SNSでも人気！共感される言葉ランキング2025｜心に響くフレーズ集

Posted on 2025年7月21日

「なんかこの言葉、わかる…」
そんなふうに心にスッと入ってくる“共感の言葉”は、SNSで今も昔も変わらず人気。とくに2025年は、等身大の感情やちょっとした気づきを表現したフレーズが、X（旧Twitter）やInstagram、Threadsなどで多くの共感とシェアを集めました。

この記事では、SNS上で支持を集めた共感フレーズTOP10をランキング形式でご紹介。さらに、恋愛・友情・仕事・日常のジャンル別に、どんな言葉が心を動かしたのかを分析します。
発信に使える“響く言葉”のコツもあわせてチェックして、あなたも今日から共感の発信力を高めてみませんか？

共感される言葉が“刺さる”理由とは？

言葉の力が強まるSNS時代

現代のSNSは、情報を得る場というだけでなく「感情を共有する場」としての役割も果たしています。短い言葉が人の心に深く入り込み、何千、何万という「いいね」や「リポスト」がつく現象は日常茶飯事。特にX（旧Twitter）やInstagram、Threadsなどでは、“たった一言”が人の心を動かす力を持つようになりました。テキストでの発信が主軸になるSNS時代だからこそ、「言葉のセンス」や「共感力」が注目されているのです。

「共感＝癒し」や「勇気」をもらえる存在に

共感される言葉の多くは、読む人の心に「わかる！」「私もそう感じてた」といった安心感をもたらします。それはまるで、言葉を通じて“見えない共鳴”が起きているかのよう。
自分の弱さや不安を肯定してくれる言葉には、癒しの効果があります。また、前向きに背中を押してくれる言葉には、思いがけず「勇気をもらえた」と感じる人も少なくありません。心が疲れているときほど、誰かの言葉がそっと支えになってくれる――そんな体験が、「共感される言葉」の人気を押し上げている理由です。

拡散される言葉には“共通点”がある

SNSでよく見かける“刺さる言葉”には、いくつかの共通点があります。

短くて覚えやすい
日常の感情を的確に表現している
自分の言葉のように使いやすい
あいまいではなく“核心を突いている”

こうした特徴がある言葉は、多くの人に「これは私のことだ」と感じさせ、拡散されやすくなります。また、「誰かに伝えたくなる言葉」や「保存しておきたくなる一言」は、自然とフォロワーの心に残りやすく、アルゴリズム的にも優位になりやすいのです。

SNSで共感の嵐！人気フレーズランキングTOP10【2025年版】

SNSでは日々、誰かの心に“刺さる”フレーズが生まれています。とくに2025年は「等身大のことば」や「自分に寄り添ってくれる一言」が多くの共感を集めました。
ここでは、SNS上で拡散・保存されまくった“共感の名言”をランキング形式でご紹介します。あなたの心にも響く言葉が、きっと見つかるはず。

第10位〜6位｜じわじわ刺さるリアルな一言

10位から6位には、「派手ではないけれど心の奥に響く言葉」がランクイン。
“自分の気持ちにそっと寄り添ってくれる”ようなフレーズたちです。

たとえば…

「疲れてる時って、自分が嫌いになりやすいだけだから、寝て起きたらまた好きになっていい。」
「ちゃんと頑張ってるのに、“頑張り方”まで求められるの、つらいよね。」
「人と比べないって難しい。でも“比べないようにしよう”って思えてるだけで偉いよ。」

どれもSNSで“あるある”と共感を集めた言葉たち。感情を代弁してくれる一言は、無理に励まさなくても、自然に人の心を軽くしてくれます。

第5位〜1位｜拡散＆保存される“心の名言”

上位にランクインしたのは、誰かの「人生の一場面」を切り取ったような、深く印象に残る名言たち。拡散だけでなく、スクショ保存・引用ポストも多数されたワードが並びます。

