マッチングアプリで差をつける！いいねが増えるプロフィール作成術【写真・自己紹介・趣味まで徹底解説】

Posted on 2024年2月4日2025年8月29日

序章：いいねが増えるプロフィールとは？

マッチングアプリで出会いを増やすためには、まず「プロフィール作り」がカギを握ります。どんなに魅力的な人でも、プロフィールが手を抜いていたり、他の人と同じように見えてしまうと「いいね」はなかなか集まりません。逆に、工夫されたプロフィールは第一印象で目に留まり、自然とマッチング率を高めることができます。

ここでは「いいねが増えるプロフィール」の本質を、第一印象の重要性と差別化という観点から見ていきましょう。

プロフィールが与える第一印象の重要性

マッチングアプリでは、相手があなたを知る最初の接点がプロフィールです。
つまり、プロフィール＝あなた自身の第一印象そのもの。

実際に会話に発展する前に、写真や自己紹介文を見て「話してみたい」と思ってもらえるかどうかが勝負の分かれ目です。

特に次のような点が第一印象を左右します。

写真の雰囲気 → 清潔感・信頼感が伝わるか
自己紹介文 → 誠実さや人柄が伝わるか
趣味や仕事 → 相手にとって共通点や安心感があるか

「最初の数秒」で判断されることも多いため、プロフィールは名刺以上に大切な存在といえるでしょう。

なぜ「差別化」が必要なのか

マッチングアプリは、多くの人が似たような自己紹介や写真を使っているため、どうしても埋もれやすい環境です。

例えば…

「旅行が好きです」「映画が好きです」だけでは他の人と同じに見えてしまう
加工アプリで作られた似たような自撮り写真も差別化が難しい

だからこそ、**自分だけの具体性やオリジナリティを加えることが「差をつけるポイント」**になります。

差別化のメリットは大きく、

記憶に残りやすくなる
「この人は他と違う」と感じてもらえる
マッチ後の会話が広がりやすくなる

といった効果につながります。

つまり「いいねが増えるプロフィール」とは、第一印象で好感を持たれつつ、他の人との差別化がしっかりできているプロフィールなのです。

1. 写真で差をつける！第一印象を良くするポイント

マッチングアプリで最も大きな影響を与えるのは、やはり「プロフィール写真」です。アプリ上では、写真が第一印象のほとんどを決めるため、いかに好感を持たれるかが「いいね数」を左右します。
ここでは、好感度を高める写真選びのコツと、避けるべきNG例、さらに写真の枚数・構成の黄金比を解説します。

好感度が高い写真の選び方

相手に安心感や魅力を伝えるためには、次のような写真を選ぶのが効果的です。

自然光で撮った明るい写真
　屋外や窓際で撮影すると、顔色が明るく見え、清潔感を演出できます。
笑顔の写真
　硬い表情よりも、自然な笑顔が「親しみやすさ」や「誠実さ」を感じさせます。
全身写真を一枚入れる
　スタイルや雰囲気が伝わるため、相手にイメージしてもらいやすくなります。
趣味やライフスタイルが伝わる写真
　スポーツ、旅行、料理など「その人らしさ」が見える写真は会話のきっかけにもなります。

避けるべきNG写真

逆に、いくら容姿が整っていても避けたい写真があります。

自撮りの過度なアップ
　加工アプリのフィルターや盛りすぎた写真は、不自然さや信頼感の欠如につながります。
暗い・画質が悪い写真
　ぼやけた写真や照明が暗い写真は「だらしない印象」を与えがちです。
複数人で写っている写真だけ
　誰が本人かわかりにくい写真は、相手にストレスを与えます。
過度な露出や派手すぎる演出
　真剣度が低く見られたり、遊び目的と誤解されやすいので注意しましょう。

写真の枚数・構成の黄金比

「何枚の写真を載せるか？」も、いいねを増やすうえで大切なポイントです。

おすすめの黄金比は以下の通り：

メイン写真（1枚）
　顔がはっきり分かる笑顔の写真。最重要。
全身写真（1枚）
　スタイルやファッションセンスを伝えるために必須。
趣味・日常の写真（2〜3枚）
　旅行・スポーツ・料理・ペットなど、ライフスタイルを表す写真。
友人と一緒（1枚程度）
　交友関係が伝わる自然な一枚。ただし本人が分かるものに限定。

