頭皮マッサージャーおすすめランキング！EMS搭載の人気モデルと効果的な使い方
「最近、髪のハリやコシがなくなってきた…」「頭皮が凝っていて疲れが取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 頭皮の血行が悪くなると、髪の成長が妨げられたり、顔のたるみにつながることも。
そこでおすすめなのが 「頭皮マッサージャー」 です！ 特にEMS（電気刺激）搭載モデルは、頭皮の筋肉を刺激し、より効果的なケアが期待できます。
この記事では、2025年最新のおすすめ頭皮マッサージャーランキングをはじめ、EMS搭載モデルのメリットや効果的な使い方、注意点などを詳しく解説します。自分に合ったアイテムを見つけて、健康な頭皮と美しい髪を手に入れましょう！
1. 頭皮マッサージャーとは？効果と選び方のポイント
頭皮マッサージャーの主な効果
頭皮マッサージャーは、自宅で手軽にヘッドスパのようなケアができるアイテムとして人気を集めています。特にEMS搭載の頭皮マッサージャーは、微弱な電気刺激を頭皮に与えることで筋肉を刺激し、血行促進やリフトアップ効果が期待できます。
また、以下のような効果も期待できます。
- 血行促進：頭皮の血流が良くなり、健康的な髪の成長をサポート
- リラックス効果：ストレス軽減や睡眠の質向上に役立つ
- 頭皮環境の改善：皮脂や汚れをしっかり浮かせ、健やかな頭皮を維持
- 顔のたるみ予防：頭皮と顔はつながっているため、リフトアップ効果も期待
特に、EMS搭載の頭皮マッサージャーは、通常のマッサージ機能に加えて、筋肉を刺激することでより効果的なケアが可能。薄毛や抜け毛予防、美容目的で使用する人も増えています。
手動 vs. 電動：どちらがいい？
頭皮マッサージャーには、手動タイプと電動タイプがあります。どちらを選ぶべきか迷った場合は、それぞれの特徴を理解した上で自分に合ったものを選ぶと良いでしょう。
| 手動タイプ | 電動タイプ | |
|---|---|---|
| 特徴 | 手で握って自分で動かす | 自動で振動や回転する |
| メリット | 価格が安い・力加減を調整しやすい | 手軽に使える・均一な力でマッサージ可能 |
| デメリット | 手が疲れる・力加減が難しい | 価格が高め・充電が必要なものが多い |
| おすすめの人 | コストを抑えたい・自分の力で調整したい人 | 簡単にしっかりケアしたい・リラックスしたい人 |
最近では、EMS搭載の電動頭皮マッサージャーが特に人気で、リフトアップや育毛促進を目的に使用する人が増えています。
EMS搭載モデルとは？通常タイプとの違い
頭皮マッサージャーには通常の振動・回転式のモデルと、EMS機能が搭載されたモデルがあります。
EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは？
EMSとは、微弱な電気を流して筋肉を刺激する技術で、頭皮にアプローチすることで血行促進やリフトアップ効果をもたらします。
✅ 通常タイプ（振動・回転式）との違い
- 通常タイプ：単なる指圧や振動でマッサージするため、リラックス効果が主
- EMS搭載モデル：筋肉を刺激することで、より深い血行促進や育毛サポートが可能
EMS搭載モデルのメリット
✔ 頭皮の血流を促し、抜け毛や薄毛対策に効果的
✔ 頭皮だけでなく、顔のたるみ予防やリフトアップ効果が期待できる
✔ 短時間で効率よくマッサージが可能
特にEMS搭載の頭皮マッサージャーは、美容効果を求める人や髪の健康を重視する人におすすめです。
最近の人気モデルには、防水機能付きでお風呂で使えるものや、ヘッドスパのような感覚を楽しめるものもあり、用途に合わせて選べます。
まとめ
