【体験レポ】ヒアルロン酸注射を受けてみた！効果・痛み・ダウンタイムをリアルに公開

「ヒアルロン酸注射って、実際どうなの？」「痛みやダウンタイムはどのくらい？」
そんな疑問を持つ方のために、筆者自身が実際にヒアルロン酸注射を受けた体験をリアルにレポートします。

この記事では、カウンセリングの流れから注入中の痛み、施術後の腫れや経過写真までを詳しく紹介。
さらに、やってわかったメリット・デメリットや、これから検討している人へのアドバイスもまとめました。

美容医療が初めての方でも安心して読めるように、“本音ベース”の体験記としてお届けします。
「気になるけど、ちょっと怖い…」という方の不安を、きっと解消できるはずです。

 

ヒアルロン酸注射って、実際どうなの？

美容医療の中でも人気が高い「ヒアルロン酸注射」。
気軽に受けられるとはいえ、「本当に効果あるの？」「痛いの？」「どれくらいもつの？」など、実際のところが気になる方も多いはずです。

ここでは、実際に施術を受けて感じたリアルな印象とあわせて、ヒアルロン酸注射が選ばれている理由・効果・持続性を詳しく紹介します。

人気の理由と施術できる部位

ヒアルロン酸注射が人気な最大の理由は、“切らずに顔の印象を変えられる”点にあります。
メスを使わないためリスクが少なく、施術時間も短い（約10〜30分）ことから、初めての美容医療として選ぶ人も多いです。

注入部位によって得られる効果もさまざま。
代表的な箇所を挙げると──

• ほうれい線・マリオネットライン：しわを浅くして若々しい印象に

• 涙袋・唇：ボリュームを出して可愛らしい印象に

• 鼻・あご：立体感を出して顔全体を引き締める

• こめかみ・頬：ハリを出して疲れ顔を改善

このように「足りない部分を補う」「年齢とともに減ったボリュームを戻す」など、ナチュラルに“自分らしさ”を整えたい人に選ばれています。

どんな効果が期待できる？

ヒアルロン酸はもともと人体にも存在する保湿成分で、肌に弾力とハリを与える働きを持っています。
注射で気になる部分に直接注入することで、以下のような効果が期待できます。

• シワ・たるみの改善（特にほうれい線・目元）

• フェイスラインの引き締め効果

• 鼻・あご・額などの形を整えるプチ整形効果

• 目の下のくぼみやクマの改善

• 唇や涙袋のボリュームアップ

また、施術直後から変化を感じられる即効性も魅力のひとつ。
そのため「明日の予定に間に合わせたい」「イベント前に整えたい」といったニーズにも応えられる施術です。

持続期間とコスパのリアルなところ

ヒアルロン酸注射の効果は永続的ではなく、徐々に体内に吸収されるのが特徴です。
持続期間は製剤の種類や注入部位によって異なりますが、一般的には以下のような目安です。

一度の施術費用は3〜10万円前後が相場。
ただし「切開手術のようなリスクが少なく、すぐに元に戻せる」という安心感もあり、コスパ面でもバランスの取れた美容医療といえます。

「長持ちさせたい場合」は、再注入で形をキープするのが一般的。
一方で、初めての方は“短めタイプ”から試すのがおすすめです。自然に戻るため、理想のデザインを探りながら調整できます。

 

いざ施術！ヒアルロン酸注射のリアルレポ

実際にヒアルロン酸注射を受けてみて感じたのは、「想像よりもあっという間」ということ。
ここでは、カウンセリングから施術の流れ、痛み、仕上がりのリアルな感想までを詳しくレポートします。
初めての方でもイメージがつきやすいよう、時系列でまとめました。

カウンセリング〜施術までの流れ

まずは医師によるカウンセリングからスタート。
鏡を見ながら「どこをどう変えたいか」「どんな印象にしたいか」を丁寧に相談します。

このときに確認されたのは、主に以下の3点です。

• 注入部位（例：ほうれい線、あご、涙袋など）

• 希望する仕上がりのイメージ（自然・しっかりめ など）

• 使用するヒアルロン酸の種類（柔らかめ or 硬め）

医師が顔のバランスを見ながら、最適な製剤と注入量を提案してくれるため、専門的なアドバイスをもとに最終決定します。

準備が整うと、施術室へ移動。
メイクを落とし、消毒・マーキング（注入部位の印付け）を行ってから、麻酔を塗布します。
カウンセリング〜施術開始までは約20〜30分程度。
「緊張する時間」よりも「丁寧に説明してくれる時間」の方が長く、安心感がありました。

