言霊って本当にある？｜縁起の良い・悪い言葉の意味と効果を徹底解説

「言葉には力がある」と昔から言われますが、それは本当なのでしょうか？
日本では古来より、“言霊（ことだま）”という考え方が伝えられ、言葉に宿るエネルギーが人や出来事を動かすと信じられてきました。
たとえば「ありがとう」「おめでとう」といった言葉は幸運を呼び、「別れる」「終わる」といった言葉は避けられることも。

この記事では、「言霊って本当にあるのか？」を科学・心理・文化の3つの視点から解説。
さらに、縁起の良い・悪い言葉の意味や使い方、日常で“ことだまの力”を味方につけるコツまで、わかりやすくまとめます。
あなたの言葉選びが、今日から少し前向きに変わるかもしれません。

 

言霊とは？｜古来から続く「言葉に宿る力」の考え方

「言霊（ことだま）」とは、“言葉に宿る不思議な力”のこと。
日本では古くから、「発した言葉が現実を動かす」と信じられてきました。
良い言葉は幸運を呼び、悪い言葉は災いを招く——そんな“言葉の力”への信仰が、今もなお私たちの暮らしに息づいています。

現代の心理学でも、「ポジティブな言葉は行動や思考を変える」と言われています。
つまり、言霊とは単なる“迷信”ではなく、言葉を通じて人の心と現実がつながるという、人間の本質に根ざした考え方でもあるのです。

日本人が大切にしてきた“言葉の霊力”とは

古代日本では、「言葉には魂が宿る」と考えられていました。
そのため、人を祝う言葉や祈りの言葉は「良いエネルギーを生み出すもの」として特別に扱われてきました。
反対に、悪口や不吉な言葉は「悪い気を呼ぶ」として慎まれていたのです。

たとえば、「言挙げ（ことあげ）」という古語には、“言葉に出すことで現実化する”という意味があります。
日本人は昔から、言葉をただの表現手段ではなく「現実を動かす力」として信じてきたのです。

また、季節の挨拶や年賀の言葉にも、“良い運気を呼び込むための願い”が込められています。
何気ない「おめでとう」や「ありがとう」も、言霊の一種といえるでしょう。

「言霊信仰」はどこから来た？神道・古事記に見る起源

言霊の思想は、日本最古の文献『古事記』や『日本書紀』にも登場します。
特に有名なのが、「言霊の幸（さき）わう国（くに）」という表現。
これは“言葉の力によって幸福がもたらされる国＝日本”を意味し、言霊信仰が古代から存在していたことを示しています。

神道の世界でも、言葉は神聖な存在とされています。
祝詞（のりと）やお祓いの言葉には、清めや祈りの力が宿ると考えられており、今も神社の儀式などで大切に伝えられています。
つまり「言霊信仰」は、宗教的な祈りと深く結びついた、日本独自の精神文化の一部なのです。

なぜ“言葉に力がある”と考えられるようになったのか

人は言葉によって思考し、感情を表現します。
そのため、言葉の選び方ひとつで、自分の気分や周囲の雰囲気が大きく変わることがあります。
これこそが、「言葉が現実に影響を与える」と信じられる理由のひとつです。

心理学的にも、ポジティブな言葉を使うと脳が前向きに働き、行動や判断が変化することが分かっています。
逆に、ネガティブな言葉を繰り返すとストレスホルモンが増え、実際に体調や運気にまで影響が出るという研究結果もあります。

つまり、言霊とは“精神論”ではなく、“言葉が人間の意識と現実をつなぐ仕組み”を表した考え方。
古代の人々はそれを直感的に理解し、「言葉を慎む」「良い言葉を使う」という生活の知恵として伝えてきたのです。

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ポイントまとめ

• 「言霊」とは、言葉に宿るエネルギー・霊力を信じる思想

• 起源は『古事記』・神道の祝詞などに見られる

• 言葉は人の感情・行動を変える“心理的な力”を持つ

• 現代でも「ありがとう」「大丈夫」「ツイてる」などの言葉が“良い言霊”とされる

 

