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生活習慣病は、糖尿病や高血圧、脂質異常症など、気づかないうちに進行してしまう身近な病気です。その多く[...]

「なんとなく体がだるい」「最近、疲れが取れにくい」――そんな小さな不調は、もしかすると生活習慣病の初[...]

1. はじめに 近年、SNSや就職活動、さらには恋愛や人間関係の場面でも「性格診断」が注目を集めてい[...]

1. はじめに 自然を活かした新しいトレーニングスタイル 近年、ジムやフィットネススタジオでのトレー[...]

よもぎ蒸しは、体を内側から温めて冷えや女性特有の不調をサポートしてくれると注目されている人気の温熱ケ[...]

よもぎ蒸しとは？美容や健康に注目される理由 よもぎ蒸しは、韓国で古くから伝わる民間療法で、よもぎを煮[...]

「サラツヤの美髪になりたい」と思って髪質改善を検討している方も多いのではないでしょうか。SNSや口コ[...]

1. はじめに 自宅ケアで髪質は変えられる？ 「髪質改善」と聞くと、美容院でのトリートメントや専門的[...]

年齢を重ねると気になってくる「シワ」「たるみ」「肌のくすみ」。でも高額なエステや美容医療に頼らなくて[...]

健康診断で「中性脂肪が高めです」と指摘されたことはありませんか？中性脂肪は体のエネルギー源として欠か[...]

「この人とはなぜか気が合う」「どうしても仕事で衝突してしまう」――そんな人間関係の相性を知る手がかり[...]

人間関係において「相性が合う・合わない」は、恋愛・友情・仕事すべてに深く関わります。価値観や会話のテ[...]

「なぜいつも恋愛がうまくいかないのだろう？」――そう感じたことはありませんか？恋愛には相性やパターン[...]

「なんとなく流行の服を着ても、しっくりこない…」そんな経験はありませんか？ その原因は“骨格”にある[...]

「自分に似合うファッションやメイクがわからない…」と悩んでいませんか？そんなときに役立つのが 顔タイ[...]

「なんとなく選んだ服やコスメが、なぜか顔色をくすませて見せる…」そんな経験はありませんか？その理由は[...]

市販のコスメに含まれる添加物や香料が気になる方におすすめなのが、手作りナチュラルコスメ。天然素材だけ[...]

敏感肌にとってスキンケア選びはとても慎重になりますよね。少しの刺激でも赤みやかゆみが出てしまう方にと[...]

1. はじめに：ナチュラル・自然派ライフスタイルとは？ 「ナチュラル・自然派ライフスタイル」とは、化[...]

「オーガニック」と聞くと、体に良さそう・環境に優しそうというイメージを持つ方も多いのではないでしょう[...]

「動物由来成分を使わない」「環境にやさしい」として注目を集めているヴィーガン対応スキンケア。近年は、[...]

1. はじめに 女性の体と心の健康に大きく関わる「女性ホルモン」。美肌や髪のツヤ、妊娠・出産、さらに[...]

子供の「集中力が続かない」「落ち着きがない」「ストレスを抱えているかも…」と感じることはありませんか[...]

「もしかして自分はサイコパス気質かも？」と思ったことはありませんか。サイコパスという言葉は映画やドラ[...]

「最近、肌荒れが気になる」「ダイエットを頑張っているのになかなか効果が出ない」――そんな悩みの原因は[...]

「切らずに脂肪を減らせる」として話題の脂肪冷却。運動や食事制限では落ちにくい脂肪を狙って冷却し、自然[...]

髪に立体感や透明感を与えて、顔の印象まで変えてくれる「ハイライト」。入れる位置やカラーの選び方次第で[...]

1. はじめに 髪色チェンジは「アプリ」で試すのが新常識 髪色を変えると雰囲気や印象がガラリと変わり[...]

ダイエットを意識する人の間で注目を集めている「カテキン減脂粒」。緑茶に含まれる成分・カテキンの力で脂[...]

「運動をしたいけれど、立ったままだと不安…」「体力に自信がなくて続けられない…」――そんな高齢者の方[...]

はじめに｜なぜオフィスでのストレッチが必要なのか？ デスクワークが体に与える影響 現代のビジネスパー[...]

春の花粉、梅雨時のカビ、秋のブタクサなど、季節ごとに訪れるアレルギー症状に悩まされていませんか？「薬[...]

ダイエットや筋トレをしていると「体重は減ったのに見た目が引き締まらない…」「リバウンドしやすい…」と[...]

ビタミンは体の調子を整えるために欠かせない栄養素ですが、その中でも「水溶性ビタミン」はエネルギー代謝[...]

出産を終えたママの体は、想像以上にダメージを受けています。体型の変化や体力の低下、腰痛・肩こりといっ[...]

30代を過ぎると、男性の肌にもシワ・たるみ・乾燥といったエイジングサインが現れ始めます。放置すると老[...]

「ジムに行かなくても、自宅で効率よく全身を鍛えたい！」そんな方にぴったりなのが TRXトレーニング [...]

はじめに｜家庭用脱毛機は効果ない？と言われる理由とは 「家庭用脱毛機って本当に効果あるの？」と気にな[...]

スーパーやドラッグストアでよく見かける「機能性表示食品」。「体に良さそう」と思っても、トクホ（特定保[...]

「ウィッグをつけてみたいけれど、不自然に見えないか不安…」そんな悩みを持つ方も多いのではないでしょう[...]

「分け目の薄毛が気になる」「白髪をサッと隠したい」「自然に若々しく見せたい」——そんな大人世代の髪悩[...]

健康や美容をサポートする「機能性表示食品」は、いまやドラッグストアや通販でも定番の存在になっています[...]

1. はじめに シワ・ほうれい線はなぜ目立つ？原因と改善の基本ポイント 年齢を重ねると気になり始める[...]

「すぐ赤みが出る」「化粧品がしみる」「季節の変わり目に肌荒れしやすい」――そんな敏感肌に悩んでいませ[...]

「最近、スキンケアを頑張っているのに肌荒れが治らない…」そんなときは、実は“ストレス”が原因かもしれ[...]

1. はじめに 私たちの肌は、20代の頃と同じお手入れを続けていても、30代・40代・50代と年齢を[...]

40代に入ると「毛穴が縦に広がってきた」「ファンデーションが毛穴に落ち込む」といった、いわゆる“たる[...]

近年、美容成分として注目を集めている「ナイアシンアミド」。シミやシワ、毛穴など、年齢とともに気になる[...]

① はじめに：毛穴を引き締めるにはどうすればいい？ 毛穴の開きや目立ちは、多くの人が抱える肌悩みのひ[...]

「朝は完璧に仕上げたのに、気づけばお昼にはヨレている…」そんなメイク崩れの悩みは、多くの女性が抱える[...]