鈴木一輝 |美容専門家(肌質改善・脱毛・エイジングケア)– Author –
鈴木一輝 |美容専門家(肌質改善・脱毛・エイジングケア)
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サプリメント活用法
【医師監修】クルクミンの効果とは?吸収率・副作用・おすすめサプリ&食品まとめ
ウコンに含まれる代表的な成分「クルクミン」は、アンチエイジング効果や肝機能サポート、生活習慣病予防など、さまざまな健康メリットが期待される注目の成分です。しかし一方で、クルクミンはそのままでは体内に吸収されにくく、効果を最大限に引き出す... -
サプリメント活用法
【完全ガイド】「若返り成分」コエンザイムQ10とは?効果・食品・摂取方法まとめ
「若返り成分」とも呼ばれるコエンザイムQ10は、エネルギーを生み出すサポートや強力な抗酸化作用によって、私たちの健康と美容を守る重要な成分です。年齢とともに体内で減少してしまうため、食品やサプリメントからの補給が欠かせません。 本記事では、... -
お知らせ
メディア掲載のお知らせ|美容と健康の総合メディアサイト
美容と健康に関する最新情報を発信する当サイトが、各種メディアにて紹介されました。信頼できる口コミサイトや情報メディアから注目を集め、多くの方にご覧いただいています。この記事では、実際に掲載されたメディアの一覧や取材内容について詳しくご紹... -
サプリメント活用法
ビタミンB12の効果とは?神経と血液を守る働き&不足を防ぐ食べ物・サプリ徹底解説
ビタミンB12は、神経や血液の健康を守るうえで欠かせない栄養素です。脳や神経の正常な働きをサポートし、赤血球の生成にも関わるため、疲労感や貧血、記憶力の低下を防ぐ役割を果たします。しかし、体内では作り出せないため、食事やサプリからの摂取が必... -
サプリメント活用法
シミ・シワに負けない!ビタミンCの美容効果と多い食材・人気サプリを徹底解説【最新版】
シミやシワを防ぎたい、ハリと透明感のある肌をキープしたい——そんな美容の強い味方が「ビタミンC」です。美白効果やコラーゲン生成のサポート、強力な抗酸化作用など、ビタミンCにはエイジングケアに欠かせない働きが詰まっています。 本記事では、ビタミ... -
サプリメント活用法
【完全ガイド】日光×サプリで効率補給!ビタミンDの効果と不足しやすい人におすすめ食品一覧
ビタミンDは、骨や歯の健康を支えるだけでなく、免疫力アップや生活習慣病の予防にも欠かせない栄養素です。しかし、現代の生活スタイルでは日光不足や食生活の偏りから不足しやすいのが実情。 そこで本記事では、ビタミンDを効率よく補う方法として「日光...
