メンタル&ライフケア– category –
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メンタル&ライフケア
【原因&対策】「何しに来たっけ?」を防ぐ方法|立ち尽くし防止&記憶術まとめ
部屋に入った瞬間、「あれ?何しに来たんだっけ…」と立ち尽くした経験はありませんか?実はこの現象、脳の“ワーキングメモリ”や日常のストレス・疲労と深く関係しています。誰にでも起きることですが、ちょっとした工夫で防ぐことが可能です。 この記事で... -
メンタル&ライフケア
朝の自分が“別人みたい”に感じる理由とは?|1日をスッキリ始める整え方7選
朝起きた瞬間、「なんだか自分じゃないみたい…」「体が重いし気分も晴れない」と感じることはありませんか?前夜とのギャップに戸惑い、1日のスタートが憂うつになるのは多くの人に共通する悩みです。実はその原因は、睡眠リズムやホルモンの影響、水分不... -
メンタル&ライフケア
自撮りの左右反転が気持ち悪いのはなぜ?|鏡とカメラの違い&心理的理由を徹底解説
「自撮りした写真を見たら、なんだか自分の顔が気持ち悪く感じる…」そんな経験はありませんか?普段鏡で見慣れている顔と、カメラに映る顔は“左右が逆”のため、私たちの脳は違和感を覚えてしまいます。 本記事では、自撮りの左右反転がなぜ気持ち悪いのか... -
メンタル&ライフケア
【脳科学で解明】自分の声を録音で聞くと「キモい」と感じる理由|違和感の正体と克服法
「自分の声を録音で聞いたら、思っていたより高くてキモい…」そんな経験をしたことはありませんか? 実はこれは多くの人が感じる自然な現象で、脳や心理の仕組みが深く関係しています。 本記事では、なぜ自分の声が違って聞こえるのかを脳科学の視点から解... -
メンタル&ライフケア
【不思議体験】名前を呼ばれた気がするのに誰もいない…その正体とは?
ふとした瞬間に「今、自分の名前を呼ばれた?」と振り返ったのに、誰もいなかった──そんな不思議な体験をしたことはありませんか。実はこの現象、多くの人が一度は経験しているといわれています。心理学的には脳の働きや心の状態、科学的には聴覚の錯覚と... -
言葉あそび
【保存版】LINEの既読無視は何時間で気になる?男女の違い&気にしすぎないコツを解説
「LINEを送ったのに、既読がついたまま返事がない…」そんな時、つい「無視されたのかな?」と気になってしまうことはありませんか?実は「何時間で不安になるか」は人によって大きく違い、男女や関係性によっても感じ方に差があります。 本記事では、LINE...
