高橋いつき |言葉と健康の知識を届ける専門ライター– Author –
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健康・インナーケア
【専門解説】足の裏が痛いのは朝だけ?原因と考えられる病気・自宅でできる対策まとめ
「朝起きた直後、足の裏がズキッと痛む…」そんな経験はありませんか?歩き始めの数歩だけ痛くて、しばらくすると治る――このような症状は、疲労や冷えが原因のこともあれば、「足底筋膜炎(そくていきんまくえん)」などの病気が隠れている場合もあります。... -
健康・インナーケア



【医師解説】「寝ても眠い」は貧血のサイン?見逃しやすい症状とセルフチェック法まとめ
「たっぷり寝たはずなのに、朝からずっと眠い」「日中のだるさが抜けない」――そんな“慢性的な眠気”に悩んでいませんか?実はその眠気、貧血による酸素不足が原因の可能性があります。特に女性に多い鉄欠乏性貧血は、顔色の悪さや立ちくらみだけでなく、「... -
健康・インナーケア



【医師解説】夕方になると頭が重い…その原因とスッキリ軽くなる7つの解消法
仕事や家事を終えるころ、「夕方になると頭が重い…」「ズーンとしただるさで集中できない」と感じたことはありませんか?実はこの“夕方の頭の重さ”には、血流の滞り・自律神経の乱れ・姿勢のクセなど、日常の中に潜むさまざまな原因が関係しています。放っ... -
健康・インナーケア



【医師監修】朝起きたら首が痛いのはなぜ?原因と寝具・枕の選び方で快眠&改善へ!
朝起きた瞬間、「首が痛い…」と感じたことはありませんか?実はその違和感、寝ている間の姿勢や寝具の影響が大きい場合があります。枕の高さやマットレスの硬さが合っていないと、首の筋肉に負担がかかり、起床時のこりや痛みにつながることも。 この記事... -
健康・インナーケア



【医師監修】顔だけ汗をかくのはなぜ?考えられる原因と今すぐできる対策法
「顔だけ汗が止まらない…」「首や体は平気なのに、顔だけびっしょり」——そんな悩みを抱える人は意外と多くいます。実は、顔に集中して汗をかくのは 自律神経の乱れやホルモンバランス、さらには 病気のサイン が関係していることも。 本記事では、医師監修...
