【最新2025年版】テレワーク語・リモート語とは？在宅勤務あるある用語集で完全解説！

Posted on 2025年4月10日

テレワークやリモートワークが日常になった今、「ズーム疲れ」や「仮装会議」といったユニークな“テレワーク語”が話題を集めています。
在宅勤務ならではのあるある体験を言葉にすることで、ストレスが笑いに変わり、チーム内の共感や絆も自然と深まる——そんなポジティブな言葉たちが今、SNSやビジネスチャットを中心に広がっています。

この記事では、2025年の最新トレンドを踏まえた「テレワーク語・リモート語」をまとめてご紹介！
言葉が生まれた背景や心理的効果、使い方のコツまで、【在宅勤務あるある用語集】として楽しく解説します。

テレワーク語・リモート語とは？

コロナ禍以降、急速に普及したテレワーク（リモートワーク）。その中で自然発生的に誕生したのが「テレワーク語」「リモート語」と呼ばれる新しい言葉たちです。
これらの用語は、在宅勤務ならではの“あるある”な出来事や、働き方の変化によって生まれた略語、隠語、造語などを指します。SNSやチャットツールでの使用頻度も高く、日常会話にも浸透しつつあります。

テレワーク語が誕生した背景

テレワーク語が誕生した大きな背景は、働き方の急激な変化と、それに伴う新しい日常の定着にあります。
2020年から始まった新型コロナウイルスの流行により、企業は一斉に在宅勤務へと切り替わり、ビジネスの現場は「オンライン前提」に大きく様変わりしました。

この“新しい働き方”に戸惑いやストレスを抱えながらも、その状況を少しでも前向きに捉えようとするユーモアの表現として、テレワーク語が自然と生まれたのです。

オフィス勤務とのギャップが生んだ新語たち

オフィスで働いていた頃には存在しなかった問題――たとえば「ネット回線の不調」「家族との生活音」「Web会議でのマイクミュート忘れ」など。
これらの“リモートならでは”の出来事が新語の種になりました。

たとえば：

「ズーム疲れ」…連続Web会議による疲弊状態
「リモ腹」…仕事中に無意識に食べ続けてしまう現象
「仮装会議」…カメラ映りを意識した“上だけフォーマル”な服装

など、「リモートあるある」を面白おかしく表現する言葉として流行しています。

「あるある」から生まれた略語や隠語の魅力

テレワーク語の多くは、「あるある！」と誰もが共感できるユーモアと自虐がミックスされた言葉遊びです。
気軽に使える短さや語感の良さ、そしてチャット文化との親和性が高く、TwitterやSlackなどでも広く使われています。

また、「本音を言いづらい」「疲れていることを正面から言いにくい」状況で、感情をやわらかく伝える“クッション言葉”としても活用されている点が特徴です。

【最新】2025年版・テレワーク語＆リモート語まとめ

ここでは、テレワーク・リモートワークの浸透に伴い生まれた「テレワーク語・リモート語」を厳選してご紹介します。
2025年の最新トレンドも含め、在宅勤務あるあるを言語化したユーモアあふれる用語を一気にチェックしましょう！