頭皮マッサージャーは、手軽に頭皮ケアができる便利なアイテムです。特にEMS搭載の頭皮マッサージャーは、通常の振動マッサージよりも効果が高く、リフトアップや血行促進に役立つため、より本格的なケアをしたい人に最適です。
次の章では、「2025年最新！頭皮マッサージャーおすすめランキングTOP5」を紹介しますので、自分に合ったモデルを見つけてみましょう！
2. 【2025年最新】頭皮マッサージャーおすすめランキングTOP5
頭皮マッサージャーは、日々のストレスや疲れを癒し、頭皮の血行促進やリラックス効果をもたらすアイテムとして注目されています。特にEMS（電気筋肉刺激）機能を搭載したモデルは、頭皮の筋肉を効果的に刺激し、より高いケア効果が期待できます。ここでは、2025年最新のおすすめ頭皮マッサージャーTOP5をご紹介します。
1位：MYTREX EMS HEAD SPA PRO
- 特徴：独自のEMS技術「電気針」を搭載し、頭皮を効果的に刺激。防水仕様で、お風呂でも使用可能。
- 価格：約15,950円（税込）
- 口コミ：「まるでプロのマッサージを受けているよう」「使い始めてから髪のボリュームが増えた気がする」
2位：NIPLUX HEAD SPA
- 特徴：4つのローラーが頭皮をしっかりと揉みほぐし、心地よいマッサージを提供。軽量で持ちやすく、操作も簡単。
- 価格：約9,800円（税込）
- 口コミ：「毎日のリラックスタイムに欠かせない」「コスパが良く、家族全員で使っています」
3位：ヤーマン ミーゼ ニードルヘッドスパリフト
- 特徴：EMSと赤色LEDを搭載し、頭皮のケアとリフトアップを同時に実現。防水設計で、シャンプー時にも使用可能。
- 価格：約22,000円（税込）
- 口コミ：「使うたびに頭皮がスッキリ」「少し高価だけど、その価値はある」
4位：パナソニック 頭皮エステ〈スパイラル＆スライド〉EH-HE0J
- 特徴：2種類のアタッチメントで、多彩なマッサージを実現。防水仕様で、お風呂での使用も安心。
- 価格：約13,000円（税込）
- 口コミ：「さすがパナソニック、使いやすい」「頭皮が柔らかくなった気がする」
5位：Refa リファビューテック ヘッドスパ
- 特徴：プロの手技を再現したローラーで、頭皮をしっかりと揉みほぐす。防水設計で、バスタイムにも最適。
- 価格：約33,000円（税込）
- 口コミ：「デザインもおしゃれで、使うのが楽しい」「頭皮だけでなく、首や肩にも使えて便利」
これらの頭皮マッサージャーは、それぞれ独自の機能や特徴を備えています。自分のニーズやライフスタイルに合わせて、最適なモデルを選んでみてください。
3. EMS搭載頭皮マッサージャーのメリットと選び方
EMSとは？どんな効果があるのか
EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、微弱な電気を流して筋肉を刺激する技術のことです。頭皮マッサージャーにEMS機能が搭載されていると、通常の振動や回転マッサージとは異なり、頭皮の筋肉を直接刺激し、血行促進やリフトアップ効果を高めることができます。
EMS搭載の頭皮マッサージャーを使うことで得られる主な効果は以下の通りです。
- 血行促進：微弱な電流が頭皮の筋肉を刺激し、血流を改善。育毛環境を整える
- リフトアップ：頭皮が引き締まることで、フェイスラインのたるみ防止にも効果的
- コリ解消：頭皮の筋肉が柔らかくなり、肩こりや眼精疲労の緩和にもつながる
- リラックス効果：適度な刺激が自律神経を整え、リラックス＆ストレス軽減につながる
特に、薄毛や抜け毛の予防、美容目的で使用したい人にとって、EMS搭載モデルは通常の頭皮マッサージャーよりも高い効果が期待できます。
EMS搭載モデルを選ぶ際のポイント