縁起の良い言葉一覧｜ポジティブな力を持つ“ことだま”たち

“言葉には力がある”という考え方は、古代から今も変わりません。
日常で使う何気ない言葉の中にも、運気を上げる“言霊”がたくさんあります。
ここでは、幸運・仕事・恋愛・節目など、シーン別に「縁起の良い言葉」を紹介します。

良い言葉を意識して使うことで、周りの人との関係がスムーズになったり、前向きな気持ちが自然と引き寄せられたりします。
“発する言葉が未来をつくる”という言霊の力を、ぜひ味方にしてみましょう。

幸運を呼ぶ日常言葉（ありがとう・おめでとう など）

日常生活の中で最も強い言霊とされているのが、「ありがとう」です。
感謝の言葉は、自分の心を満たし、相手にも温かいエネルギーを伝えます。
同様に「おめでとう」「嬉しい」「楽しい」「幸せ」など、ポジティブな感情を表す言葉には、周囲を明るくする力があります。

幸運を呼ぶ代表的な日常言葉

• ありがとう（感謝の波動で人間関係を良くする）

• おめでとう（喜びを共有し、幸福を広げる）

• 嬉しい・楽しい・幸せ（自分の気持ちを前向きに整える）

• 大丈夫・ツイてる（不安を鎮め、安心感を呼ぶ）

これらの言葉を意識して使うと、脳が「自分は幸せ」と認識し、ポジティブな出来事を引き寄せやすくなるといわれています。

商売・仕事運を上げる言霊（繁盛・発展・円満 など）

ビジネスや仕事の場では、成功をイメージさせる言葉が“運を動かす”と考えられています。
たとえば「繁盛」「発展」「円満」「挑戦」「感謝」「信頼」などの言葉です。

これらは単に前向きな響きがあるだけでなく、「継続」「広がり」「調和」といった良い波動を持つとされます。

仕事運アップの言霊例

• 繁盛（努力が実る・商売が順調に進む）

• 発展（成長・進化を促す）

• 円満（人間関係の調和・チームワーク向上）

• 感謝（信頼関係を深める）

• 前進・挑戦（新しいチャンスを引き寄せる）

名刺交換や挨拶のときに「ますますのご発展を」「今後ともよろしくお願いします」といった前向きな言葉を添えるのも、言霊の力を活かすビジネスマナーのひとつです。

恋愛・人間関係に効くポジティブワード

恋愛や人間関係には、“心を柔らかくする言葉”が良い言霊とされています。
相手を思いやる言葉や、自分を肯定する言葉は、関係性を深める力を持ちます。

恋愛・人間関係におすすめの言葉

• 好き・ありがとう・大切（愛情を素直に伝える）

• ごめんね（素直さ・優しさを表す）

• ご縁・思いやり・信頼（関係を長続きさせる）

• 私は幸せ・私は愛されている（自己肯定を高める）

「愛してる」や「大丈夫」など、安心や温かさを感じさせる言葉は、相手の心を落ち着かせ、良縁を呼び込む“恋愛言霊”とも言われています。

新年・節目に使いたい「縁起の良い言葉」

年の初めや人生の節目には、「新しいスタート」を意味する言葉が縁起良いとされています。
神社の祝詞や慶事の挨拶に使われる言葉の多くも、“良い流れを呼ぶ”言霊です。

節目で使いたい縁起の良い言葉

• 謹賀新年／迎春（新しい年を清らかに迎える）

• 開運・招福・飛躍（運気上昇・成功の象徴）

• 縁起良し・清らか・晴れやか（浄化や希望の意味）

• 感謝・笑顔・光（心を明るくする波動を持つ）

たとえば年賀状や新年のあいさつに「笑顔あふれる一年になりますように」「飛躍の年にしましょう」と書くだけでも、ポジティブな言霊が働きます。
節目の言葉を意識して選ぶことで、気持ちを切り替え、運気の流れを整えることができるのです。

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ポイントまとめ

• 「ありがとう」「おめでとう」は最強の幸運ワード

• 仕事では「発展」「円満」「感謝」が運を動かす

• 恋愛には「大切」「ご縁」「信頼」が良縁を呼ぶ

• 節目には「開運」「笑顔」「飛躍」など前向きな言葉を

 

