高橋いつき |言葉と健康の知識を届ける専門ライター– Author –
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言葉あそび
【鉄オタ語辞典】“撮り鉄”“乗り鉄”だけじゃない!鉄道ファン用語&楽しみ方まとめ
鉄道ファンの世界には「撮り鉄」「乗り鉄」といった有名な呼び名から、知る人ぞ知るマニアックな分類まで、奥深い“鉄オタ語”が存在します。これらの用語を知れば、鉄道趣味の楽しみ方がぐっと広がり、ファン同士の交流もスムーズに。 この記事では、代表的... -
言葉あそび



男のノリ語まとめ|イキリ・イジリ・内輪ウケ?男子ノリの世界を完全解説!
男子同士でよく飛び交う「ノリ語」。イキリ発言、イジリ合い、そして内輪だけで盛り上がる独特のフレーズ……一歩引いて見ると「ちょっと幼い?」と感じるかもしれません。でも、この“男子ノリ”には場を盛り上げる力もあれば、ときに人間関係をこじらせる危... -
仕事のコツとヒント



【保存版】時間の使い方が上手くなる30のコツ|1日を有効に過ごすアイデア大全
「気づけばスマホやSNSに時間を奪われている」「やることが多いのに1日があっという間に終わってしまう」──そんな悩みを抱えていませんか?時間の使い方は、才能ではなく“技術”です。ちょっとした工夫を積み重ねることで、誰でも効率的に1日を過ごせるよう... -
仕事のコツとヒント



モーニングルーティン完全ガイド|学生・社会人別おすすめ例&習慣化のコツを徹底解説
「朝の時間をどう過ごすか」で、その日の集中力や気分、仕事や勉強の効率は大きく変わります。モーニングルーティンは、ただの習慣ではなく、自分の生活リズムを整え、パフォーマンスを最大化するための大切な準備時間です。 本記事では、学生・社会人それ... -
サプリメント活用法



ルチンの効果と含有食品・サプリ徹底解説|血管強化・毛細血管の健康を守る最新ガイド
ルチンは「ビタミンP」とも呼ばれ、毛細血管を丈夫にして血流をサポートする働きで注目されています。動脈硬化や高血圧の予防、美肌効果、さらには生活習慣病対策にも役立つとされ、健康と美容の両面から期待できる成分です。 本記事では、ルチンの具体的...

