EMS美顔器とは？効果・使い方・失敗しない選び方を徹底解説

Posted on 2024年2月20日2025年2月20日

「最近、フェイスラインのたるみやほうれい線が気になる…」「手軽にリフトアップしたい！」そんな悩みを持つ方に人気なのがEMS美顔器です。EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、微弱な電気刺激で表情筋を鍛え、リフトアップや小顔効果、美肌効果をサポートしてくれる優れもの。

しかし、EMS美顔器にはさまざまな種類があり、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？ そこで本記事では、EMS美顔器の基本知識や効果、選び方、正しい使い方、おすすめ商品ランキングまで詳しく解説します。自分に合ったEMS美顔器を見つけて、理想のフェイスラインとハリのある肌を手に入れましょう！

1. EMS美顔器とは？基本知識をチェック

美顔器の中でも特に人気の高いEMS美顔器は、微弱な電流を利用して表情筋を刺激し、リフトアップや小顔効果を促す美容アイテムです。年齢とともに衰えがちな筋肉に働きかけることで、たるみ改善やフェイスラインの引き締めが期待できます。

EMS美顔器の仕組みとは？

EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激で筋肉を動かす技術のこと。エステやフィットネス分野でも活用されており、美顔器に搭載することで顔の筋肉をピンポイントで刺激し、ハリのある引き締まった肌へと導きます。EMS美顔器は、電流の強弱を調整できるものが多く、初心者でも安心して使えるのが魅力です。

超音波やイオン導入との違い

美顔器にはさまざまな種類がありますが、EMS美顔器と超音波美顔器、イオン導入美顔器はそれぞれ異なる働きを持ちます。

EMS美顔器：筋肉を刺激してリフトアップ効果を期待（たるみ・ほうれい線対策向き）
超音波美顔器：振動により毛穴汚れを除去し、肌のキメを整える（毛穴・角質ケア向き）
イオン導入美顔器：美容成分の浸透をサポートし、肌の奥まで潤いを届ける（乾燥・美白ケア向き）

EMS美顔器は、特にたるみ・フェイスラインの引き締めを重視したい人におすすめのアイテムです。

どんな人におすすめ？

EMS美顔器は、以下のような悩みを持つ人に特におすすめです。

フェイスラインのたるみが気になる（リフトアップしたい）
ほうれい線や二重あごを改善したい
小顔を目指したいが、マッサージやエクササイズが続かない
手軽に自宅でエステ級のケアをしたい

EMS美顔器は、使い続けることで筋肉を鍛え、顔のハリをキープする効果が期待できます。特に30代以降でたるみが気になり始めた人にぴったりです。

2. EMS美顔器の主な効果とは？

EMS美顔器は、電気刺激によって顔の筋肉を鍛え、リフトアップや小顔効果をサポートする美顔器です。年齢とともに衰えがちな表情筋にアプローチすることで、たるみやむくみを改善し、ハリのある肌を目指せます。ここでは、EMS美顔器がもたらす主な効果を詳しく解説します。

筋肉を刺激してリフトアップ

EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気の力で筋肉を収縮・弛緩させ、効率よくトレーニングする技術です。顔には約30種類の表情筋がありますが、普段の生活ではそのうちの30％程度しか使われていないといわれています。

EMS美顔器を使用することで、普段あまり使わない表情筋を活性化し、フェイスラインをキュッと引き締める効果が期待できます。特に、たるみが気になり始める30代以降の方には、継続的なケアが重要です。

✅ リフトアップに効果的な部位

ほうれい線周り
フェイスライン（あご・頬）
目元のたるみ

むくみ解消で小顔効果

顔のむくみは、リンパの流れや血行が滞ることで余分な水分が溜まり、腫れぼったくなることが原因です。EMS美顔器は、筋肉を刺激することでリンパの流れをスムーズにし、余分な水分を排出する効果が期待できます。

特に朝起きたときに顔がパンパンにむくみやすい人や、デスクワークで顔がむくみがちな人には、EMS美顔器を使ったケアが効果的です。

✅ むくみ解消におすすめの使い方

朝のスキンケア時にEMS美顔器を使用
入浴後、血行が良くなっているタイミングで使用
フェイスラインや頬骨周辺を重点的にアプローチ

血行促進による美肌効果

EMS美顔器を使用すると、筋肉の動きが活発になり血流が促進されるため、肌のターンオーバーが整いやすくなります。その結果、くすみが改善され、透明感のある肌へ導く効果が期待できます。

さらに、血行が良くなることで肌の新陳代謝が高まり、美容成分の浸透が良くなるため、美容液やスキンケアの効果をより実感しやすくなるのもメリットです。

✅ 血行促進による美肌効果

肌のくすみ改善
透明感のある肌を目指せる
美容成分が浸透しやすくなる

たるみ・ほうれい線の予防

加齢とともに、コラーゲンやエラスチンの減少により肌のハリが失われ、たるみやほうれい線が目立ちやすくなります。EMS美顔器は、表情筋を鍛えることで、たるみの進行を防ぎ、若々しいフェイスラインを維持するのに役立ちます。