痛みはどれくらい？麻酔の有無と体感レベル

「注射＝痛そう」というイメージが強いですが、実際の痛みは思ったより軽度です。
多くのクリニックでは、以下の2つの麻酔方法を組み合わせています。

• 表面麻酔クリーム：注入前に10〜15分ほど塗布

• 麻酔入りヒアルロン酸製剤：注入中にも痛みを軽減

針を刺す瞬間に「チクッ」とする程度で、痛みのレベルは5段階中で2〜3程度。
部位によって感じ方は異なり、

• 鼻・あご → 痛み少なめ

• 唇・涙袋 → 神経が多いため少し強め
  といった違いがあります。

痛みに弱い人は、カニューレ（先の丸い針）を使う施術を選ぶのもおすすめ。
皮下での圧痛が少なく、内出血リスクも抑えられます。

施術中は医師と会話ができるほどの余裕があり、「もう終わり？」と感じるほどあっという間でした。

注入後すぐの変化と仕上がり

注入が終わった直後から、見た目の変化はしっかり実感できます。
ほうれい線がふっくらと浅くなり、あごや鼻のラインも整って「自然なのに印象が変わる」仕上がりに。

鏡を見た瞬間、「これが自分の顔？」と少し驚くほど、即効性のある施術でした。

ただし、施術直後は──

• 軽い赤みや腫れ

• 押したときの違和感（軽い張り感）
  を感じることもあります。
  これらは1〜2日で落ち着くケースが多く、メイクも翌日からOK。

ヒアルロン酸は時間とともに肌になじみ、2〜3日後にはより自然な仕上がりになります。
数日経つと「他人には気づかれないけど、自分では確実にわかる変化」という絶妙なラインに落ち着きました。

 

ダウンタイム中の経過と変化

ヒアルロン酸注射は「ダウンタイムが短い」といわれますが、まったく何もないわけではありません。
ここでは、実際にどんな経過をたどったのか、施術当日から完成までの変化をリアルに記録します。
これから受ける方にとって、イメージをつかむ参考になれば幸いです。

施術当日の腫れ・内出血の状態

施術直後は、注入部位に軽い赤みとむくみが出ました。
ほうれい線や涙袋のように皮膚が薄い部位は特に反応が出やすく、触ると少し「ぷくっ」とした違和感があります。

ただし、鏡で見ても“明らかな腫れ”というより、少し浮腫んだ程度。
日常生活にはほとんど支障がなく、マスクで十分カバーできるレベルでした。

また、針を使うためごく一部に点状の内出血が出ることもあります。
これは体質にもよりますが、私の場合は小さな赤い点が1〜2ヶ所。
翌日には薄い紫色になり、3〜4日でほぼ消失しました。

医師によると、

・血管に当たる位置を避ける技術
・鈍針（カニューレ）を使う施術法
によって、内出血のリスクはかなり下げられるとのこと。
そのため、技術力の高い医師を選ぶことがダウンタイムの短縮にも直結します。

1日目〜1週間後の経過写真と感想

1日目：
朝になると赤みはほぼ引き、腫れもだいぶ落ち着きました。
触ると少し硬さが残っており、押すと“注入された感覚”がありますが、痛みはほとんどなし。
メイクも通常どおりできました。

3日目：
注入部位がなじみ始め、鏡で見ても自然な仕上がりに近づきます。
周囲に「何かした？」と気づかれない程度で、自分だけがわかる変化。
ここから一気に満足感が高まりました。

1週間後：
完全に腫れや違和感が消え、肌のトーンや質感も均一に。
ほうれい線の溝が浅くなり、フェイスラインがすっきりした印象に落ち着きました。
仕上がりが安定すると、鏡を見るたびに自然な若返りを感じる状態に。

この時点で「これが完成」と思ってOKですが、製剤によってはもう少し時間をかけてなじむこともあります。

完成までの期間と自然に馴染むまで

ヒアルロン酸注射の仕上がりは、約1〜2週間で完成するのが一般的です。
注入直後はまだ形が落ち着いておらず、時間とともに水分を吸収して柔らかくなり、肌になじんで自然なラインへと変化します。

