メンタル＆ライフケア– category –

部屋に入った瞬間、「あれ？何しに来たんだっけ…」と立ち尽くした経験はありませんか？実はこの現象、脳の“ワーキングメモリ”や日常のストレス・疲労と深く関係しています。誰にでも起きることですが、ちょっとした工夫で防ぐことが可能です。 この記事で...

朝起きた瞬間、「なんだか自分じゃないみたい…」「体が重いし気分も晴れない」と感じることはありませんか？前夜とのギャップに戸惑い、1日のスタートが憂うつになるのは多くの人に共通する悩みです。実はその原因は、睡眠リズムやホルモンの影響、水分不...

「自撮りした写真を見たら、なんだか自分の顔が気持ち悪く感じる…」そんな経験はありませんか？普段鏡で見慣れている顔と、カメラに映る顔は“左右が逆”のため、私たちの脳は違和感を覚えてしまいます。 本記事では、自撮りの左右反転がなぜ気持ち悪いのか...

「自分の声を録音で聞いたら、思っていたより高くてキモい…」そんな経験をしたことはありませんか？ 実はこれは多くの人が感じる自然な現象で、脳や心理の仕組みが深く関係しています。 本記事では、なぜ自分の声が違って聞こえるのかを脳科学の視点から解...

ふとした瞬間に「今、自分の名前を呼ばれた？」と振り返ったのに、誰もいなかった──そんな不思議な体験をしたことはありませんか。実はこの現象、多くの人が一度は経験しているといわれています。心理学的には脳の働きや心の状態、科学的には聴覚の錯覚と...

「LINEを送ったのに、既読がついたまま返事がない…」そんな時、つい「無視されたのかな？」と気になってしまうことはありませんか？実は「何時間で不安になるか」は人によって大きく違い、男女や関係性によっても感じ方に差があります。 本記事では、LINE...