EMS搭載の頭皮マッサージャーを選ぶ際には、以下のポイントを押さえておくと失敗しにくくなります。
✅ EMSの強度調整ができるか
EMSの刺激が強すぎると痛みを感じることがあるため、レベル調整機能があるモデルを選ぶと安心です。初心者は低刺激からスタートし、自分に合ったレベルを見つけるのがポイントです。
✅ 防水機能の有無
お風呂で使用したい場合は、IPX7などの防水仕様のモデルを選ぶのがおすすめ。シャンプー時に使用すれば、頭皮の汚れを浮かせる効果も期待できます。
✅ マッサージの種類（回転・振動の有無）
EMS機能だけでなく、回転や振動マッサージが搭載されているモデルの方が、より効果的に頭皮をほぐすことができます。リラクゼーション目的で使いたい場合は、回転式や振動機能が付いたものを選ぶとよいでしょう。
✅ フェイスケアにも対応しているか
EMS搭載モデルの中には、フェイス用アタッチメント付きのものもあります。顔のリフトアップケアもしたい場合は、顔用アタッチメントがあるモデルを選ぶのがベストです。
どんな人におすすめ？
EMS搭載の頭皮マッサージャーは、以下のような人に特におすすめです。
✔ 薄毛・抜け毛が気になる人 → 血行促進効果で育毛環境を改善
✔ 頭皮のコリをほぐしたい人 → 眼精疲労・肩こり対策にも◎
✔ 顔のたるみが気になる人 → 頭皮からのリフトアップ効果で小顔効果も期待
✔ ストレスが多く、リラックスしたい人 → EMSとマッサージの組み合わせでリフレッシュ
✔ お風呂で使いたい人 → 防水モデルなら、シャンプー時に手軽にケアできる
まとめ
EMS搭載の頭皮マッサージャーは、通常のマッサージよりも血行促進やリフトアップ効果が高く、育毛ケアや美容目的で使う人に最適なアイテムです。
特にEMSの強度調整や防水機能の有無、フェイスケア対応などのポイントを押さえて選ぶことで、自分に合った最適なモデルを見つけることができます。
次の章では、「頭皮マッサージャーの効果的な使い方」について詳しく解説していきます！
4. 頭皮マッサージャーの効果的な使い方
頭皮マッサージャーを最大限に活用するには、正しい使用頻度やマッサージ方法を理解することが重要です。特にEMS搭載モデルは使い方次第で、育毛促進やリフトアップ効果が大きく変わるため、ポイントを押さえてケアしましょう。
1日何分？正しい使用頻度
頭皮マッサージャーの理想的な使用時間は1日5〜10分が目安です。長時間の使用は頭皮に負担をかける可能性があるため、短時間で適度な刺激を与えることが重要です。
| 目的 | 使用時間の目安 | 推奨頻度 |
|---|---|---|
| リラックス目的・血行促進 | 5〜10分 | 1日1回 |
| 育毛ケア・抜け毛対策 | 5〜10分 | 週3〜5回 |
| リフトアップ・フェイスケア | 3〜5分（頭皮＋フェイス） | 週3〜5回 |
💡 ポイント
- 過度な使用は逆効果！ 長時間のマッサージは頭皮の負担になるため、適度な時間を守ることが大切。
- 毎日使う場合は強度を調整し、EMSレベルを低めに設定するのがおすすめ。
使用時のポイント（強さ・動かし方）
頭皮マッサージャーを効果的に使うには、力加減や動かし方を意識することが重要です。
① 力加減は「心地よい程度」に調整する
- 強すぎると頭皮を傷つけたり、逆にコリを生み出す原因に。
- EMSの刺激があるモデルは、低いレベルから始めて徐々に慣らすのがベスト。
② 頭皮のマッサージは「押し付けすぎない」
- しっかりフィットさせつつ、優しく当てるように使う。
- 回転式・振動式の場合はマッサージャーを小さく円を描くように動かすと◎。
③ 頭皮の「コリやすいポイント」を意識する
特に、以下のポイントを意識してマッサージすると効果的！