完成までの過程で気をつけたいポイントは以下の3つです

1. 強く押したりマッサージしない
   　→ ヒアルロン酸がまだ定着していないため、形が崩れる可能性があります。

2. 熱いお風呂・サウナは数日避ける
   　→ 血行が良くなりすぎると腫れやすくなるため注意。

3. 経過を見て必要なら微調整を相談
   　→ 左右差やボリュームが気になる場合、2〜3週間後に再調整（リタッチ）を行うケースもあります。

時間が経つにつれ、硬さが取れて自分の皮膚の一部のように自然になっていくのがヒアルロン酸の良さ。
1〜2週間経過した頃には、まるで「もとからこの顔だった」ような馴染み方になります。

コラム案

ダウンタイム中にやってよかった3つの工夫

• 枕を高くして寝る（むくみ防止）

• 冷却ジェルで軽く冷やす

• ビタミンCを摂取して内出血の回復をサポート

コラム：内出血ができやすい人の特徴
→ 血行促進サプリ・お酒・入浴は前日から控えると◎

 

やってわかった！ヒアルロン酸注射のメリット・デメリット

実際に受けてみると、事前に調べていた情報と「リアルな体感」には少し違いがありました。
ここでは、実際に施術を受けて感じたメリットと、想定外だった注意点を正直にまとめます。

やって良かったと感じたポイント

まず感じたのは、「たった数十分で見た目の印象が変わる」即効性のすごさ。
鏡を見た瞬間にフェイスラインが整い、気になっていたほうれい線も目立たなくなりました。

実際に体験して「やって良かった！」と思ったポイントは以下の通りです。

1. ナチュラルに若返る
   　→ “やりすぎ感”がなく、自然にハリが戻る。誰にもバレずに印象アップできるのが嬉しい。

2. 即日効果を実感できる
   　→ 注入直後から変化があり、翌日にはさらに馴染んで理想の形に。

3. ダウンタイムが短い
   　→ 軽い腫れや赤みは1〜2日で落ち着くため、忙しい人でも挑戦しやすい。

4. メスを使わずに整えられる安心感
   　→ 手術に抵抗がある人でも、気軽に試せる“プチ整形”として人気なのも納得。

結果的に、「写真写りが良くなった」「メイクが楽しくなった」といった日常の変化にも繋がる施術でした。

想定外だった注意点・後悔ポイント

一方で、実際に体験してみて「ここは事前に知っておけばよかった」と感じた点もあります。
大きなトラブルではありませんが、これから受ける人にとって重要なポイントです。

1. 左右差やボリュームの違いが出ることもある
   　→ 体の吸収スピードに差があるため、1〜2ヶ月後に微妙な左右差が気になることも。リタッチで調整可能。

2. 完全に“元に戻る”まで時間がかかる
   　→ 6〜12ヶ月で自然に吸収されるとはいえ、途中経過で形が変わる時期もある。

3. 注入直後は少し硬さが気になる
   　→ 数日で柔らかくなるが、初日は「ちょっと違和感あるかも」と感じることも。

4. クリニック選びが仕上がりを左右する
   　→ 医師の技術によって「持ち」や「デザインの自然さ」が大きく変わる。

施術自体は簡単でも、“誰に打ってもらうか”が最重要ポイント。
信頼できる医師を選べば、後悔のリスクを大幅に減らせます。

再注入・メンテナンスが必要な理由

ヒアルロン酸は、時間とともに体に吸収される“一時的な施術”です。
効果の持続期間は製剤や部位によって異なりますが、平均6〜12ヶ月ほどが目安。

そのため、理想の形をキープするには**定期的な再注入（メンテナンス）**が欠かせません。

再注入のタイミングの目安は以下の通り

定期的にメンテナンスを行うと、肌のハリ感が持続しやすく、“少量ずつの調整で理想をキープ”できるのもメリット。
また、繰り返し注入することで、肌の水分保持力が上がり、内側からの潤いを感じやすくなるという声もあります。

コラム案

後悔しないためのクリニック選びチェックリスト

• カウンセリングでしっかり説明してくれるか

• 注入経験が豊富な医師か（症例写真の確認）

• 「製剤の種類・量・価格」が明確に提示されるか

コラム：再注入を“少量ずつ”にするメリット
→ 一度に多く入れるよりも、少しずつ足す方がナチュラルで長持ち。

 