人気だったのは、こんな言葉たち：

「“無理しないでね”って言われるより、“無理してるの気づいてるよ”って言葉のほうが、泣ける時がある。」
「頑張るのをやめるんじゃなくて、“頑張りすぎ”をやめるって選択もある。」
「自分を責めるクセがある人ほど、人に優しすぎる。」

これらの言葉が上位に選ばれたのは、多くの人が“自分ごと”として受け取ったからこそ。
ただのポジティブではない、「弱さを肯定する力強さ」が、2025年の共感ワードの特徴ともいえるでしょう。

次のセクションでは、こうした言葉が生まれる傾向や、ジャンル別での人気の違いを深掘りしていきます。
「なぜこの言葉がバズったのか？」を知ると、自分の発信にもきっと活かせますよ。

ジャンル別｜共感を呼ぶ言葉の傾向とは？

SNSでバズる共感フレーズには、「ジャンルごとに特徴的な傾向」があります。
恋愛・友情、仕事・人生、そして日常の“あるある”――どのシーンでも、共感される言葉にはそのジャンルならではの魅力が詰まっています。ここでは、よくシェアされる傾向と人気の言い回しをジャンル別に解説します。

恋愛・友情｜距離が縮まる、やさしい言葉

恋愛や友情にまつわる言葉は、特に若年層を中心にSNSで拡散されやすいジャンルです。特徴的なのは「ストレートすぎない優しさ」や「気持ちを代弁してくれる一言」。恋心や人間関係のもどかしさをやわらかく表現した言葉が、心の距離を一気に縮めます。

例：

「好きって言わなくても、気づいてほしい日もある。」
「“無理して笑ってる”って気づいてくれる友達が、いちばん優しい。」
「話さなくても落ち着く人って、きっと相性がいいんだと思う。」

共感だけでなく「キュンとした」「泣きそう」といった感情の動きがコメント欄に広がるのも、このジャンルの特徴です。

人生・仕事｜前向きになれる、自分を励ます言葉

人生や仕事にまつわる言葉では、“がんばってる人”の背中をそっと押してくれるフレーズが人気です。過度にポジティブなだけでなく、「弱さを受け止めつつも一歩踏み出す勇気」をくれる言葉が、幅広い年齢層に支持されています。

例：

「“ちゃんとしなきゃ”より、“今はこれでいい”を自分に言ってあげよう。」
「立ち止まってもいい。歩く気力が戻るまで、ただ呼吸してればいい。」
「努力って、“見せないほど本物”だったりするよね。」

ビジネス系アカウントや自己啓発系の投稿でも引用される機会が多く、仕事や生活に悩む人にとっての“救いの言葉”としてシェアされています。

日常のあるある系｜「それな！」が止まらない系フレーズ

何気ない日常の出来事や心のつぶやきを切り取った“あるある”系フレーズも、高い共感率を誇ります。ちょっと笑えて、ちょっとわかる――そんな絶妙な温度感が、多くの人のタイムラインを和ませています。

例：

「リモート会議で“では以上です”って言ったあと、誰も退出しない沈黙がいちばんつらい。」
「朝の5分って、夜の30分より価値あると思ってる。」
「“今日は自炊しよう”って思った日ほど、スーパー寄るのを忘れる。」

「#あるある」や「#わかりみが深い」などのタグとともに投稿されることが多く、気軽に“共感＆笑い”が取れるジャンルとして人気です。

投稿・発信に使える！共感される言葉の使い方コツ

共感される言葉をただ並べるだけでは、SNSでの反応は思うように得られません。心に響く言葉には、“伝え方”に工夫があります。ここでは、投稿・発信に活用できる「共感を生む言葉の使い方のコツ」を3つ紹介します。発信力を上げたい人や、SNSの伸び悩みに悩む人にも役立つ実践ポイントです。

感情＋具体性が“共感スイッチ”になる

共感を呼ぶ言葉の鍵は、「具体的な感情描写」です。
たとえば、「しんどい」だけでは共感されにくくても、「誰にも頼れない日が続いて、コップの水が静かに溢れるように、急に涙が出た」のように感情＋具体的な描写を加えると、一気に共感度が上がります。

