【2025年最新】頭皮マッサージャーおすすめランキング｜EMS搭載モデルと効果的な使い方を徹底解説

Posted on 2024年2月25日2025年9月5日

近年、薄毛や抜け毛、頭皮のコリ、顔のたるみ対策として注目を集めているのが 頭皮マッサージャー。特に最新のEMS（電気刺激）搭載モデルは、頭皮環境の改善だけでなく、美容やリフトアップ効果も期待できると人気を集めています。

本記事では、2025年最新のおすすめ頭皮マッサージャーをランキング形式でご紹介。さらに、EMS付きモデルを選ぶメリットや、効果を最大化する正しい使い方・注意点まで徹底解説します。自分に合った一台を選んで、健やかで美しい髪と頭皮を手に入れましょう。

頭皮マッサージャーとは？効果と選び方のポイント

頭皮マッサージャーの基本的な役割

頭皮マッサージャーは、自宅で手軽に頭皮ケアができる美容・健康アイテムです。
ブラシ型のアタッチメントや回転ローラー、振動・EMS（電気刺激）機能を活用し、指圧のように頭皮をもみほぐすのが特徴です。

頭皮は顔とつながっているため、血流や筋肉の状態がそのまま「顔のたるみ・シワ・くすみ」に影響します。つまり、頭皮ケアは「美髪ケア」だけでなく「美容ケア」としても注目されています。

期待できる効果（リフトアップ・血行促進・リラックス）

頭皮マッサージャーを継続して使うことで、次のような効果が期待できます。

リフトアップ効果
頭皮の筋肉を刺激することで、顔全体のたるみを引き上げるサポートに。
血行促進
頭皮の血流を改善し、髪に必要な栄養を届けやすくします。薄毛予防や美髪ケアを考える人におすすめです。
リラックス・ストレス解消
心地よい刺激で副交感神経を優位にし、リフレッシュや快眠サポートにも役立ちます。
頭皮環境の改善
シャンプー時に使用すれば、毛穴の汚れを落としやすくなり、健やかな頭皮環境を維持できます。

失敗しないための選び方の基準

頭皮マッサージャーは多くのメーカーから販売されていますが、以下のポイントを押さえることで失敗を防げます。

搭載機能をチェック
・リフトアップやエイジングケアを重視 → EMS搭載モデル
・リラックスや血行促進を重視 → バイブレーション・回転ローラータイプ
使用シーンを考える
・お風呂やシャンプー時に使いたい → 防水仕様モデル
・テレビを見ながらリラックスしたい → 軽量＆静音設計のモデル
アタッチメントの形状・使いやすさ
・柔らかいシリコン製なら頭皮を傷つけにくい
・フェイスや首に使える兼用タイプも便利
価格とコスパ
・5,000円前後：初心者向けのシンプルモデル
・1〜2万円：EMS搭載や多機能モデル
・3万円以上：サロン級の本格モデル

👉 自分の「目的」と「予算」に合わせて選ぶのが失敗しないコツです。

【2025年最新】頭皮マッサージャーおすすめランキングTOP5

コスパ重視で選ぶならこのモデル

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NIPLUX EMS HEAD SPA PREMIUM
リーズナブルながらEMS、LED、振動、回転機能を備えた多機能モデル。IPX7の防水仕様でお風呂でも使えます。全身ケアにも対応する汎用性の高さが魅力で、コストパフォーマンスに優れた1台です。

美容効果を高めたい人におすすめ

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MYTREX EMS HEAD SPA PRO
独自のEMS技術を搭載し、「電気針」のような刺激で頭皮の深部にアプローチ。防水対応で、フェイス・ボディ用アタッチメントも付属し、頭皮から顔まで幅広くケア可能です。

頭皮ケア＋フェイスケア両用できるタイプ

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ヤーマンミーゼニードルヘッドスパリフト
EMSと赤色LEDを搭載し、ニードル形状のアタッチメントで頭皮とフェイスラインの両方に効く設計。防水仕様で、シャンプー中にも使えるのが嬉しいポイントです。

持ち運び便利なコンパクトモデル

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RELX ヘッドスパ電動頭皮ブラシゴールド
軽量かつコンパクトで持ちやすく、頭皮・顔・身体のマルチケアが可能です。デザイン性にも優れ、自宅だけでなくオフィスや旅行先でも使いやすい一台です。
（「コンパクト」の具体情報は限られているため、レビューや重量情報を確認しつつ補足するとさらにベターです）

本格的なサロン級ケアを求める人向け

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Refa リファビューテックヘッドスパ
プロの手技を再現したローラー機構により、深い揉み心地とリフト効果を追求。高価格ながらデザイン性・使用感ともに非常に優れており、サロン品質を自宅で実現できます。

