのがポイント。

• サイドを短めにして縦のラインを強調する ショートヘアやアップバング

• トップに高さを出して顔の丸みを補正するスタイル

• ツーブロックや刈り上げを取り入れると清潔感アップ

👉 女性からは「爽やか」「仕事ができそう」と好印象を持たれやすい顔型です。

面長に似合う髪型｜横幅を意識したスタイル

面長は大人っぽく落ち着いた印象を与える一方で、縦に長く見えすぎることがあります。そのため横のボリュームをプラスしてバランスを取るのがポイント。

• サイドに動きを出す マッシュヘアやミディアムレイヤー

• 前髪を少し下ろして縦の長さを和らげるスタイル

• パーマや軽いウェーブで立体感を出すのも効果的

👉 女性目線では「知的」「大人の余裕」を感じさせる印象になります。

ベース型・四角顔に似合う髪型｜柔らかさを出すスタイル

エラが張ったベース型や四角顔は、男らしさが強く出るのが特徴。その良さを残しつつ、柔らかさを加えるとモテ度が上がります。

• サイドを重くせず軽く流す ナチュラルショート

• 毛先に動きを出してエラの張りをカバーするスタイル

• 長めの前髪でフェイスラインを自然にぼかす

👉 「ワイルドさ＋優しさ」を兼ね備えた印象になり、特に大人女性にウケやすいです。

卵型は万能！女性ウケ抜群の王道スタイル

卵型はどんな髪型も似合いやすい“黄金バランス”の顔型。清潔感さえ意識すれば、トレンドスタイルも定番ショートも自在に楽しめます。

• 爽やかなアップバングで清潔感を強調

• ナチュラルマッシュで親しみやすさを演出

• ビジネス向けのショートやオールバックも似合う

👉 女性からは「センスがいい」「バランスが整っている」と高評価を得やすく、最も幅広いモテ髪を選べる顔型です。

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✅ ポイント：顔型別の似合う髪型を知っておけば、「清潔感＋自分らしさ」を両立したスタイルを見つけやすくなります。

 

【タイプ別】女性から好印象を持たれるモテる髪型特集

モテる髪型とひとことで言っても、「爽やかに見せたい」「色気を出したい」「ビジネスでも好印象を狙いたい」など、目指すイメージは人それぞれ。ここでは、大人の男性に特に人気のある5つのスタイルをタイプ別に紹介します。

