高橋いつき |言葉と健康の知識を届ける専門ライター– Author –
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健康・インナーケア
【新習慣】「バランス休養」で整える!働きすぎ現代人に必要な休み方とは?
気づけば常に「疲れている」が口ぐせになっていませんか?現代人は仕事・人間関係・情報過多により、心も体も知らず知らずのうちにオーバーワーク状態になりがちです。大切なのは「休む=眠る」だけではなく、心身を多角的に整えるバランス休養。 この記事... -
体臭・汗対策



【悩み解決】手汗がひどい原因&効果的な対策方法|今日からできる簡単ケアまとめ
【はじめに】手汗がひどい…と悩んでいませんか? 手汗が止まらず、日常生活に支障を感じていませんか?「大事な書類が汗で濡れてしまう」「握手をためらってしまう」「スマホの画面がすぐにベタつく」など、手汗の悩みは思った以上にストレスになります。... -
育毛・発毛・薄毛



【男性必見】AGA治療の種類と効果・副作用を徹底解説|あなたに最適な治療法は?
男性型脱毛症(AGA)は、進行性の脱毛症で、放置すると徐々に薄毛が進行してしまいます。しかし、近年では内服薬・外用薬・注入治療・植毛といった多様な治療法が登場しており、症状やライフスタイルに合わせて選ぶことが可能です。 本記事では、AGAの原因... -
育毛・発毛・薄毛



【AGA治療】フィナステリドの副作用と注意点|リスクを理解して安全に続ける方法
AGA(男性型脱毛症)の治療薬として広く使われている「フィナステリド」。発毛効果が期待できる一方で、副作用や服用時の注意点について不安を感じる方も少なくありません。性機能への影響や肝機能障害など、知っておくべきリスクは存在します。しかし、正... -
サプリメント活用法



【完全ガイド】生活習慣病を予防する食事・運動・サプリメントの選び方|今日から始める健康習慣のコツ
生活習慣病は、糖尿病や高血圧、脂質異常症など、気づかないうちに進行してしまう身近な病気です。その多くは「毎日の食事・運動・生活習慣」を見直すことで予防できるのが特徴。 この記事では、生活習慣病を防ぐための正しい食事の選び方、効果的な運動法...