EMS搭載頭皮マッサージャーのメリットと選び方

EMSとは？仕組みと頭皮ケアへの効果

EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、電気刺激によって筋肉を収縮させるテクノロジーのことです。もともとはリハビリやトレーニングに活用されてきましたが、近年は美容家電にも応用されています。

頭皮マッサージャーに搭載されたEMSは、頭皮の筋肉（前頭筋・側頭筋・後頭筋など）を直接刺激し、手では届きにくい深部の筋肉に働きかけることが可能です。その結果、次のような効果が期待できます。

リフトアップ効果：頭皮を引き締めることで、顔のたるみやフェイスラインのもたつき対策に。
血行促進：電気刺激で筋肉が動くことで血流が改善し、髪の毛に必要な栄養を届けやすくなる。
ハリ・ツヤのある美髪サポート：毛根環境が整い、抜け毛や薄毛予防のケアにも役立つ。
リラクゼーション効果：心地よい刺激がストレス緩和や快眠サポートにつながる。

EMS付きと非搭載モデルの違い

EMS搭載モデルと非搭載モデルの違いは「アプローチの深さ」にあります。

非搭載モデル（通常の頭皮マッサージャー）
・回転ブラシや振動で“表面のもみほぐし”が中心
・血流促進や汚れ落としには効果的だが、リフトアップや深部刺激は弱い
EMS搭載モデル
・電気刺激で筋肉の奥までアプローチできる
・美容効果（リフトアップ・ハリ感アップ）を重視する人に最適
・やや価格が高めだが、その分“美容家電”としての価値が高い

つまり、リラックスやシャンプーサポートが目的なら非搭載モデルでも十分ですが、「見た目の変化」や「美容効果」を求めるならEMS搭載モデルを選ぶのがベストです。

EMSモデルを選ぶ際のチェックポイント

EMS搭載の頭皮マッサージャーは種類が豊富ですが、購入前に次のポイントをチェックすると失敗を防げます。

刺激レベルの調整機能
・EMSは刺激が強すぎると不快感につながるため、レベルを数段階で調整できる機種がおすすめ。
防水性能（IPX規格）
・お風呂やシャンプー中に使いたい場合は「IPX7」以上の防水性能を確認。
アタッチメントの種類
・頭皮用に加えてフェイスやボディ用が付属していると、全身ケアに活用できてコスパが良い。
価格帯とコスパ
・1〜2万円前後で高性能なEMS搭載モデルが手に入る。
・美容サロン級の本格モデルは3万円以上が目安。
レビュー・口コミ評価
・「刺激がちょうどいい」「使い続けたらリフトアップを感じた」など、実際の使用感を確認するのが安心。

✅ まとめると：

EMSは「美容効果を高めたい人」に特に有効。
非搭載モデルとの差は“深部刺激”の有無。
レベル調整・防水性能・アタッチメントをチェックして選ぶのがコツ。

頭皮マッサージャーの効果的な使い方

基本の使用方法（時間・頻度・タイミング）

頭皮マッサージャーは、毎日使えば良いというわけではなく「適度な頻度」が大切です。

1回の使用時間：5〜10分程度が目安
→ 長時間の使用は頭皮を刺激しすぎて逆効果になる可能性があります。
使用頻度：週に2〜3回がベスト
→ 頻繁すぎると頭皮が乾燥や摩擦でダメージを受けることもあるため、無理のないペースを守りましょう。
おすすめのタイミング：
・お風呂上がりやシャンプー後 → 血行が良くなり育毛剤やトニックの浸透も高まる
・寝る前のリラックスタイム → 自律神経を整え、快眠サポートにもつながる

👉 短時間でも継続して使うことが、美容・健康効果を実感するポイントです。

シャンプー時に使うときの注意点

頭皮マッサージャーは防水タイプならシャンプー時にも活用できます。ただし、正しい方法で使わないと頭皮や髪を傷める原因になるため注意が必要です。

ポイント1：シャンプーをよく泡立ててから使う
泡がクッションとなり、摩擦ダメージを防ぎつつ毛穴の汚れをしっかり洗浄できます。
ポイント2：強く押し付けない
強い圧力は頭皮を傷つける原因に。軽くあてて“なぞるように”使うのが理想です。
ポイント3：週1〜2回までが目安
シャンプー中の使用は毛穴洗浄には効果的ですが、やりすぎると皮脂を取りすぎて乾燥を招くことがあります。

👉 洗浄効果を高めつつ、頭皮環境を整えたい方にはおすすめの使い方です。

美容液やトニックと組み合わせる応用法

頭皮マッサージャーは単体でも効果がありますが、育毛剤や頭皮用美容液と併用することで相乗効果が期待できます。

育毛トニックとの併用
マッサージによって血流が良くなり、育毛成分が毛根に届きやすくなります。
美容液との併用
頭皮の保湿や抗酸化ケアをサポートし、乾燥やフケ対策に有効。特にEMS搭載モデルは浸透サポート効果が期待できます。
使用のタイミング
入浴後、タオルドライした清潔な頭皮にトニックや美容液を塗布し、その後マッサージャーで優しく刺激するのがおすすめです。