爽やか系ショートヘア｜王道＆清潔感No.1

短く整えたショートは、男性の定番でありながら女性からの好感度が圧倒的に高いスタイル。

• サイドや襟足をスッキリ刈り上げると清潔感アップ

• トップに少し動きを出すとナチュラルなオシャレ感も演出できる

• どんなシーンでも好印象を与える万能型

👉 女性の声：「清潔感があって爽やか。仕事も恋愛もできそうに見える」

色気漂うミディアムヘア｜大人の余裕を演出

少し長めのミディアムは、髪の流れや動きで大人の色気を引き出せるスタイル。

• 前髪をラフに流すと落ち着いた雰囲気に

• 軽くパーマをかけて自然な動きを出すと柔らかさが増す

• 「余裕のある大人の男性」を演出できる髪型

👉 女性の声：「落ち着いた雰囲気に惹かれる。大人っぽくて色気がある」

ワイルドなアップバング｜男らしさを強調

前髪を上げたアップバングは、アクティブで頼れる印象を与える男らしい髪型。

• 額を出すことで顔全体がスッキリし、清潔感もキープ

• ビジネスシーンでも好感度が高い

• トップにボリュームを持たせると精悍さが引き立つ

👉 女性の声：「頼りがいがありそう。堂々とした雰囲気が男らしい」

ナチュラルマッシュ｜親しみやすくトレンド感も◎

ここ数年、若い世代から大人世代まで人気が続くマッシュスタイル。

• 丸みを帯びたシルエットで柔らかく優しい印象に

• 毛先に軽い動きをつけると今っぽさが出る

• 親しみやすく「話しかけやすい雰囲気」を作れるのが魅力

👉 女性の声：「優しそうでおしゃれ。自然体で一緒にいて安心できそう」

ビジネスシーンでも好印象なスタイル

仕事でもプライベートでもバランス良く使えるのが、きちんと感のあるビジネス対応ヘア。

• 七三やサイドパートで清潔感＋誠実さを強調

• ジェルやグリースで整えると大人っぽい雰囲気に

• シーンを問わず「信頼感」を与えられる髪型

👉 女性の声：「清潔感があって好印象。真面目で信頼できる人に見える」

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✅ ポイント：自分が「どんな印象を与えたいか」を基準に髪型を選ぶと、自然に女性からの評価も高まります。

 

髪型を活かすスタイリング術｜セット次第で印象が変わる！

どんなに似合う髪型にしても、毎日のスタイリング次第で印象は大きく変わります。実際に女性が「清潔感がある」と感じるか、「だらしなく見える」と思うかは、セットの完成度にかかっているのです。ここでは、大人の男性が押さえておきたいスタイリング術を解説します。

ワックス・ジェル・スプレーの使い分け

ヘアセットに欠かせないアイテムは、それぞれ特徴が異なります。目的に応じて使い分けることが大切です。

• ワックス：自然な動きや束感を出したいときに最適。マットタイプはナチュラルに、グロスタイプはツヤ感を演出できる。

• ジェル：濡れ感・ツヤ感を強調し、男らしい印象を出すのにぴったり。ビジネスシーンやアップバングに◎。

• スプレー：仕上げに全体をキープする役割。軽めのスプレーはナチュラルなセットに、ハードスプレーは風や湿気に強い。

👉 「場面に合わせてアイテムを選ぶ」ことが、好印象ヘアを作る第一歩です。

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時間が経っても崩れにくいセットのコツ

朝しっかりセットしても、昼にはペタッとつぶれてしまう…という悩みは多いもの。崩れにくい髪型を作るためには、次のポイントを押さえましょう。

1. ドライヤーで土台を作る → 根元を立ち上げながら乾かすことで、形が長持ちする

2. 少量のスタイリング剤を重ねる → 一度に多く使わず、少しずつなじませると崩れにくい

3. 仕上げにスプレーで固定 → 特に前髪やトップなど印象を左右する部分は重点的にキープ

👉 ポイントは「乾かす・なじませる・固定する」の3段階。これだけで持続力が格段に変わります。

髪質別（直毛・くせ毛）スタイリングポイント

直毛の場合

• 根元をしっかり立ち上げ、動きをつけてボリュームを出す

• マット系ワックスで束感を作ると立体感が出やすい

• ペタッとしやすいのでスプレーでトップを軽くキープ

👉 直毛は清潔感が出やすい分、動きを意識することでオシャレ度がアップします。

くせ毛の場合

• クセを活かすスタイルに寄せると自然でおしゃれに見える

• グロス系ワックスやジェルでツヤを出し、パサつきを抑える

• 強いクセはドライヤーやアイロンでベースを整えてからセット

👉 くせ毛は「無理に抑え込むよりも活かす」方が大人の色気につながります。

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✅ ポイント：同じ髪型でも、スタイリングの仕上がりで清潔感や色気が大きく変わる。大人の男性は「毎朝の数分のセット」が第一印象を決める最強の武器になります。

 

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ヘアケアの基本｜モテる男は髪の健康にも気を使う

どんなにおしゃれな髪型でも、髪がパサついていたり頭皮が不潔だと、女性からの印象は一気にダウンします。大人の男性にとって本当に大切なのは、“髪型＋髪の健康”の両立。ここでは、モテる男が実践しているヘアケアの基本を解説します。

