【徹底比較】髪のボリュームを出す男女別シャンプーランキング｜薄毛対策＆スタイリング必須アイテム

Posted on 2024年1月29日2025年8月28日

髪のボリューム不足は、見た目年齢や印象を大きく左右する大きな悩みの一つです。特に薄毛や細毛に悩む男女にとって、「根元からふんわり立ち上がる髪」はスタイリングのしやすさだけでなく、自信を取り戻すための大切なポイント。

本記事では、Amazon・楽天で購入できる国産シャンプーを徹底比較し、男女別におすすめのランキングを紹介します。さらに、正しいシャンプーの使い方や乾かし方、生活習慣まで、髪のボリュームアップに役立つ総合的な対策も解説。あなたに合った1本を見つけて、毎日のスタイリングをもっと楽しくしてみませんか？

髪のボリュームが重要な理由

髪のボリュームは、単なる見た目の問題ではなく、第一印象や年齢イメージに大きな影響を与えます。特に薄毛や細毛に悩む人にとって、根元からふんわりとした立ち上がりをキープすることは、若々しさと自信を取り戻すための大切なポイントです。ここでは、髪のボリュームがなぜ重要なのかを3つの視点から解説します。

見た目年齢に直結する「髪の印象」

人の印象を決める要素の中でも「髪」は、顔の額縁のような存在です。
同じ年齢でも、髪がふんわりしている人は若々しく見え、反対にボリュームがなくペタッとした髪だと老けて見られがちです。

特にトップや前髪のボリューム不足は、額や頭皮を目立たせてしまい、実年齢より上に見られる原因に。髪にハリやコシを出すことは、見た目年齢を下げ、清潔感や健康的な印象を与える効果があります。

薄毛・細毛の悩みとボリューム不足の関係

「髪が細くなってきた」「抜け毛が増えた」という悩みは、多くの場合、髪のボリューム不足として現れます。
髪が細くなると1本1本の存在感が弱くなり、全体がスカスカに見えてしまいます。また、毛量が減ることでスタイリングのキープ力も下がり、ペタンとした印象になりがちです。

薄毛や細毛の初期サインを見逃さず、早めにボリュームケアを取り入れることで、見た目の印象は大きく変わります。日常的に「ボリュームを意識したシャンプーやケア」を行うことが、薄毛予防にも直結します。

ふんわり髪がスタイリングをラクにする

髪に十分なボリュームがあると、セットが格段に楽になります。
根元から立ち上がる髪は、ワックスやスプレーを使わなくても自然に形が決まりやすく、少ない手間でスタイルが長持ちします。

逆にボリュームが足りないと、何度もスタイリング剤を重ねる必要があり、不自然な仕上がりになったり、夕方にはペタッと崩れてしまうことも。
ふんわりとした髪は「清潔感・若々しさ・おしゃれ感」を同時に演出でき、日常のスタイリングの負担を減らすメリットもあります。

シャンプー選びのポイント

髪のボリュームを引き出すためには、どんなシャンプーを選ぶかが非常に重要です。単に「洗う」だけでなく、成分や頭皮ケア効果、さらに男性と女性で異なる髪の悩みに応じた選び方が必要になります。ここでは、シャンプーを選ぶ際に押さえておきたい3つのポイントを解説します。

ボリュームアップ成分をチェック

髪の根元を立ち上げ、ふんわり感をサポートするにはボリュームアップ成分の有無をチェックすることが大切です。

加水分解ケラチン・コラーゲン：髪にハリ・コシを与え、細毛の補強に効果的。
ポリクオタニウム系成分：髪の表面に皮膜を形成し、ボリューム感とまとまりを両立。
カフェイン・センブリエキス：血行を促進し、根元の立ち上がりを助ける。

これらの成分は、髪の内側からの補修や外側のコーティングによって「ふんわり感」を持続させる役割を果たします。購入前に成分表をチェックすることで、より効果的なシャンプーを選ぶことができます。