➡ 合計 4〜6枚程度 がベスト。少なすぎると情報不足、多すぎると雑多な印象を与えてしまいます。

👉 写真は「清潔感」「親しみやすさ」「自分らしさ」の3点を意識することで、第一印象をグッと高め、自然といいね数の増加につながります。

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2. 魅力的な自己紹介文の作り方

マッチングアプリで「いいね」を増やすためには、写真と同じくらい自己紹介文が重要です。自己紹介文はあなたの人柄や価値観を伝える唯一の手段であり、「話してみたい」と思わせられるかどうかの分かれ目になります。
ここでは、最初の一文の工夫から、誠実さと親しみやすさを両立させる書き方、避けるべきNG例まで解説します。

最初の一文で相手を惹きつけるコツ

自己紹介文は、冒頭の数行で読むかどうかが決まります。最初の一文は「シンプルに自己開示＋親しみやすさ」を盛り込むのが効果的です。

✅ 良い例：

「プロフィールを見ていただきありがとうございます！旅行とカフェ巡りが好きな〇〇です。」
「はじめまして！普段はIT系の仕事をしていますが、休日は自然の中でリフレッシュするのが好きです。」

➡ 「感謝の言葉」や「趣味＋簡単な自己紹介」で始めると、読む側がすっと入りやすくなります。

「誠実さ×親しみやすさ」を伝える文章術

自己紹介文で大切なのは、真剣さと親しみやすさのバランス。堅すぎても距離感が生まれ、軽すぎても信頼を得られません。

💡 ポイント

仕事や生活を具体的に書く
　例：「普段は営業の仕事をしていて、日々お客様と接することが多いです。」
➡ 職業を簡潔に触れると安心感が出ます。
趣味や休日の過ごし方を自然に伝える
　例：「休日は友人とスポーツをしたり、美味しいご飯を食べに行ったりしています。」
➡ 共感されやすく、会話のきっかけになります。
前向きな言葉で締める
　例：「素敵な出会いがあれば嬉しいです！よろしくお願いします。」
➡ ポジティブに終えると、誠実な印象が残ります。

避けたい自己紹介のNG例

いくら文章を書いても、以下のような自己紹介は「いいね」が減ってしまう原因になります。

❌ NG例

短すぎる一言：「よろしくお願いします！」だけでは熱意が伝わらない。
ネガティブな内容：「出会いがなくて寂しいです…」は暗い印象に。
上から目線・自慢が多い：「高収入なので困らせません」などは逆効果。
情報が多すぎて読みにくい：長文で改行がなく、ダラダラ続くと離脱されやすい。

➡ 自己紹介文は「適度なボリューム＋誠実さ＋読みやすさ」を意識することが成功のカギです。

👉 自己紹介文は、最初の一文で興味を引き、全体で誠実さを伝え、最後に前向きに締めるのが鉄則。これだけでプロフィールの印象は大きく変わり、自然と「いいね」が集まりやすくなります。

3. マッチ率を上げる「趣味・興味」の書き方

マッチングアプリのプロフィールで「趣味・興味」をどう書くかは、マッチ率を大きく左右します。
なぜなら、共通の趣味や関心があると「話してみたい！」という気持ちにつながりやすいからです。逆に、ありきたりな書き方だと埋もれてしまい、アプローチのきっかけを逃してしまいます。

ここでは、共感を得やすい見せ方から差別化の工夫、さらに会話につなげやすい仕掛けまでを解説します。

共感を得やすい趣味の見せ方

「共感されやすい趣味」は、相手に親近感を与える鉄板のジャンルです。例えば：

旅行：「週末に近場の温泉へ行くのが楽しみです」
映画・ドラマ：「サスペンス映画を観るのが好きです。おすすめを教えてほしいです！」
カフェ巡り：「新しいカフェを探して、美味しいコーヒーを飲むのが楽しみです」

💡 ポイントは 「一言の具体性を足す」 こと。
ただ「旅行が好き」ではなく、「歴史のある街を歩くのが好き」「自然を感じられる場所を巡るのが好き」と書くだけで、相手がイメージしやすくなります。

差別化できるユニークな趣味アピール

他のプロフィールと差をつけたいなら、「ちょっと珍しい趣味」や「人柄が出る趣味」を入れるのが効果的です。

例：

「週末はパン作りに挑戦しています」
「カメラを持って街を散歩するのが好きです」
「最近はボルダリングにハマっています」
「英会話を勉強していて、海外旅行に行くのが目標です」