清潔感を保つシャンプー・頭皮ケア

まず欠かせないのが、毎日のシャンプー習慣。

• 頭皮をしっかり洗浄する … 皮脂や汚れを残すとフケ・においの原因に

• ゴシゴシではなくマッサージ洗い … 爪を立てず、指の腹で優しく洗うのが正解

• 自分の髪質に合うシャンプー選び … 脂性肌なら洗浄力強め、乾燥肌なら保湿重視を

👉 ポイント：頭皮ケアは「清潔感」の土台。好印象を与える第一歩です。

髪にツヤを与えるトリートメント習慣

健康的な髪には自然なツヤがあります。逆にパサつきや枝毛は「疲れて見える」「不潔そう」とマイナス印象に。

• シャンプー後はトリートメントやコンディショナーを習慣化

• 週1〜2回は集中ケア用トリートメントを使うと効果的

• 洗い流さないトリートメントやヘアオイルでスタイリング前にツヤ感プラス

👉 女性は意外と「髪の質感」を見ています。ツヤがあるだけで大人の色気がUP！

薄毛・抜け毛を予防する生活習慣

大人の男性にとって気になるのが、将来的な薄毛・抜け毛。日々の生活習慣を見直すことで、髪の健康を長く守ることができます。

• 睡眠の質を高める … 成長ホルモンは寝ている間に分泌される

• バランスの良い食事 … 魚・卵・大豆製品などタンパク質を意識

• ストレスをためない … 自律神経の乱れは頭皮の血流を悪化させる

• 適度な運動 … 血流改善で髪に栄養が行き渡りやすくなる

👉 「髪を守る＝体を整える」という意識が、清潔感ある大人の魅力につながります。

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✅ まとめ：モテる男は、髪型を整えるだけでなく「髪と頭皮の健康」にも気を配っています。日々のシャンプー・トリートメント・生活習慣を意識するだけで、髪は見違えるほど印象アップにつながります。

 

【年代別】30代・40代・50代のモテる髪型の選び方

30代：爽やかさ＋落ち着きを両立した髪型

30代は、社会的に「大人の落ち着き」と「若々しさ」をバランスよく表現することが重要です。まだ若さが残る年代だからこそ、清潔感を意識しつつも、子どもっぽく見えない髪型を選びましょう。

• 狙う印象：爽やか・誠実・信頼感

• おすすめの髪型例

  • ショートレイヤー：軽さと動きを出して爽やかさを演出

  • ツーブロック×ナチュラルスタイル：清潔感を保ちつつビジネスにも合う

  • アップバング：明るく活発な印象に

👉 ポイントは「清潔感＋少しの洒落感」。整髪料を軽く使って自然な動きを出すと女性からの好印象につながります。

40代：清潔感＋大人の色気を演出する髪型

40代になると、髪質やボリュームの変化が出てくる時期。ここでの鍵は「大人の余裕と色気」を演出しつつ、髪の健康感を意識することです。無理に若作りをするよりも、落ち着いた中にセンスを感じさせるスタイルがモテ要素になります。

• 狙う印象：余裕・知的・大人の魅力

• おすすめの髪型例

  • オールバックショート：清潔感と色気を兼ね備えた定番

  • ナチュラルなサイドパート：きちんと感＋落ち着きを表現

  • ソフトツーブロック：ビジネスでもカジュアルでも映える万能スタイル

👉 ポイントは「髪質ケア」と「自然なボリューム感」。ヘアケアや白髪の整え方にも気を配ると、見た目年齢を大きく若返らせられます。

50代：品格と自然体を大切にする髪型

50代は「若々しさ」よりも「品のある自然体」を意識することが大切。髪が薄くなったり、白髪が増えたりする年代ですが、それを無理に隠すよりも「活かす」方向で考えると、落ち着きとダンディさが際立ちます。

• 狙う印象：品格・信頼感・ダンディ

• おすすめの髪型例

  • ショートオールバック：白髪混じりでも清潔感と力強さを演出

  • ナチュラルショート：自然体ながらもきちんと感を残す

  • グレーヘア×ショートカット：白髪を活かして渋さと上品さを表現

👉 ポイントは「無理をしない自然体」。清潔感をベースに、自分の髪質に合わせたスタイルを取り入れることで「歳を重ねた魅力」を引き出せます。

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✅ まとめ

• 30代：爽やかさと落ち着きを両立

• 40代：清潔感と大人の色気を演出

• 50代：品格と自然体で渋みを活かす

年代ごとに「どう見られたいか」を意識して髪型を選ぶことで、第一印象は大きく変わります。どの年代でも共通するのは「清潔感」。これをベースに、年齢に合ったスタイルを取り入れることで、自然と女性からモテる髪型に仕上がります。