1. ズーム疲れ（Zoom疲れ）

Web会議アプリ「Zoom」の多用によって引き起こされる疲労のこと。
画面越しのコミュニケーションは集中力を消耗しやすく、「終業後はぐったり…」という人も多数。

2. リモ腹（リモート中のつまみ食い）

在宅勤務中、ついついお菓子や軽食に手が伸びてしまう現象。
冷蔵庫との距離が近いことも原因で、コロナ太りの温床とも…。

3. オンオフ迷子（仕事とプライベートの境界が曖昧に）

仕事とプライベートの区切りがつけにくくなる状態。
ベッドの横で仕事、夜中にメール返信…など、**“いつでも仕事”**状態に。

4. 仮装会議（上だけキチンとコーデ）

Web会議で映る上半身だけをスーツやシャツにして、下はパジャマやスウェットというスタイル。
「画面には映らないから大丈夫」という油断が命取りに…？

5. エア出社（実際には出社してないのにSlackに出現）

Slackやチャットツールで“オンライン状態”を装っているが、実際には仕事していない状態。
逆に、真面目すぎる人が“見せ出社”を続けることも。

6. テレハラ（テレワーク・ハラスメント）

上司が必要以上にWeb会議を強要したり、常にカメラオンを指示したりするなど、オンライン上でのハラスメント。
プライバシーの侵害やストレスの温床になりやすい。

7. ネット難民（Wi-Fi不調で会議に入れず）

回線不良で会議に参加できなかったり、音声が途切れたりする人。
「すみません、電波が悪くて…」が定番の言い訳にも。

8. カメラ警察

常に「カメラオン」を強要してくる上司や同僚を指す言葉。
相手の状況を無視した過剰な監視姿勢がトラブルの原因になることも。

9. 静音モンスター

ミュートのまま話し続ける人。
会議の冒頭5分が無音になるのは“あるある”シーンのひとつ。

10. 画面共有トラップ

会議中、意図せずプライベートな画面やチャットを共有してしまう事故。
“ヒヤッとする”ランキング常連の出来事。

11. チャット寝落ち

深夜作業中、チャットの返信途中で寝落ちしてしまうこと。
「…あれ、返信途中で終わってる」がサイン。

12. 朝イチ爆速会議

出社時間が不要なテレワークだからといって、9:00ピッタリに始まる鬼スピード会議。
心の準備が追いつかず、脳がまだ“起動してない”人多数。

13. 在宅迷子

どこで仕事をするか毎日迷う状態。
「今日はダイニング」「明日はベッド横」など、場所ジプシーになる在宅勤務者も。

14. マイク事故

家族の声・ペットの鳴き声・自分の独り言など、無意識にマイクが拾ってしまう事件。
「ミュートしてたと思ってた…」は定番の言い訳。

15. カメラ映えストレス

「背景が汚い」「顔が疲れて見える」など、見た目へのストレスが増すことで感じる疲労。
“美肌フィルター”のニーズも上昇中。

これらの用語は、共感と笑いを生むだけでなく、リモートワーク時代に必要なコミュニケーションの潤滑油にもなります。
ぜひあなたのテレワークライフでも、上手に使ってみてください！

テレワーク語が流行る理由と心理的背景

テレワーク語が次々と生まれ、SNSやビジネスチャットで急速に拡散されている背景には、人々の“心理的なつながり”への欲求と、新しい働き方に伴うストレスとの向き合い方があります。

在宅勤務は一見ラクなようでいて、孤独感や意思疎通の難しさ、オンオフの切り替えの難しさなど、さまざまな見えないストレスが潜んでいます。
そんな中で、「テレワーク語」は日常の中に笑いや共感を生み出し、ちょっとした癒しやガス抜きの手段として機能しているのです。

仲間意識と共感が生む“笑えるストレス”

テレワーク語の魅力は、「あ、わかる！」「それ、私も！」という共感性の高さにあります。

例えば、「ズーム疲れ」や「リモ腹」などは、誰もが一度は経験するような“テレワークあるある”を絶妙に言語化したもの。
これにより、共通体験を持つ人々との間に仲間意識が芽生えやすくなります。

これは、オフィスのように物理的な雑談ができない環境において、ユーモアを通じた“つながり”の代替手段として非常に有効です。
テレワーク語は、**ネガティブな感情すら笑いに変える「前向きな言葉遊び」**として、自然と拡散されていきます。

SNS・チャット文化が言葉の進化を加速

テレワーク語の流行には、Twitter（X）やSlack、LINEなどのチャット文化の浸透も大きく影響しています。

これらのツールでは、短く・ユーモラスで・拡散性のある言葉が特に受け入れられやすく、
「誰かが言い始めたおもしろい表現」が一気に多くの人へと伝わっていきます。

また、テキストベースでのコミュニケーションが主流になると、
表情や声のトーンが伝わりにくいため、言葉そのものに感情や状況を表す工夫が求められます。

その結果、「仮装会議」「エア出社」などの視覚的にイメージしやすく、状況を端的に表す造語が次々と誕生し、現代の働き方にぴったりのコミュニケーションツールとなっているのです。