こうしたユニークさは「え、どんな感じ？」と相手の興味を引き、プロフィールが記憶に残りやすくなります。
➡ ただし奇抜すぎる趣味（例：ギャンブル・過度な飲酒など）は逆効果になりやすいので要注意です。

広げやすい話題を仕込むテクニック

趣味・興味の欄は、ただ書くだけでなく「会話のきっかけ」を意識して作るのがポイントです。

🔑 テクニック：

質問形で終える
　例：「映画が好きで、最近は邦画にハマっています。おすすめがあればぜひ教えてください！」
➡ 相手がコメントしやすくなる。
ストーリー性を持たせる
　例：「去年からランニングを始めて、週3回は走るのが習慣になっています」
➡ 継続性や人柄が伝わる。
複数ジャンルをバランスよく入れる
　例：「旅行・スポーツ観戦・料理」など、幅を持たせることで共感ポイントが増える。

👉 趣味・興味は、ただ並べるのではなく 「共感＋差別化＋会話のきっかけ」 を意識することで、マッチ率が飛躍的にアップします。

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4. 仕事・価値観・ライフスタイルの伝え方

マッチングアプリのプロフィールで「仕事・価値観・ライフスタイル」をどう表現するかは、相手に安心感や将来像をイメージしてもらううえでとても重要です。見せ方次第で「誠実で魅力的な人」という印象を与えられる一方、書き方を間違えると「自慢っぽい」「よく分からない」と感じさせてしまうこともあります。

ここでは、仕事・価値観・ライフスタイルを効果的に伝えるコツを解説します。

仕事は「具体性」と「謙虚さ」で魅せる

仕事は、あなたの人柄や生活スタイルを示す大切な要素です。とはいえ、「職業名だけ」では相手に伝わりにくいので、具体性を加えつつ謙虚に伝えるのがポイントです。

✅ 良い例：

「IT業界で営業をしています。人と話すことが好きで、この仕事を続けています。」
「教育関係の仕事をしており、子どもと接する時間にやりがいを感じています。」

➡ 「どんな業界で」「どんな思いで働いているか」を簡潔に伝えると、相手に安心感を与えられます。

❌ NG例：

「大手企業で働いています（自慢っぽい）」
「仕事は忙しいです（ネガティブに聞こえる）」

価値観の伝え方で相性を印象づける

価値観は相手との相性を左右する重要ポイントです。
ただ「真面目です」「優しいです」など抽象的に書くのではなく、日常の中で大切にしていることを具体的に表現すると伝わりやすくなります。

✅ 良い例：

「家族や友人との時間を大切にしています。」
「小さなことにも感謝できる人でありたいと思っています。」
「チャレンジ精神を忘れずに、前向きに取り組むことを大事にしています。」

➡ 相手は「この人となら気が合いそう」とイメージしやすくなり、マッチ率が上がります。

ライフスタイルで未来をイメージさせる

ライフスタイルを伝えると、相手に「この人と一緒に過ごすとこんな感じかな」と未来を想像してもらえます。特に、休日の過ごし方や習慣を具体的に書くのがおすすめです。

✅ 良い例：

「休日はランニングやジムで体を動かしてリフレッシュしています。」
「カフェでのんびり本を読んだり、美味しいものを食べに行くのが好きです。」
「旅行が好きで、年に数回は国内外に出かけています。」

➡ 相手に「一緒に楽しめそう！」というポジティブな印象を与えられます。

❌ NG例：

「休日は寝ています（だらしない印象）」
「飲み会ばかりです（遊び目的と思われる）」

👉 まとめると、仕事は“具体性＋謙虚さ”、価値観は“日常で大事にしていること”、ライフスタイルは“未来をイメージできる習慣” を意識することで、信頼感と魅力を兼ね備えたプロフィールになります。

5. いいねを増やすための隠れテクニック

基本的なプロフィール作成のポイントを押さえたら、さらに「隠れテクニック」を取り入れることで、他のユーザーと差をつけられます。ここでは、すぐに実践できる3つの工夫を紹介します。