🟡 頭頂部（百会：ひゃくえ） → 頭皮全体の血流アップ
🟠 側頭部（こめかみ） → 眼精疲労の解消
🔴 後頭部（ぼんのくぼ） → 自律神経を整え、リラックス効果
💡 ポイント
- 頭のツボを意識して、まんべんなくマッサージすることで、より効果を実感しやすい。
- リフトアップ目的なら、下から上へ向かって動かすのがおすすめ！
シャンプー時の併用はアリ？
結論：シャンプー時の使用は効果的！
特に防水仕様（IPX7など）の頭皮マッサージャーは、シャンプー時の併用が可能で、より高い効果が期待できます。
シャンプー時に使うメリット
✅ 皮脂や汚れをしっかり落とせる → 頭皮環境を整え、育毛をサポート
✅ 血行促進効果が高まる → 湯船で温まった状態で使うと、さらに血流が良くなる
✅ 手では届かない毛穴の奥まで洗浄できる
💡 効果的な使い方
- シャンプーを泡立ててからマッサージャーを使う
- 3〜5分程度を目安に優しく円を描くように動かす
- マッサージ後はしっかりすすぎ、頭皮にシャンプーが残らないようにする
⚠ 注意点
- 強く押し付けすぎない（頭皮を傷つける原因になる）
- 防水機能のないマッサージャーはシャンプー時に使用しない
- 使用後はしっかり乾かして清潔に保つ
まとめ
頭皮マッサージャーは「適度な時間・適切な強さ・正しい動かし方」で使うことが効果を高めるポイントです。
✅ 1日5〜10分、週3〜5回の使用が理想
✅ 優しく動かし、強く押し付けすぎないことが大切
✅ シャンプー時に使うと汚れを落としやすくなり、育毛効果UP！
特にEMS搭載の頭皮マッサージャーは、育毛やリフトアップに効果的なため、使い方を工夫するとさらに効果を実感しやすくなります。
次の章では、「頭皮マッサージャーを使う際の注意点」について詳しく解説していきます！
5. 頭皮マッサージャーを使う際の注意点
頭皮マッサージャーは正しく使えば血行促進やリラックス効果が期待できますが、間違った使い方をすると頭皮に負担をかけたり、逆効果になることもあります。ここでは、頭皮マッサージャーを安全に使用するための注意点について解説します。
過度な使用はNG？頭皮に優しいケアを
「マッサージすればするほど効果がある」と思いがちですが、過度な使用は逆効果になることも。
⚠ 過度な使用がNGな理由
🚨 頭皮を傷める原因になる → 強く押し付けたり長時間使うと、頭皮の負担になり、炎症や赤みの原因に。
🚨 皮脂バランスが乱れる → 頭皮を刺激しすぎると、皮脂の分泌が増えたり、逆に乾燥しやすくなる。
🚨 髪が抜けやすくなる → 過度なマッサージが毛根に負担をかけ、抜け毛の原因になることも。
✔ 頭皮に優しい使用ルール
✅ 1回の使用時間は5〜10分まで
✅ 1日1回、または週3〜5回のペースで使用
✅ EMS搭載モデルは低いレベルから始める
✅ 痛みを感じる場合はすぐに使用を中止
💡 ポイント
マッサージ後、頭皮が赤くなったりヒリヒリする場合は、使用頻度を減らしたり、EMSの強度を下げるのが◎。
敏感肌・持病がある人は要注意
頭皮マッサージャーは誰でも使用できるわけではなく、肌質や持病によっては使用を控えた方がよいケースもあります。
🔴 以下の方は使用前に要確認
🚫 敏感肌やアレルギーがある人
→ 頭皮が荒れやすい人は、EMSの刺激やマッサージの摩擦で炎症を起こす可能性があるため注意。
🚫 皮膚疾患がある人（湿疹・かぶれ・炎症など）
→ すでに頭皮トラブルがある場合、マッサージで悪化する可能性があるため、皮膚科医に相談が必要。
🚫 心臓疾患・ペースメーカーを使用している人
→ EMSの微弱電流が体に影響を与える可能性があるため、医師に確認してから使用すること。
🚫 妊娠中の人
→ 妊娠中はホルモンバランスの変化で肌が敏感になりやすく、EMSの刺激が体調に影響を与える可能性がある。
