高橋いつき |言葉と健康の知識を届ける専門ライター– Author –
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健康・インナーケア
【医師監修】かかとが朝だけ痛い…それ、足底筋膜炎の初期症状かも?原因と今すぐできる対策ガイド
朝、ベッドから起きて「一歩目でかかとがズキッと痛む」――そんな経験はありませんか?実はその痛み、足底筋膜炎(そくていきんまくえん)の初期症状かもしれません。放っておくと歩くたびに痛みが強くなり、日常生活にも支障をきたすことがあります。 この... -
健康・インナーケア



【医師監修】耳が詰まった感じが治らない原因は?気圧・耳管・ストレス別のスッキリ解消法まとめ
「耳が詰まった感じが続く」「自分の声がこもって聞こえる」——そんな違和感に悩んでいませんか?飛行機や山登りなどの気圧の変化だけでなく、耳管(じかん)のトラブルやストレスによる自律神経の乱れが原因となるケースもあります。放置すると中耳炎や難... -
健康・インナーケア



【医師監修】目の奥が痛いのはストレス?眼精疲労との違いと正しい対処法を徹底解説
「目の奥がズーンと痛い」「頭の奥まで響くような重だるさがある」──そんな症状を感じたことはありませんか?一見、目の疲れと思いがちなこの痛み。実はストレスや自律神経の乱れが関係しているケースも少なくありません。目の奥の痛みは、「心身の限界を... -
健康・インナーケア



【専門解説】尿のにおいが変わった…?原因は食生活かも|見直すべきポイントと注意サインまとめ
「最近、尿のにおいがいつもと違う気がする…」そんな変化を感じたことはありませんか?実は、尿のにおいは食生活や水分摂取、体調の変化など、さまざまな要因で変わります。にんにくやコーヒー、アルコールといった身近な食品でもにおいが強まることがあり... -
健康・インナーケア



【医師解説】食後に動悸がするのはなぜ?原因は“血糖値の乱れと自律神経”にあった!
「食後になると心臓がドキドキする」「食べたあとに息苦しくなる」──そんな経験はありませんか?実はこの“食後の動悸”、単なる食べすぎではなく血糖値の急上昇・急降下や自律神経の乱れが関係していることがあります。とくに近年はストレスや不規則な生活...