👉 「頭皮マッサージャー＋育毛剤」の組み合わせは、髪のボリュームアップを目指す人に特に人気の使い方です。

✅ ポイントまとめ

5〜10分、週2〜3回が効果的
シャンプー中は泡立ててから使い、強く押し付けない
育毛剤や美容液と組み合わせるとさらに効果アップ

頭皮マッサージャーを使う際の注意点

使用を避けた方がいいケース

頭皮マッサージャーは基本的に安全な美容家電ですが、次のような場合には使用を控えるのが安心です。

頭皮や肌にトラブルがあるとき
→ 傷・湿疹・かゆみ・炎症があるときに使うと悪化の恐れがあります。
カラーやパーマ直後
→ 頭皮がデリケートな状態になっているため、刺激を避けた方が無難です。
持病や体調に不安があるとき
→ 心臓疾患や皮膚疾患がある方は、EMS機能付きのモデルは特に注意が必要。使用前に医師へ相談することをおすすめします。
妊娠中や授乳中
→ ホルモンバランスが不安定な時期のため、EMS搭載モデルは使用を控えるのが安心です。

肌や髪に負担をかけないための工夫

効果を得るために大切なのは「適度な刺激」です。間違った使い方は逆効果になりかねません。

力を入れすぎない
→ 頭皮を押し付けすぎると毛根や毛細血管を傷める可能性があります。軽くあてる程度で十分です。
使用時間を守る
→ 1回5〜10分、週2〜3回を目安に。過度な使用は頭皮の乾燥や炎症を引き起こすことがあります。
乾いた髪に使う場合は摩擦対策を
→ 髪が絡まりやすいので、オイルや頭皮用美容液を少量つけてから使うと摩擦を軽減できます。

長く愛用するためのお手入れ方法

頭皮マッサージャーを清潔に保つことは、頭皮トラブルを防ぎ、機器の寿命を延ばすポイントです。

使用後は必ず洗浄
→ シリコンブラシやアタッチメントは髪の毛や皮脂が付きやすいため、水洗いまたは中性洗剤でやさしく洗いましょう。
しっかり乾燥させる
→ 湿気が残るとカビや雑菌繁殖の原因になります。タオルで水分を拭き取った後、風通しの良い場所で自然乾燥させましょう。
定期的なアタッチメント交換
→ 使用頻度にもよりますが、シリコン部分は劣化するため、メーカー推奨のタイミングで交換すると安心です。
バッテリーの管理
→ 充電式モデルは、長期間使わない場合でも数カ月に一度は充電することで寿命を延ばせます。

✅ ポイントまとめ

頭皮や体調に不安がある場合は使用を控える
力加減・時間・頻度を守って無理なく使う
清潔に保ち、正しいお手入れで長持ちさせる

まとめ｜自分に合った頭皮マッサージャーで健康な頭皮を手に入れよう！

EMS搭載モデルを選ぶメリット

近年注目されているのが EMS（電気刺激）機能付きモデル。

頭皮の深部まで刺激して 血行促進 をサポート
毛根環境を整え、 育毛剤や美容液の浸透を高める効果 が期待できる
フェイスラインや首まわりに使えるモデルもあり、 美容ケアとの兼用 が可能

「頭皮ケアをしながらエイジングケアもしたい」という方には特におすすめです。

正しい使い方で効果を最大化

どんなに優れたマッサージャーも、正しい使い方をしなければ効果は半減します。

1回5〜10分・週2〜3回 を目安に継続
シャンプー時に使う場合は 頭皮を傷つけないよう優しく
美容液やトニックと組み合わせることで 育毛・美髪効果をさらにアップ

無理に長時間使うより、習慣として取り入れることが美しい髪と健康な頭皮への近道です。

✅ 最後にポイント

目的に合ったモデルを選ぶ
EMS搭載タイプなら育毛や美容効果も期待できる
正しい使い方で毎日のケアに取り入れる

あなたに合った頭皮マッサージャーを選び、健やかで美しい髪を育む環境を整えていきましょう。

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この記事を書いた人
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鈴木一輝（美容専門家）｜ご支援はこちら

美容・健康業界で10年以上の経験を持ち、男女問わずスキンケアやエイジングケアをサポート。肌質改善・脱毛・健康美容を専門とし、これまでに1000人以上をカウンセリング。美容商品の監修やメディアでの執筆・講演も行う。「美しさは健康とライフスタイルのバランスから生まれる」を信念に、専門知識を活かした実践的な美容情報を発信中。