縁起の悪い言葉一覧｜注意したい“NGワード”とその理由

言葉には良い影響を与えるものもあれば、無意識に悪い流れを呼び込んでしまう言葉もあります。
特に日本では、古くから“不幸や別れを連想させる言葉”を忌み言葉（いみことば）として避ける習慣があります。

「たかが言葉」と思いがちですが、マイナスの言葉は自分や周囲の気持ちを沈ませ、結果的に行動や人間関係にも悪影響を与えます。
ここでは、日常・お祝い・ビジネスの場で注意したい“縁起の悪い言葉”と、その理由を紹介します。

不幸・死・別れを連想させる言葉

もっとも代表的な“縁起の悪い言葉”が、不幸・死・別れ・破壊などをイメージさせるものです。
古くから人々は、これらの言葉に「災いを呼ぶ波動」があると考え、口に出すことを慎んできました。

主な縁起の悪い言葉例

• 死ぬ・滅びる・消える・落ちる・壊れる

• 終わる・切れる・別れる・崩れる・倒れる

特に「切れる」「落ちる」は、恋愛・試験・ビジネスなどでも避けられる傾向にあります。
言葉には無意識にイメージを植えつける力があり、ネガティブな単語を繰り返すことで、実際に気分や結果に影響を与えることもあります。

代わりに「つながる」「伸びる」「高まる」「整う」など、前向きな言葉に置き換えることで、良い言霊に変わります。

お祝いの席で避けたい忌み言葉（結婚・お正月・葬儀など）

お祝いの場では、場の“気”を乱さないために忌み言葉を避けるのがマナーとされています。
忌み言葉とは、不幸や別れ、再婚などを連想させる表現のこと。
シーンによって避けるべき言葉が異なります。

💍 結婚式で避けたい言葉

• 別れる・切れる・離れる・終わる・再び

• 二度目・重ねる・戻る・出戻り

→ 代わりに「ご縁」「末永く」「結ばれる」など、つながりを感じる言葉が好まれます。

🎍 お正月・新年の挨拶で避けたい言葉

• 忙しい（「心を亡くす」と書くため縁起が悪い）

• 倒れる・失う・落ちる・散る

→ 「健やか」「笑顔」「飛躍」「発展」など、前向きな言葉を使いましょう。

🕊 葬儀・弔辞で避けるべき表現

• 重ね重ね・再び・ますます・くれぐれも
  （不幸が“重なる”ことを連想させるため）

→ 「慎んで」「心より」「深く」など、丁寧で静かな表現に言い換えます。

このように、言葉の響きや連想が“場の空気”を左右するという感覚は、まさに日本文化の中に根づいた言霊の考え方そのものです。

ビジネスや日常で誤って使われやすいネガティブワード

普段の会話や仕事の中でも、無意識に「悪い流れ」を作ってしまう言葉があります。
それは、相手の気持ちを下げたり、自分のモチベーションを下げたりする“ネガティブワード”です。

よくあるネガティブ言葉と、ポジティブな言い換え

日常的に使う言葉は、自分の思考を形づくる“心のプログラム”です。
否定的な言葉を減らし、前向きな言葉を増やすだけで、運気の流れが変わるともいわれています。

悪い言葉が“現実化”してしまうと言われる理由

「悪いことを口にすると本当になる」という言い伝えは、単なる迷信ではありません。
心理学的にも、言葉は思考や行動に影響を与え、やがて現実をつくるとされています。

たとえば「どうせできない」と言い続けると、脳が「できない自分」を前提に動き始め、結果的に失敗しやすくなる。
これが、言霊が現実化すると言われるメカニズムです。

逆に、「できる」「大丈夫」「ツイてる」といった言葉を繰り返すと、脳が成功のイメージを強化し、ポジティブな結果を引き寄せやすくなります。

つまり“言葉は未来の設計図”。
悪い言葉を手放し、良い言葉を意識的に選ぶことが、運を味方にする第一歩なのです。

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ポイントまとめ

• 「死・別れ・終わる」などは不幸を連想させるNGワード

• お祝いの場では“重ねる・戻る”などの忌み言葉を避ける

• ビジネスでは「無理・最悪」などの否定語をポジティブに言い換える

• 悪い言葉は思考を制限し、現実を悪い方向に導くことがある

 