💡 ポイント
頭皮が敏感な人は、EMSの強度を最小レベルから試し、使用後の状態を確認しながら続けるのがおすすめ。
使用NGのタイミング（体調や肌状態による）
頭皮マッサージャーは、以下のような状態のときは使用を控えた方が安全です。
⏳ 使用を避けるべきタイミング
❌ 発熱時や体調不良のとき
→ 体調が悪いときは血行が変化しやすく、EMSの刺激が負担になることも。
❌ 飲酒後や入浴直後
→ アルコールや入浴で血流が良くなっているときに使用すると、刺激が強すぎて頭痛やめまいの原因になることがある。
❌ 日焼け後や炎症があるとき
→ 日焼けした頭皮は敏感になっているため、EMSやマッサージの刺激でヒリヒリしやすい。
❌ 髪が濡れたままの状態（防水でないモデルの場合）
→ 防水仕様でない頭皮マッサージャーを濡れた状態で使うと、故障の原因になる。
💡 ポイント
- 体調がすぐれない日は無理せず休む。
- 入浴後に使う場合は、30分〜1時間ほど時間を空けてから使用するのが◎
まとめ
頭皮マッサージャーを安全に使うためには、適度な使用頻度と正しいタイミングを守ることが重要です。
✅ 1回5〜10分、週3〜5回の使用が理想
✅ 強く押し付けすぎず、適度な力加減で使用する
✅ 敏感肌・持病がある場合は事前に医師に相談
✅ 発熱時・飲酒後・日焼け後は使用を控える
適切な使用方法を守れば、頭皮マッサージャーの効果を最大限に引き出すことができます！
次の章では、「おすすめの頭皮マッサージャーランキング」を詳しくご紹介します！
6. まとめ：自分に合った頭皮マッサージャーで健康な頭皮を手に入れよう！
頭皮マッサージャーは、血行促進・リラックス効果・育毛サポート・リフトアップなど、さまざまなメリットが期待できるアイテムです。しかし、自分に合ったモデルを選び、正しい使い方をすることが大切です。
✅ 頭皮マッサージャー選びのポイント
🔹 目的に合ったタイプを選ぶ
- リラックス＆血行促進目的 → 振動・回転式のマッサージャーがおすすめ
- 育毛ケア・抜け毛対策 → EMS搭載モデルで頭皮の筋肉を刺激
- リフトアップやフェイスケアもしたい → フェイス兼用モデルが便利
🔹 防水機能の有無を確認する
- シャンプー時に使いたいならIPX7などの防水仕様を選ぶ
🔹 使用頻度に合わせたデザインを選ぶ
- 毎日使いたい人は軽量で持ちやすいモデルがおすすめ
- じっくりケアしたい人は強度調整できるモデルが◎
✅ 頭皮マッサージャーの効果を最大限に引き出す使い方
💡 正しい使用方法を守ることが大切！
- 1回5〜10分、週3〜5回がベスト（過度な使用はNG）
- 力を入れすぎず、優しくマッサージする
- EMS搭載モデルは低いレベルから試す
- シャンプー時に使うと頭皮の汚れがしっかり落ちる（防水仕様のみ）
✅ 頭皮マッサージャーを使う際の注意点
⚠ 使用NGのタイミング
- 体調が悪いときや発熱時
- 飲酒後やお風呂上がり直後（血流が良くなりすぎて負担になる）
- 頭皮に炎症や傷がある場合（悪化する可能性あり）
- 日焼け後や敏感肌のとき（EMSの刺激が強く感じることも）
💡 持病がある人・妊娠中の人・敏感肌の人は、使用前に医師に相談！
✨ 自分に合った頭皮マッサージャーで健康な髪と頭皮を手に入れよう！
頭皮マッサージャーは、正しく選んで、正しく使うことで最大限の効果を発揮します！
💆♂️ こんな人におすすめ！
✅ 髪のボリュームが気になり始めた人
✅ デスクワークやスマホで頭皮がこりがちな人
✅ 日々のリラックス習慣を取り入れたい人
✅ 顔のたるみケアも一緒にしたい人
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