プロフィールの更新タイミングを工夫する

マッチングアプリでは、プロフィールを更新すると検索画面やおすすめ欄に上位表示されやすくなる仕組みを持つものが多いです。

✅ テクニック：

週末や夜（利用者が多い時間帯）に更新する
　→ 活動中のユーザーに表示されやすく、いいね数が伸びやすい。
写真を1枚入れ替えるだけでも効果的
　→ アルゴリズム的に“新規ユーザー扱い”に近くなり、露出が増える場合あり。
定期的に自己紹介文を微調整
　→ 表示頻度アップ＋「ちゃんと使っている人」という好印象につながる。

アプリごとの傾向を活かす

マッチングアプリにはそれぞれ利用者層や人気のプロフィール傾向があります。これを理解して使い分けると効率よくいいねを増やせます。

例：

Pairs（ペアーズ） → 真剣度が高く、誠実さや共通点の多さが重視されやすい。
タップル → 趣味やノリの良さが大切。「一緒に楽しめそう」と思わせる内容が効果的。
with → 心理テストや価値観重視。自己紹介では価値観やライフスタイルを丁寧に書くと刺さりやすい。
Tinder → 写真勝負。シンプルにビジュアル重視でアピール。

➡ 同じプロフィールをコピペせず、アプリごとの特色に合わせて微調整するのが隠れたポイントです。

プロフィール文＋写真のシナジーを作る方法

写真と文章がバラバラだと印象が弱くなります。逆に、両者をリンクさせると「説得力」が増し、相手の印象に強く残ります。

✅ シナジーを作る例：

趣味が登山 → 自己紹介文に「自然の中でリフレッシュするのが好きです」と書く
料理の写真 → 自己紹介文に「休日は料理を楽しむ時間を大切にしています」と添える
旅行写真 → 自己紹介文に「年に数回は旅行に行き、思い出を写真に残すのが楽しみです」と書く

➡ 見た目と文章が一致すると「本当にそういう人なんだ」と信頼感が増し、いいねにつながります。

👉 ちょっとした工夫でプロフィールの見え方は大きく変わります。更新タイミング・アプリごとの最適化・写真と文章の連動を意識すれば、いいね数をさらに底上げすることが可能です。

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まとめ：いいねが増えるプロフィールを作って出会いを増やそう！

ここまで紹介したように、マッチングアプリのプロフィールは ちょっとした工夫 で大きく印象を変えることができます。写真・自己紹介文・趣味・ライフスタイルの伝え方を最適化することで、「なんとなく埋めたプロフィール」から「相手の心を動かすプロフィール」に進化させられるのです。

小さな工夫で大きな結果につながる

「いいねが増える人」と「なかなか増えない人」の違いは、決して外見だけではありません。

写真の選び方に少しこだわる
自己紹介文に具体性を足す
趣味や価値観を共感しやすく書く
更新タイミングを意識する

こうした小さな工夫が積み重なり、結果的に「いいね数」や「マッチ率」に大きな差を生みます。

つまり、誰でも取り入れられる改善ポイントを実践することが成功への近道です。

プロフィール改善は「継続」がカギ

一度プロフィールを整えただけで満足してしまう人が多いですが、アプリでは状況や出会いたい層によって「響くプロフィール」も変化します。

✅ 継続的な改善のポイント：

定期的に写真を入れ替える（季節感を出すと効果的）
自己紹介文をアップデート（最近の趣味や活動を反映する）
アプリごとの反応を比較して改善する

継続的に見直しをすることで、常にフレッシュで魅力的な印象を保てます。

👉 まとめると、マッチングアプリで差をつけるプロフィールは「一度作って終わり」ではなく、小さな工夫の積み重ねと継続的な改善によって完成度が高まっていきます。

今日から一つでも改善を始めれば、数週間後には「いいねが増えた！」「マッチが増えた！」という結果につながるでしょう。

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元美容師としての現場経験と、恋愛や美容に関する取材・執筆活動を活かし、「見た目と内面の両方から自信を持てる情報」を発信しています。美容サロンでの施術経験に基づくリアルなアドバイスや、恋愛の専門家やカウンセラーへの取材記事を多数執筆。美容・恋愛に関する確かな情報を、読者の気持ちに寄り添いながら、正確かつ信頼できる形でお届けしています。「魅力は外見と内面のバランスで生まれる」を信念に、あなたらしさを最大限に引き出すコンサルティングを実施中。