言霊って本当に効果あるの？｜現代人がどう捉えるか

古くから日本では「言葉には魂が宿る」とされ、“言霊（ことだま）”の力を信じる文化がありました。
一見スピリチュアルにも思える考え方ですが、近年では心理学や脳科学の観点からも「言葉が人の思考・行動に影響を与える」ことが証明されています。
つまり、“信じる・信じない”というよりも、「どう使うか」で日常の感じ方や結果が変わるのです。

心理学・脳科学から見た「ポジティブ言葉の影響」

脳は「言葉」と「感情」を区別できないと言われています。
たとえば「うまくいく」「大丈夫」と口にするだけでも、脳はその状態を“現実”として受け取り、リラックスホルモン（セロトニン）を分泌します。
逆に「無理」「疲れた」といったネガティブワードを繰り返すと、脳がストレス状態を強化し、集中力や免疫力を下げてしまうのです。

この仕組みは、心理学でいう「セルフトーク理論」や、脳科学における「言語思考仮説（言葉が思考を形づくる）」にもつながります。
ポジティブな言葉は、単なる気休めではなく“脳を良い方向へチューニングするスイッチ”なのです。

自己暗示・プラシーボ効果との関係

「言霊」の効果は、心理学的に言えば“自己暗示”や“プラシーボ効果”に近いもの。
自分に良い言葉をかけることで、「本当にそうなるかもしれない」と脳が錯覚し、行動が前向きに変わります。
これは単なる思い込みではなく、医学の世界でも“信念が回復力を高める”現象として研究されています。

たとえば「できる」と口に出すことで、自信を持って行動でき、結果的に成功確率が上がる。
つまり、言葉は現実を“直接変える”のではなく、“自分の行動を変える”ことで現実を動かしているのです。

「言霊を信じる人」と「信じない人」の違いとは

「言霊を信じる人」は、言葉の力を“意識的に使う人”。
日常で前向きな言葉を選び、感謝や希望を口にすることで、結果的にポジティブな行動を引き寄せています。
一方で「信じない人」は、言葉を単なる“ツール”として扱う傾向がありますが、無意識のうちにネガティブな言葉を繰り返すと、自己評価が下がることも。

大切なのは、“信じるかどうか”ではなく、“どう言葉を使うか”。
発する言葉が、心の習慣となり、やがて現実を形づくっていく──。
言霊は、信仰ではなく「思考を整える技術」として、現代人にも活かせる力なのです。

 

今日からできる！「言霊」の力を味方にするコツ

「言霊」は特別な儀式や修行をしなくても、日常の中で自然に取り入れられるものです。
大切なのは、“どんな言葉を選び、どんな気持ちで発するか”。
少しの意識の違いで、思考や行動、そして現実の流れまでも変わっていきます。
ここでは、今日から実践できる「言霊の力を味方につけるコツ」を紹介します。

毎日使う“言葉”をポジティブに言い換える方法

日常で無意識に使っている言葉を、少しだけ前向きに変えてみましょう。
たとえば、

• 「疲れた」→「よく頑張った」

• 「最悪」→「これも経験」

• 「無理」→「今は準備中」

こうした言い換えは、脳に「自分は前向きに対応できている」という印象を与え、ストレスを軽減します。
ネガティブな言葉をゼロにする必要はありません。
“落ち込んだときも自分を責めず、言葉を優しく整える”ことが、言霊の基本です。

「ありがとう習慣」で幸運体質になる

「ありがとう」という言葉は、最も波動が高い言霊と言われます。
心理学的にも、“感謝”を口に出す人ほど幸福度が高く、ストレスに強い傾向があるとされています。

おすすめは、

• 1日3回「ありがとう」を意識的に口にする

• 寝る前に「今日の感謝」を3つ書き出す

たとえ小さなことでも、「感謝」を言葉にするたびに脳がポジティブモードに切り替わり、前向きな出来事を引き寄せやすくなります。
“ありがとう”は、幸運を呼ぶ「魔法の言霊」です。