特にほうれい線は、頬の筋肉の衰えが原因で目立ちやすくなるため、EMS美顔器を使って頬や口元の筋肉を定期的にケアすることが大切です。

✅ たるみ・ほうれい線予防におすすめの使い方

週3〜4回、1回5〜10分程度のEMSケアを継続
口元や頬の筋肉を意識してアプローチ
スキンケアと併用してハリをアップ

EMS美顔器でリフトアップ＆小顔を叶えよう！

EMS美顔器は、表情筋を鍛えてフェイスラインを引き締め、たるみやほうれい線を予防する効果が期待できます。さらに、血行促進による美肌効果やむくみ解消による小顔効果も魅力です。

「美顔器 EMS」を活用して、手軽に自宅でエステ級のケアを始めてみましょう！

3. EMS美顔器の選び方【失敗しないポイント】

EMS美顔器は、微弱な電流で顔の筋肉を刺激し、リフトアップや小顔効果を期待できる美容機器です。しかし、さまざまな製品が市場に出回っており、どれを選べば良いか迷ってしまうことも。ここでは、失敗しないための選び方のポイントを解説します。

1. 出力レベルの調整機能はあるか？

EMS美顔器の効果は、電気刺激の強さによって変わります。出力レベルを調整できる機能があると、肌の状態や部位に合わせて最適な強度でケアできます。特に敏感肌の方や初めて使用する方は、低いレベルから始められるモデルを選ぶと安心です。

2. 防水・コードレスの利便性

防水機能があると、入浴中や洗顔後など、水回りでも安心して使用できます。また、コードレスの美顔器は、場所を選ばず手軽にケアできるため、忙しい方にもおすすめです。防水性能については、製品の防水等級（IPX表示）を確認しましょう。

3. 顔以外にも使える？用途の幅をチェック

EMS美顔器の中には、顔だけでなく首やデコルテ、さらにはボディにも使用できる多機能タイプがあります。全身のケアを考えている方は、対応部位が広い製品を選ぶと良いでしょう。ただし、部位ごとに適した出力やモードが異なる場合があるため、取扱説明書をよく確認してください。

4. 人気ブランドと口コミの重要性

信頼性の高いブランドの製品は、品質やアフターサービスの面で安心感があります。また、実際に使用した人の口コミやレビューを参考にすることで、製品の効果や使い勝手を事前に把握できます。購入前に、複数のサイトやSNSで評判をチェックしてみましょう。

4. 【比較】おすすめEMS美顔器ランキングTOP5

EMS美顔器は、微弱な電流で顔の筋肉を刺激し、リフトアップや小顔効果を期待できる美容機器です。以下に、特におすすめのEMS美顔器トップ5をご紹介します。

1位：パナソニック(Panasonic) リフトケア美顔器バイタリフト RF

特徴：この美顔器は、EMS、RF（ラジオ波）、LED、イオンの4つの機能を搭載した総合美容器です。独自の「デュアルダイナミックEMS」により、表情筋に効果的にアプローチします。また、温感RF機能で肌を温め、赤色LEDで肌ケアをサポートします。

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価格：約69,000円前後

口コミ：多機能で使いやすいと高評価を得ています。特に、リフトアップ効果や肌のハリ感の向上を実感する声が多く見られます。

2位：ヤーマン(YA-MAN) RFボーテフォトプラス HRF-10T

特徴：RF（ラジオ波）、EMS、イオン導入・導出、冷却機能を1台に搭載した美顔器です。肌の深部までアプローチし、ハリと弾力のある肌へ導きます。

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価格：約40,000円前後

口コミ：エステ級のケアが自宅でできると好評です。特に、肌の引き締めや毛穴の目立ちにくさを実感するユーザーが多いようです。

3位：リファ(ReFa) リファカラットフェイス

特徴：独自のローラー形状で、顔の曲線にフィットし、微弱電流（マイクロカレント）で肌を引き締めます。防水仕様で、お風呂でも使用可能です。

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価格：約29,000円前後

口コミ：手軽に使える点が高評価です。フェイスラインの引き締めや、むくみの軽減を感じるユーザーが多くいます。

4位：ANLAN RF温冷美顔器

特徴：EMS、RF、LED、イオン導入・導出、冷却など、1台で9つの機能を備えた多機能美顔器です。肌のタイプや悩みに合わせて、複数のモードを選択できます。

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価格：約30,000円（税込）

口コミ：コストパフォーマンスの高さが評価されています。多機能でありながら使いやすく、肌の調子が良くなったとの声が多いです。

5位：メディキューブ(MEDICUBE) AGE-R

特徴：電子マイクロニードル機能とLED鎮静ケアを組み合わせた美顔器です。肌のハリや弾力をアップさせ、毛穴ケアも可能です。

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価格：約34,000円（税込）

口コミ：軽量で使いやすく、肌のトーンアップや毛穴の引き締まりを実感するユーザーが多いです。

これらのEMS美顔器は、それぞれ独自の機能や特徴を持っています。自分の肌の悩みや目的に合わせて、最適な美顔器を選んでみてください。

5. EMS美顔器の正しい使い方と注意点

EMS美顔器を効果的に使うためには、正しい使用頻度やタイミング、注意点を押さえておくことが重要です。誤った使い方をすると、肌トラブルを引き起こす可能性があるため、安全に美肌ケアをするためのポイントを解説します。