📌 ポイントまとめ

テレワーク語は“笑える共感”を通じて仲間意識をつなぐ言葉

チャット文化との相性が抜群で、自然と広がっていく

ストレスや孤独感を、ユーモアでやわらげる心理的効果も

実際に使ってみよう！テレワーク語の使い方例

「テレワーク語って面白いけど、本当に使って大丈夫？」
そんな不安を感じる方もいるかもしれません。

でもご安心を。テレワーク語は、業務の合間のちょっとした雑談や、共感・リラックスを促すコミュニケーションにぴったりの言葉です。
ここでは、実際の使用例や、使い方のコツ・注意点についてご紹介します。

Slack・Teamsでの使用例

テレワーク語は、SlackやMicrosoft Teamsなどのビジネスチャットでのちょっとしたやり取りでよく使われます。

▶ 例文①：

「昨日の3連Zoomで完全にズーム疲れ…。今日こそ集中します💪」

▶ 例文②：

「朝イチから仮装会議💻 上半身だけ全力フォーマルです😂」

▶ 例文③：

「リモ腹が止まりません…。お菓子自粛します（たぶん）🍫」

こういった表現は、業務の進捗に直接関係しない**ちょっとした“つかみ”や“息抜き”**に使われることが多く、チームの空気を和らげる効果もあります。

会話にユーモアを添えるコツ

テレワーク語を上手に使うコツは、**「自虐＋あるある＋共感」**のバランス感覚。
あくまでも“軽いジョーク”として扱うことで、職場の雰囲気も明るくなります。

▶ ポイント：

ネガティブをポジティブに変換する
　→ 「会議多すぎ」→「ズーム疲れ…笑」とユーモアで乗り切る
共感を呼びやすいタイミングで使う
　→ 週初め、月末、会議後など、皆が感じやすい“疲れ”の場面に効果大
絵文字やスタンプを添えて柔らかく
　→ Slackなどではビジュアル表現を加えるとより親しみやすい印象に

やりすぎ注意？場面による使い分け

テレワーク語は便利ですが、TPO（時・場所・場合）を見極めることも重要です。

▶ NGになりがちなシーン：

取引先や社外向けの正式な会議
堅い内容のプレゼン資料
緊急時やトラブル対応中

こうした場面では、軽い言葉が不真面目に受け取られる可能性があるため注意が必要です。
あくまで「社内のカジュアルなコミュニケーションツール」としての位置づけを意識して使いましょう。

📌 まとめ：テレワーク語の賢い使い方

SlackやTeamsで“息抜きワード”として活用

共感とユーモアでチームの雰囲気をアップ

相手・場面を見極めて節度ある使い方を心がける

まとめ｜テレワーク語で“在宅勤務あるある”をもっと楽しく

テレワークやリモートワークが当たり前になった今、「在宅勤務あるある」をユーモラスに言語化した“テレワーク語”は、共感・笑い・癒しを届けてくれる新しいコミュニケーションツールです。

「ズーム疲れ」や「仮装会議」など、思わず笑ってしまう言葉たちは、
一見ネガティブに見える日常を、少しポジティブに変える力を持っています。

また、SlackやTeamsなどのチャットツールと相性も抜群で、チーム内の空気を和ませたり、孤独になりがちなリモートワークの中で“つながり”を感じさせてくれる存在でもあります。

ただし、使う相手や場面には注意が必要。
**「楽しく」「共感を持って」「空気を読んで」**が、テレワーク語を活かす3つのポイントです。

テレワーク語を上手に取り入れて、あなたのリモートワークライフをもっと楽しく、もっと人間らしくしてみませんか？

✅ この記事のポイント

テレワーク語は、在宅勤務の“あるある”を言葉で共有できる新文化

SNSやチャットで拡散しやすく、仲間意識や共感を育てる

ユーモアを交えながらも、TPOに応じた使い分けが大切

この記事を書いた人
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