 

【芸能人から学ぶ】参考にしたいモテるヘアスタイル

30代俳優の爽やかショート

30代は「清潔感」と「親しみやすさ」が女性から最も求められる年代。芸能人の爽やかショートスタイルは、仕事でもプライベートでも好印象を与えられる万能ヘア。
前髪は重すぎず、適度に額を見せることで顔立ちがスッキリ見え、爽やかさが強調されます。サイドを短めに整えれば、清潔感が一段とアップ。さらにワックスで軽く動きをつければ、休日はカジュアルな雰囲気にもアレンジ可能。
👉 ポイント：耳周り＆襟足を短くして「すっきり感」をキープすること。

40代俳優の色気ミディアム

40代になると、落ち着きや余裕といった「大人の魅力」が求められる時期。芸能人の色気あるミディアムスタイルは、そんな魅力を自然に引き立ててくれる髪型です。
前髪を長めに残しつつ流すことで柔らかさと色気を演出。トップは程よくボリュームを出すと、若々しい印象もプラスされます。軽くパーマをかけたり、ツヤ感のあるスタイリング剤を使うと、都会的で洗練された雰囲気に。
👉 ポイント：ツヤ感＋程よい長さで「余裕ある色気」を演出すること。

50代俳優のダンディスタイル

50代では「渋さ」や「落ち着いた大人の色気」が最大の武器。芸能人がよく見せるダンディなヘアスタイルは、年齢を重ねたからこそ似合う髪型です。
短めのショートでもサイドをタイトに抑え、トップにボリュームを持たせれば、清潔感と貫禄を同時に演出可能。白髪をあえて残す“グレーヘア”も、ダンディさを引き立てるポイントです。ワックスよりもジェルやグリースで艶を出すと、スーツにもカジュアルにも映える大人の仕上がりに。
👉 ポイント：白髪を活かしつつ「艶感」と「ボリューム」でダンディに見せる。

まとめ｜年代別に学ぶ「モテ髪」の秘訣

• 30代 → 爽やかショートで「清潔感」を前面に出す

• 40代 → 色気ミディアムで「余裕」を演出

• 50代 → ダンディスタイルで「渋さ」を引き立てる

芸能人の髪型は、ただ真似するだけでなく「その年代で求められる魅力」を体現しています。美容院でオーダーするときも、具体的に俳優名や写真を見せるとイメージ通りになりやすいでしょう。

 

まとめ｜自分に似合う“モテる髪型”で第一印象をアップ！

第一印象を決める大きな要素のひとつが「髪型」です。どんなに服装を整えていても、髪が乱れていたり清潔感がなければ印象は一気にダウンしてしまいます。逆に、自分に似合うスタイルを選び、清潔感を意識したセットができていれば、それだけで“モテる男性”として見られる可能性がグッと高まります。

「似合う＋清潔感＋セット」で最強の好印象

モテ髪の条件は大きく3つ。

1. 似合う髪型を選ぶこと（顔の形や雰囲気に合ったスタイル）

2. 清潔感を保つこと（定期的なカットやスタイリングで整える）

3. セットで仕上げること（無造作に見えても計算されたヘアセット）

この3つを意識するだけで、髪型は単なる見た目以上に「誠実さ」「自信」「魅力」を伝える武器になります。

年齢やシーンに合った髪型でモテ度を底上げ

20代なら爽やかさを重視、30代以降は落ち着きと大人の余裕を演出するなど、年齢に応じた髪型選びが重要です。また、ビジネスシーンとプライベートでは求められる印象が違うため、オン・オフでアレンジできるスタイルを持つのもおすすめです。

自分に似合う“モテ髪”を見つけて、第一印象から魅力を最大限に引き出しましょう。

 

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