悪い言葉を口にしたときのリセット方法

ネガティブな言葉を口にしてしまっても大丈夫。
大切なのは、“すぐにリセットする”ことです。

たとえば、

• 「しまった」と言ったあとに「でも大丈夫」と付け加える

• 「ついてない」と思ったら「次はうまくいく」と言い直す

• 手を胸に当てて深呼吸し、「今から整える」と言葉にする

この“言葉の上書き”を習慣化するだけで、マイナスのエネルギーを溜め込まずに済みます。
人は完璧ではありません。
「悪い言葉をすぐ整える力」こそ、現代的な言霊の使い方です。

「書く」「唱える」で願いを現実に近づけるコツ

言葉は、口に出すだけでなく「書く」ことでさらに強い力を発揮します。
ノートやスマホのメモに、“叶った前提”で願いを書くのがおすすめ。
たとえば「〇〇がうまくいった！」「ありがとう、夢が叶いました」と“過去形・完了形”で書くことで、脳がその状態を現実化しようと働きます。

また、毎朝や寝る前に「今日はいい日になる」「私は大丈夫」と唱えるのも効果的。
“言葉で心を整える”習慣が、自然と行動を変え、現実を引き寄せていくのです。

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💡まとめポイント

• 言霊は「意識と言葉を整える日常習慣」

• 感謝・前向き・リセット・宣言の4ステップで運気も思考も好循環に

• 自分を励ます“言葉の癖”を育てよう

 

まとめ｜言霊は“信じる力”で現実を動かす

「言葉に力が宿る」という考え方は、単なる古い信仰ではありません。
人の心は言葉によって動き、行動が変わり、結果的に現実も変わっていく。
それこそが、現代にも通じる“言霊の本質”です。
最後に、言葉を通して自分を整え、幸運を引き寄せるための考え方を整理していきましょう。

言葉を変えれば、考え方と行動も変わる

言葉は、思考と行動をつなぐスイッチのような存在です。
たとえば「できない」と口にすれば脳は“行動を止める”方向に働き、
「やってみよう」と言えば、“挑戦モード”に切り替わります。

つまり、“言葉を変える”ことは“行動のプログラムを書き換える”こと。
何気ないひと言でも、積み重ねれば未来の選択や結果に大きく影響します。

ネガティブな状況でも、
「まだ途中」「これも糧になる」と前向きに言葉を選ぶことが、
現実を少しずつ動かしていく第一歩です。

良い言葉を選ぶことが、自分を大切にすること

言霊は、他人だけでなく“自分自身”にも向かうもの。
たとえば「どうせ私なんて」「無理に決まってる」といった言葉は、
自分を否定する“刃”となって心に残ります。

一方で、「大丈夫」「私は頑張ってる」と声に出すと、
自己肯定感が高まり、ストレス耐性や前向きな判断力も強くなることが、
心理学的にも示されています。

良い言葉を選ぶということは、
“自分を励まし、いたわる”ことと同じ。
言霊を意識することは、つまり“自分を大切に扱う生き方”なのです。

“ことだま”を味方につけて、毎日をより幸運に

言霊は、誰の中にも眠っている小さなエネルギー。
特別な才能や知識がなくても、
「言葉を選ぶ」ことから誰でも幸運体質をつくることができます。

朝の「おはよう」や夜の「ありがとう」、
人との会話での「大丈夫」「嬉しい」など、
ポジティブな言葉を積み重ねるだけで、
日常の流れが穏やかに、そして軽やかに変わっていきます。

“ことだま”とは、信じる力の象徴。
言葉を丁寧に使うほど、あなたの世界は優しく整っていくでしょう。

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💬 まとめポイント

• 言葉は「思考」と「行動」を変えるスイッチ

• 良い言葉を選ぶことは、自分を大切にする行為

• 信じて使う“ことだま”が、毎日の運気と心の流れを整える

 

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