頭皮環境を整える洗浄力のバランス

ボリューム不足の大きな原因の一つは、頭皮環境の乱れです。皮脂が過剰に残れば毛穴が詰まり、髪が立ち上がりにくくなります。一方で、強すぎる洗浄力のシャンプーを使うと、頭皮が乾燥して逆にフケやかゆみを招き、髪の成長に悪影響を与えてしまいます。

アミノ酸系洗浄成分（ココイルグルタミン酸Naなど） → やさしく洗えて頭皮を乾燥させにくい
スカルプケア成分（メントール、グリチルリチン酸ジカリウムなど） → 皮脂やフケを抑え、頭皮を清潔に保つ

洗浄力のバランスがとれたシャンプーを選ぶことで、根元から立ち上がる健康的な髪を育む環境が整います。

男性・女性で異なる悩みに合わせた選び方

髪の悩みは男女で異なるため、シャンプー選びも性別に合わせた工夫が必要です。

男性の場合
・皮脂分泌が多く、頭皮のベタつきやニオイが気になりやすい
・抜け毛やM字ハゲなど「薄毛予防」を意識したボリュームケアが必要
→ 洗浄力はやや高め、スカルプケア成分配合のものがおすすめ
女性の場合
・カラーやパーマのダメージで髪が細くなり、ボリューム不足を感じやすい
・ふんわり感と同時に「艶・潤い」も大切
→ アミノ酸系シャンプーや補修成分配合のものがおすすめ

このように、男女別の悩みに沿ったシャンプーを選ぶことで、ボリューム感だけでなく髪全体の健康と美しさを守ることができます。

ランキング：髪のボリュームを出す男女別シャンプー

編集部おすすめランキングの基準

編集部では以下の観点をもとに、国産シャンプーの中からAmazonで購入可能なボリュームアップシャンプーを厳選しました。

ボリュームアップ成分の配合
　加水分解ケラチン、コラーゲン、ポリクオタニウム系、椿油など、髪にハリ・コシ・ふんわり感を与える成分が配合されているか。
頭皮に優しい処方バランス
　アミノ酸系洗浄成分やスカルプケア成分をベースに、適度な洗浄と頭皮の潤い保持のバランスが取れているか。
価格と容量のコストパフォーマンス
　内容量と価格のバランスが取れており、継続使用しやすいコスパであるか。
香りや使用感の評価
　口コミやレビューで「香りが好評」「使用後の仕上がりに満足」といった反応が目立つか。

コスパ・香り・仕上がりを比較

以下は、編集部が厳選したAmazonでも購入可能な国産ボリュームアップシャンプーを、コスパ・香り・仕上がりの観点で比較した内容です。

ナプラインプライムボリュームアップシャンプー

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　コスパ：中価格帯ながら内容量も十分でコスパ良好。
　香り：サロン専売ブランドらしい上品で軽やかな香りとして評価。
　仕上がり：根元の立ち上がりがしっかり実感でき、ふんわりボリュームを求める方に最適。
TSUBAKI プレミアムボリューム＆リペアシャンプー

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　コスパ：リーズナブルな価格と450 mLの大容量で非常に経済的。
　香り：上品で女性に好まれるフローラル系。
　仕上がり：椿油を配合し、ダメージ補修とボリューム感を両立する仕様。
花王サクセスシャンプーボリュームアップタイプ

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　コスパ：手頃な価格帯で入手しやすい。
　香り：スッキリさわやかな清潔感のある香り。
　仕上がり：耐湿成分搭載で、夕方までボリュームが持続する点が魅力。

まとめ表：おすすめ3選の比較

シャンプー名	コスパ	香りの特徴	仕上がりのポイント
ナプラインプライム	中価格帯で優秀	上品で軽やかな香り	根元の立ち上がりしっかり
TSUBAKI プレミアムボリューム＆リペア	非常にリーズナブル	女性に人気のフローラル系	補修とボリュームを両立
花王サクセスボリュームアップタイプ	手頃な価格	清潔感・さわやか	耐湿効果で長時間ふんわりキープ

各シャンプーの詳細レビュー

ここからは、ランキングで紹介したシャンプーをさらに掘り下げてレビューしていきます。実際の口コミや編集部での使用体験をもとに、使用感・香り・仕上がりをリアルに解説し、メリット・デメリットを整理しました。