ポイントは：

感情を“見える形”にする
日常のワンシーンを添える
抽象語だけで終わらせない

読んだ人が「その気持ち、わかる！」と感じるには、思い出や状況が浮かぶ具体性が必要なのです。

自分の言葉にアレンジすることで、もっと響く

有名な名言や流行りのフレーズをそのまま引用するだけでは、“共感”には届きづらい時もあります。大切なのは、「自分なりの言葉」に変換して投稿すること。たとえば…

原文：「努力は裏切らない」
→ アレンジ：「努力は報われるかはわからない。でも、努力した自分は絶対裏切らない。」

こうした“自分フィルター”を通した表現は、オリジナリティと説得力を持ち、共感だけでなく「この人の言葉、好き」と思ってもらいやすくなります。自分の言葉で語る姿勢が、信頼感にもつながります。

共感のあとに“余白”を残すとシェアされやすい

共感される投稿には、あえて“すべてを語らない”余白があるもの。言葉に含みを持たせることで、読み手が自分の経験や感情を重ねやすくなります。これは心理的に「投影効果」とも呼ばれるものです。

たとえば：

「今日はなんだか、がんばれなかった。でも、それでいいと思いたい。」
→ 読んだ人が“自分のがんばれなかった日”を思い出し、共感してくれる。

一言に“想像の余地”があると、読んだ人が「自分ごと」として受け取りやすくなります。結果として保存・シェアされやすくなるのです。

「共感される言葉」はテクニックだけでなく、自分自身の感情と丁寧に向き合うことから生まれます。だからこそ、上手く言おうとしすぎず、「心から出た言葉」を届けることが何よりも大切です。

まとめ｜共感される言葉は“心に残る魔法”

SNS上で誰かの言葉に心を動かされた経験、あなたにもきっとあるはずです。共感される言葉は、ただ「いいことを言う」だけではなく、相手の気持ちを代弁し、心の奥にそっと触れる“魔法”のような力を持っています。
その言葉が「自分の気持ちをわかってくれた」「今の自分に必要だった」と感じられたとき、人は自然と共感し、シェアしたくなるのです。

SNSの中で、自分らしい言葉を届けよう

多くの人が発信するSNSの世界では、「どんな言葉を使うか」があなたの印象を大きく左右します。だからこそ大切なのは、“自分らしい言葉”を使うこと。
気取らず、無理にバズを狙わず、自分の感情を正直に言葉にする――その素直さが、共感を生む鍵になります。

投稿がフォロワーに刺さるかどうかは、「うまく言えたか」よりも「本音が伝わったか」。
背伸びせず、あなたの言葉で気持ちを表現することが、共感と信頼の発信につながっていきます。

誰かの心を救う一言は、意外と身近にある

感動的な名言でなくてもいい。誰かの心を救う言葉は、実は日常の中にたくさん潜んでいます。
「がんばりすぎなくていいよ」「それってすごく大変だったよね」――そんな、誰かを肯定するような一言が、思いがけず大きな支えになることがあります。

あなたが「大したことない」と思った言葉でも、それが他の誰かにとっては“生きる勇気”になるかもしれません。
共感される言葉を発信するということは、「誰かを助ける力」をもつということ。だからこそ、言葉選びに自信を持って、自分の感じたことを素直に伝えてみてください。

共感のある言葉は、心と心をつなぐ架け橋。
あなたの発信が、誰かの気持ちにやさしく寄り添う“ひとこと”になりますように。

この記事を書いた人
最新の記事

鈴木一輝（美容専門家）｜ご支援はこちら

美容・健康業界で10年以上の経験を持ち、男女問わずスキンケアやエイジングケアをサポート。肌質改善・脱毛・健康美容を専門とし、これまでに1000人以上をカウンセリング。美容商品の監修やメディアでの執筆・講演も行う。「美しさは健康とライフスタイルのバランスから生まれる」を信念に、専門知識を活かした実践的な美容情報を発信中。