効果的な使用頻度とタイミング

■ EMS美顔器は毎日使うべき？適切な頻度は？

EMS美顔器は、表情筋を電気刺激で鍛えるため、毎日使うと筋肉に負担がかかりすぎて逆効果になることがあります。一般的に、週2〜3回程度の使用が推奨されており、肌の状態に合わせて調整するのがベストです。

✅ 使用頻度の目安

初心者・敏感肌の方 → 週2回程度からスタート
普通肌・EMSに慣れてきた方 → 週3〜4回までOK
EMSの刺激に強い方・しっかりケアしたい方 → 週4回以上は要注意（肌への負担を考慮）

■ EMS美顔器を使うタイミング

EMS美顔器は、肌の血行が良い状態で使用すると、より効果が期待できます。特におすすめのタイミングは以下の通りです。

✅ おすすめの使用タイミング

入浴後やホットタオルを使った後 → 血行が良くなりEMSの効果がアップ
スキンケアの前 → 美容成分の浸透を高める（ただし、美顔器によっては美容液と併用可のものも）
朝のむくみ対策 → 顔がむくみやすい人は、朝のスキンケア時に使用するとすっきり

逆に、疲れすぎているときや寝る直前にEMS美顔器を使うと、筋肉が緊張してしまいリラックスできない場合があるため、控えた方が良いでしょう。

使用NGな肌状態とは？

EMS美顔器は便利な美容アイテムですが、肌の状態によっては使用を控えるべき場合があります。

✅ EMS美顔器を使用しない方がいい肌状態

ニキビ・吹き出物が炎症を起こしている（刺激で悪化する可能性あり）
肌が極度に乾燥している、または敏感肌の状態（EMSの刺激が強すぎることがある）
日焼け直後で肌が赤くなっている（肌がデリケートな状態で刺激に弱くなる）
傷や湿疹、アレルギー反応がある部位（電気刺激で炎症が悪化する恐れ）

また、金属アレルギーの方は、美顔器の素材によっては肌トラブルを引き起こす可能性があるため、購入前に成分をチェックしておくことをおすすめします。

使う前にチェック！よくあるQ&A

Q1. EMS美顔器はオールインワンジェルでも使える？

→ 基本的に専用ジェルの使用が推奨されていますが、オールインワンジェルでも使用できる場合があります。ただし、油分が多すぎるジェルやクリームは電気の伝導を妨げる可能性があるため、水溶性の美容ジェルや導入美容液を使用するのがベストです。

Q2. EMS美顔器を使った後、肌がピリピリするのは大丈夫？

→ EMSの電気刺激による軽いピリピリ感は正常ですが、赤みや痛みを伴う場合は、出力が強すぎる可能性があります。最初は低出力から試し、徐々に慣らしていくのがポイントです。

Q3. 顔だけでなく、首やデコルテにも使える？

→ 美顔器の種類によりますが、多くのEMS美顔器は首やデコルテ、腕などにも使用可能です。ただし、のどぼとけ周辺や心臓に近い部位には使用しないように注意しましょう。

Q4. 使用後に肌が乾燥することがあるけど大丈夫？

→ EMSの刺激によって、一時的に肌の水分が失われることがあります。使用後は保湿ケアをしっかり行い、化粧水や美容液で水分補給をすることが重要です。

EMS美顔器を安全に＆効果的に使おう！

EMS美顔器は、正しい頻度とタイミングで使用することで、リフトアップや小顔効果、美肌効果を最大限に引き出すことができます。しかし、肌の状態に合わせた使用が必要であり、過度な使用や誤ったケアは逆効果になることもあるため、注意が必要です。

✅ 効果的な使用のポイント

週2〜3回の使用が目安（肌の状態に合わせて調整）
入浴後やスキンケア前の使用が効果的
ニキビや炎症がある場合は使用NG
専用ジェルを使い、低出力から試す

EMS美顔器を正しく活用し、ハリのある引き締まった肌を目指しましょう！

6. まとめ｜EMS美顔器で手軽にリフトアップ＆美肌ケア

EMS美顔器は、電気刺激を利用して顔の筋肉を鍛え、リフトアップや小顔、美肌効果が期待できる美容アイテムです。手軽に自宅でケアできるため、多くの人に人気があります。しかし、選び方や使い方を間違えると、十分な効果が得られないこともあるため、最後に重要なポイントを再確認しましょう。