これからヒアルロン酸注射を考えている人へ

クリニック選びで失敗しないコツ

ヒアルロン酸注射の満足度を左右する最大のポイントは「どこで・誰に打ってもらうか」です。
値段の安さよりも「医師の経験値」「症例実績」「カウンセリングの丁寧さ」で選びましょう。

✔ 信頼できるクリニックの見分け方

• カウンセリングで“打つ量や箇所”をしっかり説明してくれる

• 無理な勧誘やセット販売がない

• Before/After写真が多数あり、自然な仕上がりの症例が多い

特に初めての人は、「修正保証」や「溶解剤（ヒアルロニダーゼ）の取り扱い」があるかも要チェック。
トラブル時にすぐ対応できる体制が整っているクリニックを選ぶことで、安心して施術を受けられます。

料金・リスクを理解した上で受けよう

ヒアルロン酸注射は1回数万円〜10万円前後と比較的手軽に受けられる施術ですが、「リスクゼロ」ではありません。
体質や注入部位によっては、腫れ・内出血・左右差・しこりなどが出ることもあります。

また、ヒアルロン酸の種類や密度によって持続期間や効果が異なるため、「どの製剤を使うか」も医師と相談を。
人気のジュビダームシリーズやボリューマXCなどは、自然な仕上がりと持続力で選ばれています。

費用・リスク・効果のバランスを理解して、「納得してから受ける」ことが満足度を高める第一歩です。

おすすめの相談タイミングと準備ポイント

ヒアルロン酸注射はイベント前や撮影前に駆け込みで受ける人も多いですが、理想は2〜3週間前の施術。
軽い腫れや馴染み期間を考慮すると、完成まで少し余裕を持つのがおすすめです。

相談・準備のポイントは以下の通り：

• 事前に「理想の仕上がり画像」をいくつか用意しておく

• 普段のスキンケアや服用薬を伝える

• 施術前日はアルコール・激しい運動を控える

カウンセリングで「どんな自分になりたいか」をしっかり共有できると、仕上がりの満足度がぐっと上がります。

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まとめ：
ヒアルロン酸注射は、クリニックの選び方と事前準備で結果が大きく変わる施術です。
「効果」「リスク」「ダウンタイム」を理解した上で、自分のペースで検討すれば、自然で理想的な仕上がりが叶います。

 

まとめ｜ヒアルロン酸注射は「正しく知って、納得して受ける」ことがカギ

情報に惑わされず、自分の目的を明確に

ヒアルロン酸注射は、「若返り」「小顔」「立体感アップ」など、目的によって注入部位も量も大きく変わります。
SNSや口コミには多くの情報がありますが、他人の仕上がり＝自分の理想ではありません。

まずは、

• 「どの部分をどう変えたいのか」

• 「自然さ or 劇的変化、どちらを求めるのか」
  を明確にしておくことが大切です。

目的をクリアにしたうえでカウンセリングに臨むと、医師との会話もスムーズになり、結果的に理想に近い仕上がりへとつながります。
“なんとなく打ってみたい”ではなく、「どうなりたいか」から逆算する美容医療が、満足度を高める秘訣です。

リアルな体験を参考に、後悔のない選択を

実際に受けた人のリアルな体験談は、広告よりも信頼できる判断材料になります。
痛みやダウンタイムの感じ方、仕上がりの印象など、生の声を知ることで「自分はどうしたいか」が見えてくるはずです。

ただし、個人差が大きい施術でもあるため、すべてを鵜呑みにせず「参考＋自分の条件で判断」することが重要。
カウンセリングでは不安や疑問を遠慮なく質問し、納得できるまで説明を受けてから施術を決めましょう。

「安いから」「流行っているから」ではなく、“自分のペースで、納得して受ける”ことこそが、美容医療と上手に付き合う第一歩です。

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まとめメッセージ
ヒアルロン酸注射は、知識を持って臨めば怖くない施術です。
「効果」「リスク」「経過」を正しく理解し、自分に合った方法を選ぶことで、自然で美しい仕上がりと長く続く満足感を得られます。
焦らず、自分にとってベストな一歩を踏み出していきましょう。

 

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TCB 東京中央美容外科