使用感・香り・仕上がりのリアルな感想

ナプラインプライムボリュームアップシャンプー

使用感：泡立ちが豊かで摩擦が少なく、髪や頭皮にやさしい洗い心地。
香り：サロン専売品らしいフローラル系で上品。強すぎず、長時間ほのかに続く。
仕上がり：根元がふんわり立ち上がり、細い髪もしっかりまとまる。サロン帰りのような軽やかさ。

TSUBAKI プレミアムボリューム＆リペアシャンプー

使用感：きめ細かい泡でしっかり洗えるが、きしみ感が少なく扱いやすい。
香り：女性に人気の華やかなフローラル系。バスタイムがリラックス空間に。
仕上がり：椿油によるダメージ補修力で、ツヤとハリが同時に出る。パサつきがちな髪もしっとり。

花王サクセスシャンプーボリュームアップタイプ

使用感：メントール配合でスッキリ爽快。ベタつきや皮脂汚れが一度で落ちる実感。
香り：爽やかな清潔感のある香りで、男性に好まれる。
仕上がり：ドライ後も根元がへたりにくく、夕方までボリュームが持続。特に男性の細毛対策に効果的。

メリット・デメリットまとめ

ナプラインプライムボリュームアップシャンプー

メリット：サロン品質の仕上がり、上品な香り、細毛・軟毛にハリを与える
デメリット：価格がやや高め、継続使用のコストが気になる人も

TSUBAKI プレミアムボリューム＆リペアシャンプー

メリット：手頃な価格、ツヤとボリュームを両立、ドラッグストアでも入手しやすい
デメリット：香りが強めなので好みが分かれる、洗浄力はマイルドで皮脂の多い人には物足りない場合あり

花王サクセスシャンプーボリュームアップタイプ

メリット：爽快な洗い心地、手頃な価格、男性の皮脂・ベタつきに強い
デメリット：洗浄力が強めで乾燥肌の人には刺激がある、女性向きではない

ボリュームアップをサポートするシャンプーの使い方

シャンプーはただ「髪を洗う」だけでなく、正しい使い方を意識することで髪のボリューム感が大きく変わります。ここでは、根元を立ち上げる洗い方と、仕上がりを長時間キープする乾かし方のコツを紹介します。

正しい洗い方で根元から立ち上げる

予洗いをしっかり行う
　シャンプーをつける前に、ぬるま湯で1〜2分しっかりすすぐことで、髪と頭皮の汚れの約7割は落ちます。これによりシャンプーの泡立ちが良くなり、髪への摩擦も軽減。
シャンプーは手のひらで泡立ててから使う
　原液を直接頭皮につけると刺激や洗い残しの原因になります。手のひらで軽く泡立て、空気を含ませたふんわり泡で洗うことが大切。
指の腹で頭皮マッサージを意識
　爪を立てず、指の腹で頭皮全体を優しくマッサージするように洗うと、血行が促進され、根元から髪が立ち上がりやすくなります。
すすぎは時間をかけて丁寧に
　シャンプー剤が頭皮に残ると毛穴詰まりの原因に。ぬるま湯で最低1分以上はすすぐのが目安です。

乾かし方でさらにボリューム感をキープ

タオルドライで根元を起こす
　ゴシゴシこすらず、タオルで髪を包み込むようにして水分を吸収。特に根元を軽く立ち上げるように押さえると、乾かすときにボリュームが出やすくなります。
ドライヤーは根元から風を当てる
　毛先ではなく、まず根元を乾かすのが基本。根元を持ち上げながら下から風を当てると自然にふんわりした立ち上がりが生まれます。
仕上げは冷風で固定
　温風で根元を立ち上げた後、冷風で仕上げるとボリュームが崩れにくくなり、長時間キープ可能。
分け目を変えるテクニック
　毎日同じ分け目にすると髪が寝やすくなります。ときどき分け目を少しずらすだけで、ふんわり感をプラスできます。

