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なんだかソワソワして落ち着かない。やるべきことはあるのに、集中できない——そんな状態に心当たりはあり[...]

「突然話しかけられると、ドキドキして言葉が出ない」「人と話すのが怖くて、避けてしまう」――そんなふう[...]

「しっかり休んだはずなのに、なぜか疲れが抜けない」「休日明けに、むしろもっとしんどくなる気がする」─[...]

「笑わなきゃ」「明るくしなきゃ」——そんなふうに思うのに、どうしても笑えない日、ありませんか？周りは[...]

「静かな部屋なのに、なぜか落ち着かない…」そんな経験はありませんか？本来ならリラックスできるはずの静[...]