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「どうして自分はこんなに自信がないんだろう」「もっと前向きに生きたいのに、すぐに落ち込んでしまう」—[...]

夏は日が長く、朝の時間を活用しやすい季節。でも「つい夜ふかしして朝がつらい…」「生活リズムが乱れて疲[...]

鏡に向かって話しかける――それはちょっと不思議で、どこか神秘的な行動。でも実は、心理学やスピリチュア[...]

SNSは、誰でも自由に発信できる便利なツール。しかしその裏側では、誹謗中傷や悪質なコメントに傷つく人[...]

あなたの周りにも、会話のたびに「論破」してくる人はいませんか？正論で押し切られたり、意見をねじ伏せら[...]