💡 ポイントまとめ

洗い方は「泡立て・マッサージ・すすぎ」を丁寧に。
乾かし方は「根元から・冷風で仕上げる・分け目を変える」でふんわり感を持続。

これらを実践することで、シャンプーのボリュームアップ効果を最大限に引き出し、スタイリングが格段にラクになります。

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シャンプー以外のボリュームアップ対策

髪のボリュームを出すためには、シャンプーによる外側のケアだけでなく、頭皮ケア・スタイリング・生活習慣といったトータルなアプローチが欠かせません。ここでは、より効果的にふんわり髪をキープするための3つの対策を紹介します。

頭皮マッサージで血行促進

髪の土台である頭皮の血行が悪いと、髪が細くなりボリューム不足を招きます。日常的に頭皮マッサージを取り入れることで、毛根に十分な栄養が届きやすくなります。

シャンプー時に指の腹で円を描くように揉む
入浴後にオイルやトニックを使ってマッサージ
側頭部から頭頂部へ引き上げるように指圧

1日3分程度のマッサージでも血流が改善され、根元の立ち上がりや抜け毛予防に役立ちます。

スタイリング剤で自然な立ち上がり

ふんわり感を一日中キープするには、スタイリング剤の活用も効果的です。

ボリュームアップフォーム（ムース）：根元に仕込むと立ち上がりが持続
軽めのワックスやスプレー：毛先に動きを出し、全体のバランスを整える
パウダー系スタイリング剤：ベタつきを抑え、ふんわり感をリセットできる

重たいオイル系やしっとりタイプのスタイリング剤は、ボリュームをつぶしやすいので注意が必要です。

生活習慣と食事で内側からケア

髪の健康は、日々の生活習慣や食事の影響も大きく受けます。

タンパク質（大豆・卵・魚）：髪の主成分ケラチンをつくる材料
ビタミンB群（レバー・ナッツ・緑黄色野菜）：頭皮の新陳代謝を促進
亜鉛（牡蠣・かぼちゃの種）：抜け毛予防に必須のミネラル

また、睡眠不足やストレスはホルモンバランスを崩し、髪の成長サイクルに悪影響を与えます。規則正しい生活・バランスの良い食事を心がけることが、内側からのボリュームアップ対策につながります。

✅ ポイントまとめ

マッサージで頭皮環境を整える
スタイリング剤でふんわり感をサポート
食生活・睡眠・ストレスケアで内側から改善

まとめ｜薄毛対策とスタイリングの両立で自信を取り戻す

髪のボリュームは、見た目の若々しさや印象を大きく左右する大切な要素です。特に薄毛や細毛に悩む方にとっては、「ボリュームが出るかどうか」が日々の自信にも直結します。

今回ご紹介した 男女別のボリュームアップシャンプーランキング では、国産で安心して使えるアイテムを中心に、使用感・香り・仕上がりまで比較しました。さらに、シャンプーの正しい使い方や乾かし方、マッサージ・スタイリング・食生活といったシャンプー以外の対策も取り入れることで、より効果的にふんわり感を実感できます。

💡 ポイントは 「外側からのケア（シャンプー・スタイリング）」と「内側からのケア（生活習慣・食事・頭皮環境）」の両立 です。どちらか一方だけでは効果が限定的ですが、組み合わせることでボリューム不足の悩みを根本から改善するサポートになります。

髪にハリとコシが戻れば、スタイリングもラクになり、見た目年齢も若々しく。何より、鏡を見るのが楽しくなり、人前に出るときの自信につながります。

👉 今日からできることは、まず 自分に合ったシャンプーを選ぶこと。そこから正しいケアを積み重ねることで、自然なボリュームと清潔感を手に入れられます。

あなたもシャンプー選びから始めて、薄毛対策とスタイリングを両立し、自信を取り戻しましょう。

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この記事を書いた人
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鈴木一輝（美容専門家）｜ご支援はこちら

美容・健康業界で10年以上の経験を持ち、男女問わずスキンケアやエイジングケアをサポート。肌質改善・脱毛・健康美容を専門とし、これまでに1000人以上をカウンセリング。美容商品の監修やメディアでの執筆・講演も行う。「美しさは健康とライフスタイルのバランスから生まれる」を信念に、専門知識を活かした実践的な美容情報を発信中。